#夜色尚浅[超话]#[心] #卢昱晓# [心]#丞磊#

一点点小建议！大家记得经常给晓晓和磊磊做做数据！微博点赞评论转发记得做起来～评论的时候可以说说自己有感而发的，不一定每一条都局限于说夜色尚浅，可以在评论的后面加上！
另外一定不要去工作室下面评论夜色尚浅！！工作室发的都与他俩各自事业紧密相关，我们不要影响他们！但是正常的建议或者抒发喜爱之情的我们正常评论！！
多做数据！有二搭是上天对咱们的眷顾！若是没有也希望二位各自的事业越来越好，演员路长长久久总有机会相逢，不必拘泥于二搭的执念！！毕竟生活中是不避嫌的好朋友捏～
给大家伙儿吃吃小loopy

[我来了][我来了][我来了]走过路过的大家请动动你们发财的小手[偷笑]，都到各平台去做下转赞评吧，拜托了[作揖][作揖][作揖]。赞总真的是很细心，用心，专心的浪漫的人，今天物料多多，多多跟上赞总的步伐，一定要让他更开心更有自信，多多夸夸宝贝吧，不需要很华丽的词语，只需要发自内心的夸夸就很好[拳头][拳头][拳头]。我其实也很忙的[笑cry]，但是每天会时刻挂念着数据，每天上午十点，中午十二点 ，下午六点大概这些时间都会挤出一点点时间来做做，认真做起来是花不了几分钟时间的，爱他就要行动起来，人多力量大，一起点赞多多多吧，爱你们[鲜花][鲜花][鲜花][加油][加油][加油]

熬夜的朋友必看，要点如下：

1、无论多晚睡，都正常起，不可贪睡。最好7点半之前。早起阳气生发，贪睡容易郁，长久容易肝郁，进而暴躁、焦虑、抑郁等。

2、起来后，做做伸拉。伸拉秘诀在息，这是千古之密!随着呼吸走，吸到尽头，停数秒，这也是秘诀!几个拉伸，必头脑清醒。关于呼吸，后面我还会讲很多秘诀。
3、若实在困，可以补个觉。若不困，就不用补，在子时、酉时补觉15分钟左右。
4、尽量别熬夜，可以早起，4点以后起。自己调节一下，早起也会多出很多时间。
5、平时，所有保健品、补品停，一周数次小米类食物、多多益善。牛奶、茶停。
6、永远记住:爱自己，无底线、无节操。#法国旅行##法国##带着微博去旅行#