如果不快乐的话，让自己舒服一点也是好的。
吃点甜的，穿件新衣服，戴着耳机听最近有感觉的歌，抱着小狗漫无目的地散步，最后回家泡个热水澡，睡觉之前再挑个护手霜抹抹闻闻，一天也就过去了。
那天大半夜睡不着突然坐起来写出一篇我自己觉得是狗屁玩意儿的短篇小说，给小曹发过去，结果他大半夜给我写了一整页读后感，还说很好，然后我忍不住把结尾改了，得配得上他的夸赞。跟他说，还是先活着吧，这个月才开始写的小说得有个结局，他和我同样想到了那个因为在秋天买了夏天的衣服所以要撑过冬天的人。
我妈妈说，不管开不开心都要告诉她，我说好的。我希望她是快乐的。
想试试新的游戏了，叫什么，赛博朋克2077。
可能以后真的会当作者吧，在自己的小屋码字写书，就不用跟人们交往了，或许去殡仪馆啥的地方工作也有可能，起码先开始有收入。
哇，中秋都要到了，2020年是什么时候来着？不记得了，负责观察我这个实验体的人好像偷着把时间调快了，这变量控制的可真行。
明天去看看海，顺便买块好吃的月饼回来。

#提升心理能量小方法#

【 心理能量低 】
[酸]心好累，每天一睁开眼就觉得累。
[酸]已经很久没有体验过那种发自内心的快乐了。
[酸]不工作时只想躺着，不想运动，不想社交，更不想恋爱。
[酸]即便是看剧、玩游戏、或是外出旅游，也无法真正消除这种感觉。
[酸]感觉很疲倦，很疲倦。

【 心理能量高 】
1、晒太阳。可以调节人的情绪，让人变得活跃开心
2、扔东西。扔掉一些以往想扔但舍不得的物品，当真正扔掉一件物品，可以体验到自己的“主体性”，从而产生愉悦之感
3、少说丧气话。尽可能少将“我没用”、“我做得不好”、“活着真没意思”这些话怪在嘴上。
4、偶尔逆反。比如：一直以来的穿衣风格都是黑白灰，偶尔选择穿很“亮”的衣服出门。
5、多说废话。没有太强目的性的语言，更能让人快乐。
6、适当“发疯”。负向情绪是需要宣泄出来的，一味的压着或无视只会生病。
7、减少负罪感。在心里默念三遍（写出来也行）：我不需要对任何人的情绪和感受负责。
8、对自己诚实。少说与内心真实想法相反的话，少做心里根本不想做的事；喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢；努力了就大大方方承认；痛了就喊痛……人一旦对自己诚实了，勇气和自由就会找上门来。

最近受到了好多好多的冲击，眼界和格局也真的真的打开了好多好多，有种世界正在我脚下变得广阔和美好的感觉，enfj最大的喜悦也不过如此了，我每天都在忙忙碌碌，把曾经烦恼我的各种琐碎情绪都挤出了生活。
当各个国家的朋友汇聚在我的朋友圈的时候我真的会有一瞬间迷离：俄罗斯的金发姐姐已经在中国玩了一圈了甚至门门通！韩国的小哥哥们真的很干净很礼貌很给我一种在韩剧里活着的错觉哈哈哈哈哈；越南的朋友们都很可爱也很优秀，有一位在北大读过仍选择了北语；泰国的博一、刚果的博二还有很牛的博士后都在我的师门…
当了班长后对接外研给了我好多好多接触世界各地朋友的机会，原来我真的在blcu看见了整个世界，这些优秀的女性她们带着我一起，那么简单那么轻松地向上攀升，肯定有压力、 有焦虑也有生活的一地鸡毛，但是总有一束穿过梧桐树的光照到我，照到我的时候，我觉得，未来就在我脚下，一切可行，一切能行。
#enfj[超话]##北京语言大学[超话]#