9.20｜减肥day114｜105-95要多久在校吃什么

今日空腹：52.4kg
今日摄入约：550kcal

小记：明天开始加运动了！！！
空腹有氧+练小腿+腰
饮食分成早午+练前餐
恢复6月份那会的生活喽！！那会每天真的好开心呐！！因为运动真的会分泌多巴胺
控制热量在500大卡以内！但万变不离其宗[苦涩]还是要坚持每天都运动，才会看到效果，只坚持一天真的没什么用[抓狂][抓狂][抓狂]

日常小记：
穿新衣服心情美美[馋嘴]裤子很好看就是掉色还有裤脚子太长了啊啊啊啊给我鞋染色了真的生气了，上衣我非常喜欢就是平平无奇但是穿上很好看真的好想买别的颜色[苦涩]领结和实验服也莫名很搭[哇]
特别好吃的一家锅贴，一定要韭菜肉的，超级香[嘻嘻]
包子每次去医院都怂的要死，小小猫癣又折腾两趟医院，十来斤沉死了[怒]话说回来孩子没事就行，它太胖了，最近在给它减肥

《里程碑小记》

最近一切都非常自如，亲情友情爱情都在稳定的发展，妹妹完全理解了我的期许，朋友们也都是非常稳定真诚且健康的社交，男朋友也乖乖做家务做爱吐金币不发脾气，减肥阶段性胜利肉眼可见的体脂降低，新开的药让睡眠更稳定了，账号也突然开始转动齿轮。一切都有一种按部就班每个萝卜都进了该进的坑的美好。

下个月一周年，下下个月当伴娘+去济州岛陪老妹考试。超级喜欢一些event和新鲜感（当伴娘的婚礼是大部分不认识的人（本97%e最爱的还未开垦的社交荒地））。

在这之前我还没有这么自如，但我当时对自己的期望就是认真过好每一天，想做什么就真的做到，想减肥就真的少吃多动，认真吃饭认真睡觉，自己做不到和控制不了的事就抛诸脑后，这样子一步一个脚印活在当下的自洽把我整个人的状态调整得非常好，齿轮突然转动也可能也是印证状态真是最好的风水。

自洽，脚踏实地。
再接再厉(ง•̀_•́)ง未来可期(๑•̀ㅂ•́)و✧