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#Solarain出展2023上海WF##Solarain情报公开##WF2022-2023上海#
Wonder Festival2023 Solarain现场活动&抽奖池情报公开‼️
抽奖机会（神社繁盛祈愿札）获得方式：
①购买任意手办即可获得三次机会
②参加以下现场活动获得一次机会。
☯【解决异变 集印挑战活动】参与即可获得百分百中奖机会&限定周边~
①关注有礼
关注Solarain-Toys官方b站账号或微博账号，即可获得【盖章明信片】&【盖章1次】。
②打卡有礼
拍摄展台手办任意照片，并将照片发布至微博，且附带特定tag与艾特官博，经staff确认后即可获得【BLUE手提袋】&【盖章1次】
*特别福利：展会后将给微博转赞评综合最高的小伙伴送出「琪露诺 夏日冰精ver.」手办一体。
③问卷有礼
现场扫码填写在线的问卷，即可获得【盖章1次】
*集齐【3枚】印章后将获取1次抽奖机会&【神秘灵梦周边（发声娃娃）】。
*购买Solarain任意手办则可获得3次抽奖机会。
嘿嘿，那么具体的奖品池请看图2哦！
欢迎届时各位来协助灵梦的异变工作，GET各种报酬~[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
展会坐标：上海市浦东新区上海新国际博览中心
展会时间：2023/10/2-2023/10/3
Solarain展位号：E4-A36
[送花花][送花花]让官博娘与各位在WF上海不见不散哦！
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展会坐标：上海市浦东新区上海新国际博览中心
展会时间：2023/10/2-2023/10/3
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压抑忧虑的思想可能改善我们的心智健康
不是回顾和集中在可怕的思想上，有时它可能被用来避免这些想象来提升我们的福祉并避免像抑郁症或创伤后应激障碍一样的心智健康症状
新科学家 By Carissa Wong
20 September 2023
Mind
有时最好来抑制引起焦虑的思想。AleksandarNakic/E+/Getty Images
清除恐惧想法的思维而不是处理它们，有时可能对我们的心智健康是好的。
在 1980 年代后期，科学家发现了最初被要求来避免思考白熊后来来思考它们的人比只被要求来考虑白熊的人关于动物有更多的思想。这导致了普遍的阻止不需要的思想讽刺的造成它们更经常再发生的信念。
因此，某些形式的治疗目标是通过引导人们来回忆和探索困难的体验而不是压制它们来提升心智健康。
现在，剑桥大学的祖尔凯达玛玛特和迈克尔安德森已经发现了某些形式的思想抑制实际上能是有帮助的。
玛玛特说，“当你通过做或想别的某些事情避免一个思想时，是的，你往往再次吸引那个思想，但我们发现了通过确保你的思维是没有任何思想------例如通过想象一个空白空间或想象将这个思想推出你的思维抑制思想------能是有益的”。
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研究人员招募了120人，并要求他们来想象在他们下两年生活中可能发生的未来场景。参与者没有被问及是否他们已经被诊断患有任何心智健康症状，但调查了他们揭示了一些症状。
每个参与者碰上了20个他们害怕的负面场景例如失去一个亲人以及36个中立的场景例如出去洗衣服。对每个场景，参与者不得不提供一个可以被用来唤起思想的提示词。
在Zoom上，玛玛特和安德森训练了61名参与者来抑制消极思想，其中59名参与者来抑制消极思想，三天每天20分钟。在每次训练轮中，研究人员向参与者展示了提示词来触发一个关于一个场景的思想，然后要求他们在提出一个新提示之前将这一事件从他们的思维封锁。
在最后一次训练轮后，90%抑制恐惧的人立即的报告了这使在他们思维中想象的事件更少生动的。在那些压制了中立思想的人中，约有75%的人报告了同样的情况。
参与者还自我报告了在训练前后的调查中他们有过相关抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）和焦虑症状的程度。
