正所谓吃得苦中苦，会得心上人 。今天，你遇到你的心上人了吗？
这不来了～
最近天太热，需要来一根老冰棍降降温，不是光棍阿～

#卓然秀#话题：
时下里，各地气温正逐步升高。咱们的首都北京，也早早就突破了30℃的藩篱，总之就是，天气一天天正在变热。天热，人就想吃冷饮。
说到冰淇淋，如果你也听说：冰淇淋起源于哪里，经历了怎样的历史变迁？冰淇淋又从何时风靡全球？

歌单：
还是可以--刘心
桃花旗袍--by2
失控的胖子--范晓萱
陪我做梦--李鑫一
慢半拍--薛之谦

从前从前
我的心里住着一个国王
他又瘦又英俊
当我悲伤的时候
他用我的眼泪酿酒
一口一口吞掉忧愁
他喝醉的时候
会下令全国禁止悲伤
如有悲伤的人
就立刻关进囚笼
日复一日
他成了一个失控的胖子
然而当我快乐的时候
他就变回从前的英俊容貌
并且还所有人自由
有一天啊
他离开了我
再也没有回来
可是我依然最爱他
并感谢他来过
#插画[超话]##原创[超话]#

剩肉圆太多吃不掉[跪了] 就碾碎了代替肉末那一趴，做成苏格兰蛋和@失控的胖子_oh 的可乐饼来换个口味

煮蛋、剥壳，团一层土豆泥肉末混合物；
混合物里拌入玉米粒，成团；
依次裹面粉、蛋液、面包糠，烤箱200度20min，淋伍斯特酱汁，零油炸无负担也太好吃了8⃣️

p3 mess salad/2人份：1小罐油浸金枪鱼玉米沙拉 迷迭香烤甜椒 宗家府泡菜 小番茄4只 小青柠4只挤汁 牛油果半只 黑胡椒 海盐，哇欧

p6 按南叔@南食召 的方法加了层锡纸，百里香烤南瓜洋葱，哇欧，1/3早上吃掉，剩余加奶直接料理机打成浓汤明天配法棍[笑而不语]
#早餐[超话]##morning breakfast#