莊圓師父說：
所以老師在這個因緣之下，我們來分享一篇懺悔文。
也願這個世界的眾生能依照這個懺悔文的內容而自我對照、檢視，常常以這個懺悔文為懺悔的一個藍本來對照自己的盲點。
事實上深度的懺悔，可以讓我們生命深度的蛻變，淺度的懺悔就只有淺度的蛻變，嘴巴的懺悔，心沒有懺悔，事實上反而是在造業。
因為在欺騙自己的良心這不叫造業嗎？
連自己都欺騙了，那不知道要欺騙多少人。
所以懺悔是要用生命懺悔。
所以這個懺悔文，老師一字一句把它分享出來，然後我們也可以用我們的心一字一句的自我對照。
懺悔文
佛子〇〇〇誠心懺悔，為我過去生、今生，不論是有意或無心所造作的諸種惡業，傾我生命的誠心，請諸佛明鑒，佛子〇〇〇用生命誠心懺悔
在今生、在過去生中，因為我邪曲的心，自私而去侵犯到別人的利益或傷害到別人的心，讓別人因此而受苦，我為我自私的邪心懺悔。
我因為忌妒別人的幸福、擁有，而耍我的心機，去毀謗別人，或搬弄是非，讓別人因此而受苦，我為我邪曲的心懺悔。
我因為我的私心、自私而貪婪的把別人的功勞搶過來，把我自己的過錯推諉給別人，而造成別人的痛苦，我為我的不義、邪曲的行為懺悔。
我因為我的私心而搶奪別人的所愛，不管它是物品，還是人，他可能是別人的先生，也可能是別人的太太，也可能是別人的男朋友，也可能是別人的女朋友，我為我不義的行為懺悔。
因為我的愛現，而造成別人因為我的愛現而產生痛苦，我要為我這些愛現的行為懺悔。
我對別人是那麼的謙卑，那麼的客氣，可是我對我的爸爸、媽媽卻是沒大沒小，雖然我很愛他，但是這是我邪曲心的運作，我對別人那麼的謙和，對爸爸媽媽那麼的沒大沒小因此而傷了他們的心，我對我這麼邪曲的心懺悔。
但是如果我對我爸爸、媽媽有發自內心的不孝的行為。
我根本不在乎爸爸、媽媽的痛苦，我棄爸爸、媽媽於不顧，我自私自利，我只把爸爸、媽媽丢給我的兄弟去照顧，而我一點都不關心他，我為我不孝的行為懺悔。
我不要在養兒才知道父母恩的時候、在樹欲靜而風不止，子欲養而親不待的情境下才後悔，我現在就用我全然的生命懺悔。
如果我有做了一些行為傷害我的朋友，對我的朋友不義，不論是出於故意的或是過失的，我為我所做所為的這些邪曲的行為或傷害人的行為誠心懺悔。
我曾經喜歡佔人家的便宜，佔盡人家的便宜，我為我佔人家便宜的行為誠心懺悔。
今後我會警覺我這樣的行為，我用生命立誓，我不再佔任何跟我有緣互動人一絲絲的利益。
我為我這一生，不論是故意或過失所傷害過的一切人或動物，我以我全然的生命來懺悔。
我願將我此生所做所為，以慈悲心所產生的福德迴向給他們，願他們能跟我一起成長，一起蛻變成光明的生命。
我如果成佛，我一定先渡他們，而我生生世世在護持佛法供養諸佛的時候，我一定傾我生命之力把光明帶給他們。
我的爸爸、我的媽媽、我的兄弟、我的孩子、我的先生、我的太太、我的愛人。
我如果曾經因為我自我的掌控慾，為了滿足自己的自我，而曾經傷害過你們，讓你們好痛苦，我以全然的生命跟你們懺悔。
前世的冤親債主，因為我過去生的自我、自私、不慈悲而傷害過你們，我以我全然的生命跟你們懺悔，我願將我以慈悲心發心的一切無所求的功德迴向給你們，願你們跟我一起蛻變生命而到達幸福光明的彼岸。
（母、阿、NO、哇、我）（母、阿、NO、哇、我）（母、阿、NO、哇、我）這個五音律就是法身佛，就是存在。
所以我以五音律，也就是請存在為我明鑒，為我做證，我是以全然的生命懺悔。
諸位師兄師姐，不管你多忙碌，在生命因緣的流動當中，盡力撥一點時間把這個懺悔文拿來對照。
常常在自我檢視、自我對照的懺悔中蛻變你的生命，你的心量就會愈來愈大，你不需要求心量大，你心量就自然愈來愈大。
因為你能以你的生命來懺悔，你是真正的佛子，你是存在的孩子，你自然可以得到存在的守護。
所以五音律就是法性。
五音律就是存在。
五音律代表諸佛的佛號。
你呼喚五音律，等於呼喚了宇宙之間諸佛菩薩來守護你，也跟你內在的空性來連結。
今天有緣聽到老師分享這個懺悔法門的人是相當有福德的。
而能攝受的人他福德更大。
所以諸位師兄師姐，懺悔也不在寬度而在深度裡面，你時時都刻刻能這樣的自我對照。
