#正修行路[超话]# 八个养生常识

1、早晨：

晨起洗头耗阳气，

不吃早饭胆囊炎；

2、饭量：

早好午饱晚吃少，

三餐规律七分饱；

3、食物：

合理膳食荤素搭，

宁可无肉不无豆；

4、运动：

久坐久卧最伤腰，

适当运动身体健；

5、放松：

工作高能压力大，

心情愉悦种花草；

6、心情：

气大伤肝身体苦，

心情舒畅百病无；

7、血压：

常食菜芹控血压，

心脑血管疾病走；

8、动脑：

勤于思考得长生，

善于用脑延衰老。

#漫猫写食# 娃9：20睡了，又给他拉起来喊他勾名字
​起来干脆把榴莲毛巾卷吃了两块
​刷牙洗脸睡觉
​不得不说这榴莲毛巾卷真真好吃
​127克淡奶油，85克榴莲果肉
一个巨大毛巾卷350克
​我算是够狠的，娃说这千层做得太好了
​我说这是毛巾卷，千层经常挖不完整果肉奶油
​两只平底锅气得我要死，全黏
​一只废了（只用过一次，还花一百多），一只开始粘，最后换BRUNO料理锅做，锅方形的不太好操作，开始小火就焦
盒马鲜生榴莲千层，37%的榴莲肉，还没这好吃，470克，59.9，据说它和山姆打价格战，各种降价，对消费者来说不是好事，因为一家独大后，会垄断市场，我宁可吃到足料的好品质千层。

#相濡易沫[超话]#
天一晴，就暖，一阴一雨，就冷。今天又下雨了，然而晴雨终引不起我任何感兴，随便怎么总是一样的。但你的每一封信，给我的喜悦，却也可说是一线阳光的照耀，也可说是一阵甘霖的滋润。即使是深知如你也没法想像你的一句轻轻的话，对于我有何等感激奋发的力量。（摘抄自《在这世上，我最欢喜你：朱生豪情书集》）
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顾易中：“许久没有收到你的来信了，最近的天气都不太好，一丝阳光都没有，急需你的信件来振奋精神，世人都说高品质的食粮比精神的食粮更可贵，我不认同，那是他们没尝过精神食粮的滋味，古人就曾说过，宁可食无肉，不可居无竹；海沫，我的精神已饿了许久，急需你的来信。”（瞎写的，ooc算我的）