【倡导健康生活方式，他们这样做】
“看病要去正规医院”“切忌盲目相信‘大师’”“要做自己健康的第一责任人”……在亭林镇举办的秋季爱国卫生运动启动仪式暨全民健康生活方式宣传月活动现场，亭林医院带来的情景剧《滚蛋吧！伪养生》、脱口秀《戒烟脱口秀》，以贴近生活的叙事方式表达了伪养生和吸烟的危害性。

此外，亭林镇社区卫生服务中心和村居代表也带来了精彩的节目。亭林镇社区卫生服务中心的小品《妊糖不任性》将孕期保健知识寓于生动有趣的表演之中，让科普真正走近大众。新建居委会健康自我管理小组带来的养生健康操《八段锦》，带动大家一起参与，真正体现了“人人都是健康方式的实践者”。

“希望通过此次活动普及健康生活，呼吁市民朋友们树立‘共建共享’和‘每个人是自己健康第一责任人’的理念，以此来倡导全民健康文明的生活方式，促进家庭和谐幸福，进一步助力爱国卫生运动常态长效，全力助推上海市卫生健康街镇建设。”亭林镇副镇长褚未来说。

现场，“2023年亭林镇秋季爱国卫生运动暨全民健康生活方式宣传月活动”正式启动，10户家庭代表获颁“健康家庭”荣誉证书。

家庭和睦、勤俭节约、健康生活、邻里和谐、热心奉献……亭林镇，许多家庭都将健康理念融入到生活之中。据了解，为了提升全民健康素养，全面提高广大家庭及其成员的健康水平和家庭发展能力，今年5月至9月，亭林镇积极开展健康家庭建设工作，各村（居）委广泛参与，累计收到健康家庭推荐41户，经初选，有20户优秀家庭入围参与网络点赞，最终由网络投票和专家评选综合评定，遴选出10户亭林镇“健康家庭”代表。

活动现场还设置了健康咨询、量血压、测血糖等公益性摊位，为前来参与活动的市民进行了《三减三健》科普和《控烟》宣传。

在随后开展的“健康生活 全民行动”健步走行动中，工作人员们在沿途设置了健康知识答题打卡点，市民们踊跃参与答题，气氛十分热烈。亭林镇城建中心主任屠美军表示：“我们希望借此呼吁市民们用实际行动响应健康上海、健康金山建设，真正成为健康生活方式的实践者和受益者，也希望更多的人能关注健康、爱上运动。”

[合十][合十][合十]
诸位大德吉祥，
消防安全万里行活动～有感

不走出去，
家就是你的世界，
走出去，
世界就是你的家。
如果你不花时间去创造你想要的生活，
你将逼迫花很多时间去应付你所不想要的生活；
成功的路上没有人会叫你起床，
也没有人为你买单，
你需要自我管理，
自我约束，
自我突破，
人的潜能无限，
安于现状，
你将逐步被淘汰，
逼自己一把突破自我，
你将创造奇迹，
在单位看都是问题，
走出去看都是解决办法，
困难是弹簧，
你软他就强，
千万不要对自己说“不可能”，
树的方向，风决定，
人的方向，自己决定。
消防安全万里行，
烈火金刚保太平，
备好天下第一枪，
千家万户睡的香！
星光不负赶路人！
强者从不抱怨环境，
只专注于专业的提升，
做消防知识的宣传队，
做安全意识的播种机，
志做安全领域的思想者，
烈火金刚保障一方消防安全，
消防安全万里行活动～
一直践行在路上的志愿者。

★ 什么是“隐秘的关键因素”？

看到一个很扎心的说法，问，一个人的内衣裤什么时候该扔了换新的？不是破洞了，也不是橡皮筋松了。

一位在医院工作的人说，是我万一发生意外被急救，送到医院里，在我不知情的情况下，被人解开外衣，看到了我的内衣裤，我还能保持基本的体面。得按这个标准来换内衣裤。哈，不知道这位医生在医院里都看过什么不堪的场面，反正这是一个有趣的标准。

其实，我们生活中有大量这种平时不被看到的东西，不止内衣啊，还有什么电脑桌面、卧室、抽屉、自己在某一个方面的知识储备、我和一个平时不怎么联系的朋友的关系等等。

在日常状态下，这些事我们处理得好不好，无关大雅，因为用不到，或者是看不见。但是，一旦用到，一旦被看见，立即暴露出这个人的自我管理水平，甚至成为关键人对我们形成关键印象的关键因素。