脾胃太差根本补不进去，盲目的进补反而伤了脾胃
进补的人那么多，有些人吃了感觉很好，面色好，精神好；有些人补完不是嗓子痛、口臭，就是长痘、口腔溃疡，甚至有人流鼻血。

如果把脾胃比作一辆车，那么我们在补的道路上，会有两个问题：
一是补的路被堵住了，脾胃无法运行。这里的路被堵，主要指湿气。

体内湿气太重，脾胃会被困住，如果还坚持身体进补，无疑是加重堵塞，还会让湿气在原地堆积，慢慢粘稠、化热，变为更深一层的痰湿。

如果你也有这样的情况，在补脾之前，记得先祛湿。

二是货太重，超过脾胃承受能力，货太重，可以理解是吃的太多，动的太少。

现在的人很多病是吃出来的，吃的东西太多太杂了，像那些烧烤、碳酸饮料、甜食、寒凉的东西很多，脾胃受不住这些。

进补，你不如增强脾胃的功能。在生活细节上开始好好养脾胃，甘淡养脾胃，节制重口味食物；饮食有规律，保持洁净，不暴饮暴食；吃饭时保持愉快的心情，增强胃气；食物丰富，保持均衡的营养摄入。#中医[超话]#

—Nyahane卡牌信息2.0—

是新的公式照哦

重新认识下！
♠️ニャハネと申します
所属于@空白扑克BlankPoker 的紫色黑桃担当Nyahane@喵喵Nyahane_BlankPoker
但是更喜欢大家叫我「喵喵」

生日：5.3♉
身高：158cm（问起为什么跟她们差不多高就是狂垫
MBTI：INFP（在让自己努力E起来！
应援色：紫色

永远喜欢小猫咪 库洛米单推人
靠冰美式/ASAHI啤酒续命
不爱喝奶茶不爱吃甜食 抹茶口味的东西全世界最棒
沉迷舞萌DX 机厅常驻打mai选手
听歌很杂 最近热爱：
戦国アニマル極楽浄土/ジェメイ/AlBECK/YOASOBI/yama

有想问的可以投这里▶️https://t.cn/A6Oavzix
别的情报请看置顶p8碎碎念啦！
♠️応援してくださいよろしくお願いします♠️

一个人的口味要宽一点、杂一点，“南甜北咸东辣西酸”，都去尝尝。对食物如此，对文化也应该这样。——汪曾祺#作家笔下的家乡特产#
最懂吃的作家汪曾祺在《人间知味》里这样写道——“口之于味，有同嗜焉。” 好吃的东西大家都爱吃。

昆明的杨梅很大，有一个乒乓球那样大，颜色黑红黑红的，叫作『火炭梅』。这个名字起得真好，真是像一球烧得炽红的火炭！一点都不酸！我吃过苏州洞庭山的杨梅、井冈山的杨梅，好像都比不上昆明的火炭梅。——《昆明的雨》

感觉读他的文字，仿佛置身天下美食之中，色香味满溢，里里外外，无不透着他的至情至性和生活的至臻至味，让人满心生香，充盈暖意，不知不觉就热爱生活了。

“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
是啊，哪怕人生忽如寄，也莫辜负身边的茶、汤和好天气。

#读书课代表##超话创作官##遇见匠心之美#