23年9月19号

晴天

深夜✍️

23年9月7日，在公司睡个午觉，久违的就这样梦见了我的父亲，梦里感觉一家人和睦的相处在一起，我给父亲洗水果吃。吃完饭，一起坐阳台乘凉。梦啊，是那么的真实，可是回不去了。但深夜里我会常常想起，也会经常性的落泪。亲人的离去，我觉得是永远都走不出的。脑海里浮现出的一副副画面，都是那么的真实。儿时，因为脚酸，只要一直哼哼唧唧，我的母亲也会起来给我揉捏，然后她再睡回去。现在深夜的我，一直咳嗽，也变得无人问津了。有人说，长大真好，那么长大真的好吗？一切都回不去了，那时没有wifi，春天可以在地里插秧种田，夏天地里的西瓜熟了，秋天山上的板栗熟了、稻谷黄了，冬天可以打着雪仗。夏天听着知了声片片，捞出井里冰好的西瓜，全家人坐在阳台上乘凉。好想穿越回去，当我们长大了，亲人逐渐变老了，离去了。也许每个人生阶段都是独一无二的……

都说韩剧看多了，是找不到对象的，啊哦。那一定是韩剧男主的浪漫是现实生活中极少有的，故而给众人断了浪漫的念想。不过最近刷到一个视频，突然发现生活中也是有浪漫的男生的ye，男生偶然间去了女生家，细心的观察到女生放在洗漱台上的护肤品用完了。下次见面时，男生竟然偷偷准备了。天哪，原来生活中也是有如此浪漫的男生，这么小的细节，给足了惊喜，也给足了浪漫。[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

朋友说，让过去过去是个很重要的能力。人不能总是因为与人的离散惴惴不安，也不能总是以今天的成熟去批判过去的稚嫩，不然就会不快乐。晚安，你要快乐。[月亮][月亮][月亮]

#健康小贴士#【#一套正确的脸部清洁公式#】洗脸洗的是生理性污垢和外源性污垢。生理性污垢是指由人体产生、分泌或排泄的物质，包括老化脱落的细胞、皮脂等；外源性污垢则是指微生物、环境污物、各类化妆品残留等。

洗脸是个技术活，水温、手法及洁面产品的选择都很重要。皮肤科专家推荐一个脸部清洁公式：32℃水温+PH5.5～7洗面奶+15下按摩+2分钟时长+适合的洗脸工具+3分钟内护肤。（生命时报）

秋季如何护肤小知识#立秋#
[笑哈哈]死皮要去掉
毛孔°疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候一定要注意去角质层。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边，这样的话再多的养分也无法吸收。所以最好每周用一次去死皮膏去死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。
[微风]补充水分
秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为秋天气温变低，空气也变的干燥。秋天一定不要让自己缺水，每天要喝8杯水，喝水是白水，饮料可不算哦。不仅如此，我们可以随身携带补水喷雾，经常往脸上喷一喷，总之要做个水美人。
[鲜花]护肤品也要换季
夏天油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁
面乳，秋天的时候，可以选择一些比较温和的洗面奶。轻轻按摩洗净脸部，然后选择合适的护肤品。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，秋天的时候就要开始用乳液和精华，一定要注意锁水
[好喜欢]肌肤也要“贴秋膘”
肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白哦。
[并不简单]晚上护理很关键
刚刚入秋的时候，可能你白天的时候还会感觉很炎热，像夏季一样。但是，秋天气温的一个特点就是“昼夜温差大”，很多人白天时候像夏季一样随便护理下肌肤，但是晚上你可要好好护理了。秋天晚上护理很关键，晚上大概10左右的时候，只要是睡前一定要做好肌肤护理。洗完脸之后，敷一片面膜，秋季一周两次即可。然后基础护肤走起来睡一觉，第二天你的肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星哦。#护肤##整形医生李兰华#