能常常的靜下來，來反省自己所做所為，自己的起心動念，你要知道那個功德是非常的大。
我說的功德是讓生命蛻變成清淨、光明的能量是非常的強大。
摘自【生命自在，煩惱消失】
作者：莊圓師父
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所以老師在這個因緣之下，我們來分享一篇懺悔文。
也願這個世界的眾生能依照這個懺悔文的內容而自我對照、檢視，常常以這個懺悔文為懺悔的一個藍本來對照自己的盲點。
事實上深度的懺悔，可以讓我們生命深度的蛻變，淺度的懺悔就只有淺度的蛻變，嘴巴的懺悔，心沒有懺悔，事實上反而是在造業。
因為在欺騙自己的良心這不叫造業嗎？
連自己都欺騙了，那不知道要欺騙多少人。
所以懺悔是要用生命懺悔。
所以這個懺悔文，老師一字一句把它分享出來，然後我們也可以用我們的心一字一句的自我對照。
懺悔文
佛子〇〇〇誠心懺悔，為我過去生、今生，不論是有意或無心所造作的諸種惡業，傾我生命的誠心，請諸佛明鑒，佛子〇〇〇用生命誠心懺悔
在今生、在過去生中，因為我邪曲的心，自私而去侵犯到別人的利益或傷害到別人的心，讓別人因此而受苦，我為我自私的邪心懺悔。
我因為忌妒別人的幸福、擁有，而耍我的心機，去毀謗別人，或搬弄是非，讓別人因此而受苦，我為我邪曲的心懺悔。
我因為我的私心、自私而貪婪的把別人的功勞搶過來，把我自己的過錯推諉給別人，而造成別人的痛苦，我為我的不義、邪曲的行為懺悔。
我因為我的私心而搶奪別人的所愛，不管它是物品，還是人，他可能是別人的先生，也可能是別人的太太，也可能是別人的男朋友，也可能是別人的女朋友，我為我不義的行為懺悔。
因為我的愛現，而造成別人因為我的愛現而產生痛苦，我要為我這些愛現的行為懺悔。
我對別人是那麼的謙卑，那麼的客氣，可是我對我的爸爸、媽媽卻是沒大沒小，雖然我很愛他，但是這是我邪曲心的運作，我對別人那麼的謙和，對爸爸媽媽那麼的沒大沒小因此而傷了他們的心，我對我這麼邪曲的心懺悔。
但是如果我對我爸爸、媽媽有發自內心的不孝的行為。
我根本不在乎爸爸、媽媽的痛苦，我棄爸爸、媽媽於不顧，我自私自利，我只把爸爸、媽媽丢給我的兄弟去照顧，而我一點都不關心他，我為我不孝的行為懺悔。
我不要在養兒才知道父母恩的時候、在樹欲靜而風不止，子欲養而親不待的情境下才後悔，我現在就用我全然的生命懺悔。
如果我有做了一些行為傷害我的朋友，對我的朋友不義，不論是出於故意的或是過失的，我為我所做所為的這些邪曲的行為或傷害人的行為誠心懺悔。
我曾經喜歡佔人家的便宜，佔盡人家的便宜，我為我佔人家便宜的行為誠心懺悔。
今後我會警覺我這樣的行為，我用生命立誓，我不再佔任何跟我有緣互動人一絲絲的利益。
我為我這一生，不論是故意或過失所傷害過的一切人或動物，我以我全然的生命來懺悔。
我願將我此生所做所為，以慈悲心所產生的福德迴向給他們，願他們能跟我一起成長，一起蛻變成光明的生命。
我如果成佛，我一定先渡他們，而我生生世世在護持佛法供養諸佛的時候，我一定傾我生命之力把光明帶給他們。
我的爸爸、我的媽媽、我的兄弟、我的孩子、我的先生、我的太太、我的愛人。
我如果曾經因為我自我的掌控慾，為了滿足自己的自我，而曾經傷害過你們，讓你們好痛苦，我以全然的生命跟你們懺悔。
前世的冤親債主，因為我過去生的自我、自私、不慈悲而傷害過你們，我以我全然的生命跟你們懺悔，我願將我以慈悲心發心的一切無所求的功德迴向給你們，願你們跟我一起蛻變生命而到達幸福光明的彼岸。
（母、阿、NO、哇、我）（母、阿、NO、哇、我）（母、阿、NO、哇、我）這個五音律就是法身佛，就是存在。
所以我以五音律，也就是請存在為我明鑒，為我做證，我是以全然的生命懺悔。
諸位師兄師姐，不管你多忙碌，在生命因緣的流動當中，盡力撥一點時間把這個懺悔文拿來對照。
常常在自我檢視、自我對照的懺悔中蛻變你的生命，你的心量就會愈來愈大，你不需要求心量大，你心量就自然愈來愈大。
因為你能以你的生命來懺悔，你是真正的佛子，你是存在的孩子，你自然可以得到存在的守護。
