#微博健康公开课##全民健康生活方式月# 患低血糖，吃点心、馒头是否可取？

许多糖尿病患者出现低血糖时会选择点心、馒头等主食来缓解症状，这种做法虽然不能说完全不对，因为要根据患者的低血糖程度做判断。
馒头、点心等食物属于多糖类食物，需要经过代谢分解生成单糖（葡萄糖）才能被人体吸收利用，因此，如果已经严重低血糖，吃这类食物并不能很好的起到缓解作用。此时，建议迅速进食蔗糖、蜂蜜、果汁等食品，这类食物可以快速被肠道吸收入血，从而尽快缓解低血糖症状。

此外，服用阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇的糖尿病患者发生低血糖时，一定要补充葡萄糖，以使血糖迅速升高。

傻子和骗子在一起成了朋友，傻子一心一意对骗子好，可骗子却经常骗傻子，傻子心里很苦，可不愿放弃，骗子却不以为意，认为傻子就是傻子，直到有一天傻子走了，骗子才知道他失去傻子，后悔的哭了，其实生活中有许多傻子，傻傻的对你好，所以请好好珍惜你身边的傻子，别等失去了才后悔。 #情感##治愈系##遇见美好##遇见美好生活#

#感受大自然的气息和美景# 在城市生活中，虽然我们与自然的距离可能相对较远，但我们仍然可以感受到自然的美丽和影响。以下是一些方法，可以帮助你在城市生活中体验自然的美丽：
1. 寻找绿色空间：城市中有许多公园、花园和绿化带，是感受自然的好去处。尽可能利用你周围的绿色空间，去散步、跑步或进行其他户外活动。在这些地方，你可以欣赏到植物、花草，感受大自然的宁静。
2. 周末郊游：利用周末或体假时间，去附近的乡村或自然保护区进行郊游。远离城市的喧嚣和拥挤，亲身体验自然环境的美丽和宁静。可以选择徒步、骑行或驾车，去探索自然景观和享受户外活动。
3. 室内绿植：在家中或办公室放置一些室内绿植，可以增加自然元素的存在感。绿植不仅可以带来美丽和舒适感，还有助于净净化空气、增加湿度和缓解压力。选择适合室内环境的植物，并给予它们适当的照顾和关注。
4. 观赏自然摄影作品：观赏自然摄影作品是一种感受自然美丽的方式。通过阅览摄影书籍、画廊或在线平台，你可以欣赏到大自然各种壮丽景色的照片，感受自然的魅力和震撼。
5. 自然音乐和声音：听听自然音乐和声音也是一种感受自然的方式。可以收听自然音效和声音，如鸟鸣、水流和风声等。这些声音可以带给你平静和放松的感觉，什不置身于自然之中。
6.参与环保活动：参与环保活动是对自然的积极回馈和保护。可以参加志愿者活动、参与植树造林、垃圾分类等活动，为保护环境和自然生态做出自己的贡献。无论我们身处城市还是乡村，都可以通过以上方法，感受自然的美丽和影响。在忙碌的都市生活中，与自然的联系可以带给我们平静和放松的感觉，同时也提醒我们保护和珍惜自然资源的重要性。