#微博找月嫂#
聂阿姨给我带来了快乐和安心，千万个舍不得（微博）
聂阿姨后天要走了，她在的日子给我带来了快乐和安心，千万个舍不得，还有亿万个担心，这其中也包括小宝的不舍，因为聂阿姨每次说话小宝都会随着声音去寻找，然后自己会笑，聂阿姨逗他，他笑的更是开心。阿姨这两天很细心的和我交代了之后小宝要注意的问题。说着说着阿姨也哭了。哎……人世间最难受的就是相聚之后的分离。人的情感往往就是在不断的相处中积累。我也是很感性的人，每次只会偷偷的哭。生完孩子哭、离开医院哭、现在聂阿姨要走了还是会哭、看着老公给我拍的一些视频回忆起之前还是哭、哭做猫就是我
月嫂信息：
姓名：聂亚英
坐标：北京、杭州、上海、河北、天津、浙江
专业证书： 母婴护理师，高级催乳师，营养师证，育婴师证， 产康证
月嫂工作经验：护理过60多个宝宝。临床陪护5个，住家3个。 育儿工作经验：13年4月26带到10月3日。带宝宝6个月 性格特点：特别有爱心，喜欢孩子。爱干净，勤快，眼里有活。善解人意。全方位母婴护理。 之前工作经历：从事餐饮工作。 经验优势：拒绝肠，巨大儿，早产儿。脐茸，脐疝的宝宝。产后抑郁，血糖高，血压高的宝妈。回民月子餐，中西餐。指导宝妈正确的喂养姿势。对宝宝和宝妈随时进行疾病观察。
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#因为身高吃过的亏#
要想孩子长得高，【睡前一个小时不要吃东西】，甚至晚餐也不要过饱。睡前也不要喝奶！

因为睡前进食会引起小儿积食，肚子胀鼓鼓就会影响整体的睡眠质量。睡眠质量差，生长激素分泌少，就会长不高。

另外，睡前吃东西会引起血糖升高⬆️，促进胰岛素分泌，扰乱生长激素分泌的规律，最终影响孩子长高。
#北京适龄儿童入园率达九成##营养师带孩子#

#营养师说#北京电视台的养生堂栏目做的不错，在全国老年观众中很有名气。但是，在我看来没什么实际意义，因为养生的最关键就是三餐营养饮食，这点不能引起老百姓的关注，你有再多的养生妙招，再多的宫廷秘方也没用。正如我们经常说“饮食定生死”——任何养生节目只要没谈到饮食，基本上就等于空谈。但是，这句话无论是西医还是中医都无法解释，只有用现代营养学专业才能解释。以前，丁香医生说：没有垃圾食物，只有垃圾吃法。很显然，他们是不懂饮食营养的，也别指望有什么营养观念。经常看见老百姓在食材和营养品上咨询医生，这完全是搞错了人！
油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品……这些食物全都是四高食物：高糖、高脂、高磷、高蛋白。同时，这些食物也是四死食物：死糖（焦葡萄糖）、死脂（氧化脂肪）、死蛋白（高温蛋白）、死味（磷是非常可怕的东西），如果你的主食是这些，其它随便你搭配什么都属于垃圾食物。
同时，饮食缺乏膳食纤维，缺粗纤维粪便体积不够大，不能刺激肠道产生排便意识，便便在肠道待得越久越干，越容易便秘，缺可溶性膳食纤维导致益生菌不能生长。如果你有肠炎，饮食是白米面，你吃再多益生菌也没用，一是定植不住（这个定植是指益生菌能生存的条件），一顿大便就拉完了，二是没有食物来源，吃进去也死了。#全民健康计划##健康小知识# https://t.cn/z8LzeEH