研究人员用这些报告来计算在训练前创伤后应激障碍症状得分高的参与者中那些抑制消极思想的人在训练后他们的症状的严重性中有过一个16%的降低，而那些抑制了中性思想的人看到了下降5%。、
同样，在训练前报告抑郁症状的人中，抑制消极思想比抑制中性症状更能降低他们的分数。
调查还揭示人们相信抑制消极但不中立的思想也提升他们的福祉。对心智健康测量的有益影响在训练后三个月仍然的。
玛玛特说，即便结果被在更大研究中证实，抑制一些思想可能是有害的。
玛玛特说，“有一些思想你应该尝试来思考和处理和应对，但有关于未来你不能做的任何事的其他想法，压制它们可能帮助的”。
伦敦大学学院的伊萨克弗莱德金说，“试图来抑制消极思想的想法有矛盾的和有害的影响在研究人员、临床医生和一般公众是相当常见的，这项研究令人信服的挑战这种先入之见”。
期刊参考Science Advances DOI: 10.1126/sciadv.adh5292
https://t.cn/A6OT2ygw
不是回顾和集中在可怕的思想上，有时它可能被用来避免这些想象来提升我们的福祉并避免像抑郁症或创伤后应激障碍一样的心智健康症状
新科学家 By Carissa Wong
20 September 2023
Mind
有时最好来抑制引起焦虑的思想。AleksandarNakic/E+/Getty Images
清除恐惧想法的思维而不是处理它们，有时可能对我们的心智健康是好的。
在 1980 年代后期，科学家发现了最初被要求来避免思考白熊后来来思考它们的人比只被要求来考虑白熊的人关于动物有更多的思想。这导致了普遍的阻止不需要的思想讽刺的造成它们更经常再发生的信念。
因此，某些形式的治疗目标是通过引导人们来回忆和探索困难的体验而不是压制它们来提升心智健康。
现在，剑桥大学的祖尔凯达玛玛特和迈克尔安德森已经发现了某些形式的思想抑制实际上能是有帮助的。
玛玛特说，“当你通过做或想别的某些事情避免一个思想时，是的，你往往再次吸引那个思想，但我们发现了通过确保你的思维是没有任何思想------例如通过想象一个空白空间或想象将这个思想推出你的思维抑制思想------能是有益的”。
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研究人员招募了120人，并要求他们来想象在他们下两年生活中可能发生的未来场景。参与者没有被问及是否他们已经被诊断患有任何心智健康症状，但调查了他们揭示了一些症状。
每个参与者碰上了20个他们害怕的负面场景例如失去一个亲人以及36个中立的场景例如出去洗衣服。对每个场景，参与者不得不提供一个可以被用来唤起思想的提示词。
在Zoom上，玛玛特和安德森训练了61名参与者来抑制消极思想，其中59名参与者来抑制消极思想，三天每天20分钟。在每次训练轮中，研究人员向参与者展示了提示词来触发一个关于一个场景的思想，然后要求他们在提出一个新提示之前将这一事件从他们的思维封锁。
在最后一次训练轮后，90%抑制恐惧的人立即的报告了这使在他们思维中想象的事件更少生动的。在那些压制了中立思想的人中，约有75%的人报告了同样的情况。
参与者还自我报告了在训练前后的调查中他们有过相关抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）和焦虑症状的程度。
研究人员用这些报告来计算在训练前创伤后应激障碍症状得分高的参与者中那些抑制消极思想的人在训练后他们的症状的严重性中有过一个16%的降低，而那些抑制了中性思想的人看到了下降5%。、
同样，在训练前报告抑郁症状的人中，抑制消极思想比抑制中性症状更能降低他们的分数。
调查还揭示人们相信抑制消极但不中立的思想也提升他们的福祉。对心智健康测量的有益影响在训练后三个月仍然的。
玛玛特说，即便结果被在更大研究中证实，抑制一些思想可能是有害的。
玛玛特说，“有一些思想你应该尝试来思考和处理和应对，但有关于未来你不能做的任何事的其他想法，压制它们可能帮助的”。
伦敦大学学院的伊萨克弗莱德金说，“试图来抑制消极思想的想法有矛盾的和有害的影响在研究人员、临床医生和一般公众是相当常见的，这项研究令人信服的挑战这种先入之见”。
期刊参考Science Advances DOI: 10.1126/sciadv.adh5292
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