【市动物园:“自然学堂”为河马刷牙】#保定身边事 #
保定晚报讯（记者耿静 通讯员张宝虎）9月20日，适逢一年一度全国爱牙日，保定市动物园与幼儿园共建开展一系列研学活动，特别推出“河马的秘密”主题活动，通过观察河马、观看为河马刷牙和制作河马刷牙手工等多项沉浸式体验活动，让小朋友们增长见识，深层次认识动物特性。

“河马没有汗腺，所以需要长时间呆在水里，否则它的皮肤会皲裂……”首先，饲养员带领小朋友，在河马馆户外池周边观察河马的外貌、声音、活动以及饮食状态。在饲养员的讲解下，孩子们真切了解到河马的饮食结构——“原来河马是吃草的动物呀，老师说河马每天得吃上百斤草，真是个‘大肚汉’。”

同时，趁着河马刚吃完食物，心情尚佳，饲养员拿着一把1米多长的特制刷子，轻轻伸到河马嘴边。看到饲养员做出“张嘴”手势之后，河马憨憨地张大嘴巴，享受着“星级刷牙服务”，神情十分惬意。“河马是嘴巴最大的陆生哺乳动物，根本找不到合适的牙刷，为此我们特意在一柄刷子上重新接了一根长棍子，使牙刷整体长度达到1米多，才能轻松地将牙刷伸进河马嘴里。”饲养员为孩子们讲解“大牙刷”的由来。

“动物也需要刷牙呀？”面对孩子们提出的疑问，饲养员解释，河马每天的食量很大，要吃大量的果蔬、饲料等食物，牙齿上会残留很多食物残渣。为了保护河马牙齿，饲养员会定期给河马刷牙。

研学活动中，动物园工作人员还结合全国爱牙日主题，为孩子们提供了一份小礼物，孩子们使用废纸板、黏土等工具，亲手制作完成一只爱张嘴刷牙的“大河马”。通过动手，孩子们明白吃完东西会有食物的残渣留在牙齿上，对牙齿会有伤害，意识到了保护牙齿对动物和人体健康的重要性，在体验中增长见识，更深层次地认识动物特性。

据了解，此次“儿童友好自然学堂”研学活动，不仅增加了动物科普知识的趣味性，让研学内容更加丰富、多元化，还从日常生活中，引导孩子们关注自己的身体健康问题，更帮助孩子们树立和增强保护生态环境的理念与意识。

p1饲养员为河马刷牙。

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总监制/任海燕 李会斌
副总监制/陈芳
监制/翟海君
编审/米冬冬
审核/翟青
编辑/张明

下班回家勉强搞了下卫生，把灯关着，一屁股瘫在干净的木地板上，轻轻地合上眼，耳朵里是一篇周国平老师文章的音频，周遭静下来，我喜欢黑夜，白日里的各种变数停止折腾，时间终于凝固了，我的心有了着落，有了些许轻松！

农历八月初八，凉风细雨，在马路上骑行隐约闻到桂子飘香，荷塘里的热闹刚刚褪去，新的风景立马给补上，是大自然的精心安排，阳光雨露，清风明月，湖光山色，鸟语花香，是造物者馈赠给人类的礼物，匆忙赶路的人们是否愿意为它们驻足片刻呢？我们是被欲望绑架的奴隶，一双无形的大手蒙住了双眼，封闭了感观，每天卑微得紧张兮兮得跟在队伍中，我们没有一点空闲顾得上身边的这些！

三年前的至暗时刻，每一步都好甘难，今天想想却是幸运的，那时的自己眼晴耳朵进得了文字，周国平老师的书，蒋勋老师的《红楼梦》是我每天必有的精神慰藉，窗外的景色四季更迭，尽显不同的怡人姿态，就算现实再不堪设想，眼里有良辰美景，心中有良师益友，引领我一步步走出窘境！

三年后的我被工作占领了全部的肉身和灵魂，我再也无心去看去听，心里只有那不断变化的冰冷的数据，我要活下去，工作是必须要有的，只是这份差事让我抛下所有的节制，像个满眼红光走火入魔的邪教信徒，欲望时刻提醒我跑，快跑，我精疲力竭，为了找到内心的平衡，只有胡吃海喝，然后一切回到了没有减肥前的样子。

不能跟书对话，是个惨重的损失，心里的话总是要说出来的，找同事说，跟销量高的人，她不屑，我不服，跟销量低的人，别人会觉得我故意显摆，无奈，只能一篇一篇不停在这里，自己说给自己听！

今天爸爸带妈妈去医院种牙，我的心情是复杂的，如果没在这工作，我只会有担心，但现在却掺杂着那变化的数据，终于能找补回前几天同事成单我落后的部分的窃喜，还有成单后群里烟花爆竹的满足，虽然这好像是考试舞弊，不光彩，那也是没办法的事，我跟不上脚步，又不甘落后，只能这样稍微恢复点信心！

路是越走越窄，帮我打电话的同事要休假半个月回山西老家，我从23号开始又要自己打电话了，据说现在一天有四十个人左右，24号组里有外场活动，很讨厌被选上，我不想去，希望能下大雨，我能在点位安心做回访！

中秋将至，今年，我打算不再吃月饼了，不然的话减肥前功尽弃。
减肥小结：经过三个多月的减肥，我终于把体重成功增重0.5公斤！
感慨以前体重120，爬楼身轻如燕，健步如飞的自己呢？

“青丝白发一瞬间，年华老去向谁言。
春风若有怜花意，可否许我再少年？”

只要我还开店，只要我从事房介，我每天的爬楼还是少不了的。我的职业是个半体力劳动者，我怎不能每天比以前多负重或如多背一包20斤的米上下楼吧？

找找原因：我变胖主要原因估计是大哥今年给我寄来200斤大米，100斤面粉，40个鸭蛋，6壶油，还有一个电饭煲。这些米，不吃吧，怕长虫；吃吧，体重突突增。
当下，米已被我吃的仅剩下一包，但面粉还没开始拆包。
要知道，减肥是严控碳水的。

减肥，重要的是自律，也靠毅力的。
我的放肆、躺平、颓废皆不得。
永远记住乔布斯的两句名言：
Stay hungry，
Stay foolish。