【胃溃疡吃什么食物好得快】
1.莲藕

莲藕含有大量的淀粉，在消化过程中不会刺激破损的溃疡面，有加速溃疡愈合的功效。

2.香蕉

胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。记得胃寒和空腹都不要吃香蕉。

3.甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

4.木瓜

科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

5.南瓜

南瓜在我们生活中是比较常见的一种食物，尤其是在冬季的时候很多家庭的餐桌上都是会出现的，《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

6.大枣

大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。

7.牛奶

牛奶被认为是溃疡病人的理想食品，其中的酪蛋白能中和胃酸，而其中的脂肪抵达小肠后可产生肠抑素，减少胃酸的分泌和控制胃的蠕动，使胃的排空时间延长，有利于溃疡的愈合。还应注意的是，尽管蛋白质有利于溃疡的愈合，但也不宜摄入过多，因其在胃内消化又可反过来促进胃酸的分泌。

今天freeplus的微博让我想到当初仪最打动我的点是在《向往的生活》
虽然鸡脚筋很尴尬让我此生都不愿意回顾但是别的part真的蛮戳到我的
素颜就不说了，和狗哥、枫一起种瓜，吃青香蕉，和枫散步聊天，拍萨瓦迪卡照片，写留言……
最最最最最最可爱的是plus里
第二天仪起的早一点，见迅还没醒，就过去给迅戴眼罩[泪]狠狠地敲中了本巨蟹女的心

细数香蕉所含的营养物质，建议每日适量摄取
农财网香蕉通

大家都知道香蕉美味又营养，可以快速补充人们身体流失的能量，但是又有谁知道，香蕉包含着多少种营养物质呢？
香蕉的具体营养成分如下：
1. 碳水化合物、糖

香蕉90%的热量来自于碳水化合物，且越是未成熟的香蕉（青香蕉），其中的淀粉和抗性淀粉（抗性淀粉是一种类似于膳食纤维的好淀粉，没有热量）含量就越多。

2. 膳食纤维
除此之外，香蕉含有非常多的膳食纤维，蛋白质和脂肪含量几乎为零。膳食纤维可以降血糖、促排便，对于减脂益处多多。
不过，想要获益于膳食纤维的功效，我建议大家还是要吃“不要过分熟透，颜色呈亮黄”的香蕉，而不是青香蕉或者发黑的香蕉。
青香蕉中有不少鞣酸，对肠道有收敛作用，传统医学是用来“治疗腹泻”的，反而没有促排便作用。一定要记住哟！

3. 维生素和矿物质
每根中等尺寸（118克）香蕉含有：

RDI：建议每日摄取量

钾：9% RDI （大白话：吃了118克香蕉，你就满足了每天应摄入钾总量的9%。或者再简单一点，就是你吃11根这么大的香蕉，你的钾就补足了！当然，我不是让你吃这么多香蕉来补钾！）

钾钠平衡对于保持身材很重要，因为钾会让多余的钠排出体外，减少水肿，从而让你的外表和体重都看起来更好！

维他命B6：33% RDI （对于消除水肿同样重要）

维他命C：11% RDI （美白、抗氧化、提升免疫力）

镁：8% RDI （放松肌肉和神经，可以缓解失眠）

铜：10% RDI （保证造血功能正常）

锰：14% RDI （促进维他命B和C的吸收利用

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