中医看甲
让你的甲状腺健康的六条秘诀！
1️⃣ 别把海鲜当饭吃！
想吃海鲜？没问题！但记住，海鲜含碘较高，过量摄入可能导致甲状腺异常哦！
2️⃣ 远离辐射，守护健康！☢️
辐射容易增加甲状腺癌的发病率，所以尽量减少接触辐射源吧！‍♀️
3️⃣ 均衡饮食，关键一步！
多吃富含蛋白质和维生素的食物，少食辛辣和添加剂多的食品，让甲状腺轻松一下！
4️⃣ 远离烟酒，护航甲状腺！
烟酒对甲状腺不好，容易干扰内分泌，损伤甲状腺，所以戒烟戒酒是关键！
5️⃣ 少生气，守护甲状腺！
生气对甲状腺可不友好哦！超过三分之一的甲状腺结节和甲亢患者都是因为生气导致的，所以保持心情愉快吧！
6️⃣ 多吃含硒食物，甲状腺的守护者！
含硒丰富的食物可以增强免疫力，保护甲状腺细胞，降低甲状腺疾病的发生率。动物肝脏、水果、大豆和菌菇都是不错的选择！
总结：这六条秘诀是让你的甲状腺保持健康的必备宝典！记住了吗？慢慢领悟养生之道吧！
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嘴里白纹再多，也怕您做这3件事。
大家都怕口腔扁平苔藓越来越严重，甚至癌变，但是他也怕您做这三件事，点一个免费的小红心收藏好，避免滑走就找不到了。
第一个怕您心态好。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、气情所伤有关，保持心情豁达，生活规律，可以使腹脏功能协调，气血调和，有益于恢复。
第二点怕您戒烟戒酒，香烟中的有害成分会加重炎症，酒温裂会加重病人的内热症状。
第三点怕您劳逸结合，加强锻炼，提高免疫力，无法给口腔扁平苔藓提供变坏的机会。
这三点您记住了吗？如果你也有嘴里长白纹的情况，可以在下方打出你的症状，我来帮您找找原因。#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #口腔黏膜专家陈友琼# #口腔扁平苔藓# #中医#

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1.健康生活，戒烟戒酒：
就从拒绝酒精开始吧，奉劝准爸爸少喝含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，避免酒精引起染色体畸变，导致胎儿畸形。#孕产知识#

2.准确掌握，排卵周期：
通常来大姨妈之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间，知道了吗?

3. 孕前检查做起来
4. 巧妙同房努力造起来
5.保持轻松心态
6.及时看医生寻求帮助：