天台，纵横数百里，蜿蜒至东海之滨。在这块古老而神奇的土地上，一处处佳景像珍珠洒落在缱绻的神奇秀色之中，组成了一幅精美绝伦的山水长卷，流连其中，养眼、养肺、养胃，养脑、养心、养神...
天台石梁
这是唐代诗人到天台最先踏足的地方，
曾有300多位唐代诗人留下1300多首唐诗，
这就是---唐诗小镇，
一座天台山，半部全唐诗。
易经经
走进这座云端小镇
在这里练习紫凝易筋经
每一位同学身上
仿佛也有了些许的“仙风道骨”的气质
易筋经修身，康养修心
与天地自然往来
就是与自己生命往来
王嗣嵩老师在第一天上课时提到：
“练功就是做人做事”
越是对抗身体的杂念，疼痛越是明显
你不执着放下的时候，倒是觉得一身轻松
天台山是一座充满神秘色彩的灵山
更是一座开宗立派的神奇圣山
这里盛行“和合文化”
提倡人与自身、与社会、与自然的“和合”
更成就了天台山的养生之名
想要与天地和合
就要把自己打开
先让自己的心与身和合
练习易筋经想必不是轻松的
拉筋时的疼痛就像在敲打自己对身体的不关爱
疼痛过后身体一阵轻松
流水不腐，户枢不蠹
常年堵塞的垃圾情绪就在易筋经呼吸中排出
易筋经中的“易”是改变
在我执中总想改变他人
我们最应该改变的是自己
把“你应该”变成“我应该”
练习易筋经就是改变生命照见自己
人法地，地法天，天法道，道法自然
天台山是道教南宗发源地
同学们来到天台山修学易筋经更是志同道合
一同前往桐柏宫
充满仙气，超尘绝世，犹如云海中的蓬莱仙阁
桐柏水库上雕刻着易筋经的画像
易筋经是桐柏宫中每一位道长的必修课
这就是长寿的秘密！
易筋经就是修身之道，养生之根本
易筋经改变的不仅是“筋”还有我们的病灶
身体是最真实的表现
这期养生营有位同学稍微练习易筋经
马上就开始打嗝排气，这就是气冲病灶的表现
打嗝其实就是胃部不通，
本来该下去的气下不去，只好反上来
只要长久练习，气血充盈通畅，身体渐渐自愈
天台山诞生了中国佛教第一宗派—天台宗
隋炀帝便把天台寺更名为“国清寺”
取义“寺若成，国则清”
游学即是无字天书，向天地自然学习
看着国清寺前的落叶不禁想起
“本来无一物，何处惹尘埃。”
这一偈语感慨万千
我们的身体也是如此，又是何时染上的尘埃？
鹤行和合小镇·赤城山
体验行走的功法
行走坐卧都是在练功
呼吸配合着脚步
刚开始不知从何下脚身体摇摇晃晃
走了数十台阶
两腿似踩祥云，呼吸山间灵气
这里有法不仅有易筋之法
也有回炉仙艾谷老艾讲炁根之法
修习易筋经
改变的不仅是身还有这颗在外的心
身心和一，才是健康的法门
