#田嘉瑞全网涨粉超200万#弟弟真的很棒，好久没看到新人这么灵动的演技了，台词听的很清楚又富有情绪，宫远徵这个角色其实很难演，既要演出青涩可爱的少年感和疯批毒舌的病娇感，又得演出一宫之主的气势和处理事务的有条不紊，又得突出哥控的属性但又不让观众觉得烦，又要演出百年难遇的药理奇才对制毒和药材的天赋异禀和掌控能力，这些田嘉瑞都做到了，换个人很容易一不小心就掉进油缸，他靠自己的演技在里面脱颖而出，虽然戏份不多但都是有效镜头

承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历，总在想方设法避免它；或者认为痛苦是一种失败的表现，要是自己能力足够，一切都摆得平，就不会有痛苦，如果你这样想，毫无疑问，当问题、挫折出现时，你会分外感到压抑、焦虑和不公平。“为什么倒霉的总是我！”“凭什么让我受这些！”你觉得自己是天底下最无辜、最可怜的人。或者你跳起来指责、抱怨，说：“这都怪某某人，如果不是他那样做，我就不会有这个问题。”

这样做也许能暂时缓解焦虑和恐惧，却无法真正解决问题。某些情况下，逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。

缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪，打击、挫败接二连三，生活真的变得比较惨。反过来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们则能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。这种情绪只会增加挫败感和怨气，却丝毫不能帮助我们富有建设性地应对生活的难题。

真的很喜欢这类拍立得的质感！仿佛人物的情绪透过相纸传递到了我的手里。
第一张就很有生活气息，清透自然得好像邻家大哥在午后的小区里给我比耶！第二张特别有故事感，就像邓放在完成执行任务后开心得露出一个孩子气的笑容。
其实，我是先喜欢上姬发这个角色再对于适感兴趣的。一旦对影视角色有了共情感受或文艺幻想，那么就可能会自发地产生对演员的角色滤镜。
起初我很认同于适是天选姬发，我沉浸在电影里姬发的少年意气中。但是随着深入了解，看了于适的抖音、视频号、各种采访、路演视频以及封神花絮，我发现于适真的是一个内驱力很强、精神力旺盛的人，不仅让我感到仰慕，更让我觉得艳羡，想要成为他那样的人（姬发语气哈哈哈）！这些姬发背后的于适瞬间都让我意识到电影里的姬发并不是突然出现的，也不是所谓的天选，而是于适厚积薄发的结果呈现。
我一直不怎么玩得来微博，这里就像我搁置了很久的QQ空间，偶尔逛一下。我也不怎么追星，更不是“专业”的粉丝，对一些话术、格式也不甚了解。
我有时也会对一些cp粉的梗忍俊不禁，有时也会逛一逛其他封神演员们的超话。单从创作上来讲，我觉得一些同人作品很有趣味。我不喜欢别人武断地一棒子打死哪一类粉丝。我很喜欢于适提到的一个称呼，“影迷朋友们”，我觉得这个称呼真的很恰当。就像我喜欢姬发，我也会喜欢邓放，可能我还会喜欢上陈小舟。我觉得于适很努力也很厉害，有着他的目标和野心，未来也许他会带来更多的大荧幕角色，很乐意做他亲爱的“影迷朋友”！#电影封神第一部#