所以五音律就是法性。
五音律就是存在。
五音律代表諸佛的佛號。
你呼喚五音律，等於呼喚了宇宙之間諸佛菩薩來守護你，也跟你內在的空性來連結。
今天有緣聽到老師分享這個懺悔法門的人是相當有福德的。
而能攝受的人他福德更大。
所以諸位師兄師姐，懺悔也不在寬度而在深度裡面，你時時都刻刻能這樣的自我對照。
能常常的靜下來，來反省自己所做所為，自己的起心動念，你要知道那個功德是非常的大。
我說的功德是讓生命蛻變成清淨、光明的能量是非常的強大。
摘自【生命自在，煩惱消失】
作者：莊圓師父
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我生平最讨厌的莫过于人与人之间相互折磨，尤其是风华正茂的年轻人，本可以胸怀坦荡地尽情欢乐，可是他们却彼此拿一些无聊的蠢事把不多几天的好日子都糟蹋掉。
我知道的东西谁都可以知道；而我的心却为我所独有。
人要是不那么死心眼、不那么执着地去追忆往昔的不幸，而是更多地考虑如何对现时处境泰然处之，那么人的苦楚就会小得多。
你要是问这儿的人怎么样，那我要告诉你：和各处的一样！人都是一个模子里造出来的。多数人为了生计，干活耗去了大部分时间，剩下的一点业余时间却令他们犯了闲愁，非得挖空心思、想法设法把它打发掉。
人类的天性有它的限度，它对欢乐、忧伤、痛苦能够忍受到一定限度，一旦超过了限度，立刻就会毁灭。这里的问题不在于他究竟是软弱还是坚强，而在于他对自己的痛苦能够忍受的程度。
一次最普普通通的散步就要葬送千百只可怜小虫子的生命，一蹴脚就会毁掉蚂蚁辛辛苦苦营造的房舍，把一个小世界踩为一座屈辱的坟墓。啊，触动我的不是世界上罕见的大灾难，不是摧毁你们村庄的洪水，不是吞噬你们城市的地震；伤害我心灵的是隐藏在大自然中的损耗力。
我生平最讨厌的莫过于人与人之间相互折磨，尤其是风华正茂的年轻人，本可以胸怀坦荡地尽情欢乐，可是他们却彼此拿一些无聊的蠢事把不多几天的好日子都糟蹋掉。
我知道的东西谁都可以知道；而我的心却为我所独有。
人要是不那么死心眼、不那么执着地去追忆往昔的不幸，而是更多地考虑如何对现时处境泰然处之，那么人的苦楚就会小得多。
你要是问这儿的人怎么样，那我要告诉你：和各处的一样！人都是一个模子里造出来的。多数人为了生计，干活耗去了大部分时间，剩下的一点业余时间却令他们犯了闲愁，非得挖空心思、想法设法把它打发掉。
人类的天性有它的限度，它对欢乐、忧伤、痛苦能够忍受到一定限度，一旦超过了限度，立刻就会毁灭。这里的问题不在于他究竟是软弱还是坚强，而在于他对自己的痛苦能够忍受的程度。
一次最普普通通的散步就要葬送千百只可怜小虫子的生命，一蹴脚就会毁掉蚂蚁辛辛苦苦营造的房舍，把一个小世界踩为一座屈辱的坟墓。啊，触动我的不是世界上罕见的大灾难，不是摧毁你们村庄的洪水，不是吞噬你们城市的地震；伤害我心灵的是隐藏在大自然中的损耗力。
一次一次，知道了她的下落、他的下落、他们的下落，知道了他们的生活如何平凡真实，也就终于印证了世界神秘的属性并不存在。终于能够，一次一次，一点一点，把自己落实在真实平凡的生活里。
一次次面对落幕，其实也是面对被缩短的生与死，繁华与凋敝，绽放和萎缩，这些，一再经历，人很快就老了，即便是有绝代风光，也只是提前支取。谁都得不到自己真正想要的东西。心花怒放，却开到荼蘼。
你看我风光，你看我要什么有什么，只因为，你不是我。
白光反反复复地唱："我得不到你的爱情，像黑夜里没有光明。"得不到的，其实何止爱情！
一次次面对落幕，其实也是面对被缩短的生与死，繁华与凋敝，绽放和萎缩，这些，一再经历，人很快就老了，即便是有绝代风光，也只是提前支取。谁都得不到自己真正想要的东西。心花怒放，却开到荼蘼。
你看我风光，你看我要什么有什么，只因为，你不是我。
白光反反复复地唱："我得不到你的爱情，像黑夜里没有光明。"得不到的，其实何止爱情！
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