还在争论喝牛奶和豆浆哪个好？（1）#张淋琳健康超话#

一、豆浆和牛奶知多少？

　　豆浆和牛奶可谓是早餐届的两大巨头，有的人爱早上来根油条配豆浆，有的人则爱吃几片面包和牛奶。它们都含有丰富的营养，有人甚至把豆浆比作植物牛奶。

二、牛奶的主要营养成分

①　蛋白质

　　牛奶中含有丰富的蛋白质，且均为优质蛋白质。按照国家标准规定，牛奶中的蛋白质含量至少要大于等于2.9%，一盒250g的牛奶就含有7.3g蛋白质，约为一个50Kg的成年人每日推荐的蛋白摄入量的13%。

②　钙质

　　除了蛋白质之外，牛奶的主要营养成分就是丰富的钙质。新鲜牛奶中的丰富钙质能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩和骨折的几率。若每天饮用一升鲜牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%。

③　脂溶性维生素

　　牛奶中所含的乳脂能很好的保护脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，这些维生素协同作用，能更好地促进钙质吸收。

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香港老板李建勤Sam Li的阿斯顿马丁女武神AMR Pro正在出售中

据说在巴林刷出1分48秒的圈速，这个成绩可以秒杀当前所有的赛道日玩具（不包括一些正在测试的更极端的赛车➕马力版本，比如IF Tipo 6 Pista https://t.cn/A6Oj8AwV）

作为参考，2017年Oreca LMP2在巴林的杆位是1分47秒227，2021年丰田GR010杆位是1分46秒25，当然女武神有1000马力，仅重1006kg，推重比远远超过P2和LMH

如果调到700马力，加上50kg左右的配重，这台Multimatic打造的半成品LMH和真正的LMH赛车圈速会有明显的差异，除了没有巨额的测试开发预算，当然与艺术化处理的外观设计有关，如果真的要进入WEC，进入风洞吹一吹，造型会比这个丑很多[doge]

这台编号08的赛道日玩具只参加了官方组织的巴林测试，没有其他运行历史，基本是一台新车，出手的原因不明，李建勤此前曾计划推出自己的品牌加入WEC（https://t.cn/A6OjTU1m）