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多邻国 抗衡就导致内残，什么叫内残己和自己最亲的人扳手腕，使尽全身的力气。我们把这个劲儿变成握手，就好了。在的人不握手，跟父亲较劲儿，跟母亲较劲儿，跟妻子较劲儿，跟女朋友较劲儿，跟姊妹较劲儿。那个劲儿大到百分之百，这叫内耗，精神也不好了，心情也不好了。咱们这一个小的分子，影响整个家庭都为我们操心，父母也操心，六亲也操心妥协是一种必要的行为，但是过于妥协会让我们失去原则和立场，变得软弱和无力。在人际关系中，我们需要学会适当的妥协和抗争，保持自己的主张和尊严，同时也需要学会理智地考虑对自己和对方的最大利益，达成双赢的目标#托福口语# #gre hold# #朗思cancel# #领思#

#艾灸# [太阳]

【伤阴后，该怎么处理】

有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法：

1、 嗓子干、咽喉肿痛

有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃10g左右枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。建议艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症，阳气本就旺盛，可以选择暂时停灸，选择一些滋阴的中成药，同时保证充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，培补阴血，然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位，比如太溪穴，涌泉穴，艾灸时间不要太长。

4、眼睛干涩，眼屎多

一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。所以平时要注重情绪的调理，艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易口干，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。肾开窍于耳，灸后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

7、腹胀

这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。

吃得多还不长胖？你对甲亢可能有误会（6）#张淋琳健康超话#

八、甲亢的治疗

　　如已确诊甲亢也并不可怕，适当休息、避免精神刺激、摄入足够热量与营养等即可控制或治愈病症。目前有三种基本的治疗方式，其手段成熟，副作用小：

①　抗甲状腺药物治疗

　　常用的药物有丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑，主要抑制甲状腺过氧化物酶，阻碍碘氧化和酪氨酸的偶联，抑制T4和T3的合成。相比之下甲巯咪唑治疗有较长的半衰期、副作用较少且治疗效果更好。

　　药物治疗比较保守，常用于治疗Graves病，但对于治疗毒性甲状腺瘤和毒性甲状腺结节伴甲亢没有效果。

　　鉴于此种方法容易在停药后反复，建议在服用药物后4-6个月进行甲状腺功能检测，若检测正常则在2-3个月后进行复查。而且约有5%的病人产生瘙痒症、关节痛和胃肠不适等副作用，也有极少数患者的会出现肝损伤。

②　放射性碘治疗

　　利用甲状腺高度聚碘能力和碘131释放β射线的生物效应，通过甲状腺组织内的电离辐射破坏腺体细胞，减少甲状腺激素的合成与释放而治疗甲亢。

　　此方法安全而且最具经济效益，除Grave甲亢病外，各种类型的甲亢均适用。但处于备孕期、妊娠期和哺乳期的女性慎用，虽然副作用极为少见，但是也约有1%的治疗病人出现急性甲状腺炎。

③　手术治疗

　　通过手术切除大部分甲状腺，直接减少甲状腺组织而治疗甲亢。适用于甲状腺肿大并有较低的碘摄取率的甲状腺癌患者，副作用主要是甲状腺旁腺功能减退而引起低钙血症。

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