今天心情特别丧！上午在办公室，电脑系统无法登陆，反复试了各种方法都失败了，心情变得更加烦躁。我尝试着和自己对话，安慰自己不要慌，急也没用，按部就班地解决问题。我知道，系统无法登陆只是导火索，而我背后郁闷的真正原因是：我的父母吵架了。吵架或闹矛盾并不可怕，让我着急并难过的是，他们无法调整自己的心态和情绪，反而被情绪折磨，从而影响身体……
我不能改变他们，也不能帮助他们，甚至不知道说哪些话才能既安慰到他们，又能让他们正视自己的问题，这让我很无奈，也很有挫败感。
我以为自己内心已经变得很强大了，强大到能稳稳地托住他们。但事实证明，我的能量远远不够，我还是会被影响，且心情低落。
于是，我当机立断给自己点了一杯咖啡。我选择了拿铁，因为我既不想喝太苦的美式咖啡，也不想喝太甜的咖啡。此刻的我把咖啡当成了救命稻草，我希望借一杯咖啡治愈我的不愉快。曾几何时，我不开心就会选择点一杯咖啡，好像当我把咖啡一口一口喝到胃里时，所有的不愉快也会随之消散。
然而，今天，我并没有被治愈。
也许，是这杯拿铁的味道太糟糕。
也许，是我还没找到解决问题的方案。
我不知道答案，我只知道，我不开心。
我绞尽脑汁能想到的让我开心的唯一办法就是：跟好朋友倾诉。
而此刻，浮现在我脑海里唯一的好朋友，只有：狗小胖。

最爱的满粉欧耶

一般般的煎包 不知道有没有发过 感觉有 没事再发一遍

很难吃的大饼很油很甜很腻 饱饱点的色香味俱全外卖 我吃的太饱啦 我们科室在培训一款新的app 拍个照好交差哈哈 太饿了买油条来吃 一般般滴粉丝 好吃滴红油面皮 彩虹的面包机烤的面包 脆脆的超级好吃 原来吐司不好吃但是烤过的吐司可好吃 我也买了洞鞋 然后再也没穿过鞋子了之前我还说饱饱天天穿洞洞鞋捏 我现在理解了 质疑饱饱 理解饱饱 加入饱饱 哈哈哈哈哈哈

我们滴小火锅

底料不够多 吃的时候也浮现了一些矛盾哈哈

好想赶紧跑去饱饱旁边给他哔哩吧啦一顿讲哈哈

火锅应该不是很干净哈哈哈吃完今天一直拉肚子笑死我了[awsl]

#假性亲密关系# #原来这种叫假性亲密关系# 人们常常不知道，如何发现爱，也不知道如何将爱维持下去。

有时候我们看似正处在亲密关系内，却仍能感觉被孤独包围，在这份别人看似美满的关系中，我们仿佛戴着面具，上演着一场又一场关于亲密关系的剧集。

可健康亲密关系不应该是提供美好与支持的吗？为什么还会如此令人疲惫......

也许你正在陷入“假性亲密关系”中。假性亲密关系，最怕连续状态的打破。

一旦打破了你们之前建立的稳定状态，有一方会觉得伴侣变了，没那么爱自己了，感受到伴侣的疏远，感情会发生变化。

比如你们一直异地，你觉得婚姻很幸福。但这种幸福很可能是一种假象，因为你们维系爱的成本很低，彼此只要沟通、交流、表达爱，就可以建议“被爱的感受”。

当异地状态打破时，你们之间就很容易出现矛盾。因为两个人对这种新的生活秩序不适应，之前也并没有构建出真正稳定的亲密关系，假性亲密的问题就会浮现出来。

再比如，你们一直是异地恋爱，彼此都觉得对方很好，异地几年后结了婚。

婚后，特别容易出现矛盾，因为你们在一起实际的生活，柴米油盐、生活摩擦，会让你们争执、吵架、冷战。

而核心的原因是：你们异地恋爱时构建了虚幻了恋爱感，属于假性亲密关系，当真正步入现实彼此接触时，打破了以前的假性亲密，就会感到不适应。

其实，这种连续状态的打破，并不是一件坏事，而是这类感情想要幸福的必经之路。

——你们不可能一直陷入到爱情的假象中，总要去面对现实，爱上具体的对方，爱上真实存在的另一半。

这种爱是一种能力，需要你学会妥协、包容、理解，会沟通，还需要你学会表达爱。

以前的你们爱的很轻松，只需要联系对方甜言蜜语就能用很低的成本维系爱情，但真正的爱不应该这么容易。

爱情那么稀缺又美好，怎么可能会让你轻松就得到？

你需要踏踏实实地去学爱的能力，让自己拥有爱的能力，你才能有爱与被爱的底气，有能力经营好一段爱情。

所以，当你的感情出现了问题，你感觉以前的伴侣对你很好，而现在伴侣对你疏远、没那么爱时，不要觉得痛苦，把它当作一次机会。

如果你能从这个机会中，积极地解决问题，学会怎么去踏实地经营爱情，能把假性亲密的状态改变成真正的亲密关系，你就掌握了你的幸福，并能拥有构建幸福的能力。#初秋多巴胺#