白羊座
白羊座的性格属于风风火火的一类人，性格比较直率，比较冲动，头脑中的想法也比较简单，有时候说他们是一个傻白甜都不为过。
这是因为他们希望自己能够活得简单一点，活得单纯一个，这样才更容易在生活中获取乐趣，让自己感受生活中的美好。
所以这个他们相处的时候，其实你可以把他们当作是一个小孩子，因为他们的内心一向都存留着孩子气，有着孩子一般的天真烂漫。
换一个角度来看，其实也算得上具备有趣的灵魂。他们不愿意让自己的生活过得平庸，不愿意再平平淡淡中过完自己的一生。
所以很多人喜欢跟白羊座相处，其实有一部分原因也是因为，能够从他们身上感受到乐趣。# 情感生活宠粉季# #白羊座#
白羊座的性格属于风风火火的一类人，性格比较直率，比较冲动，头脑中的想法也比较简单，有时候说他们是一个傻白甜都不为过。
这是因为他们希望自己能够活得简单一点，活得单纯一个，这样才更容易在生活中获取乐趣，让自己感受生活中的美好。
所以这个他们相处的时候，其实你可以把他们当作是一个小孩子，因为他们的内心一向都存留着孩子气，有着孩子一般的天真烂漫。
换一个角度来看，其实也算得上具备有趣的灵魂。他们不愿意让自己的生活过得平庸，不愿意再平平淡淡中过完自己的一生。
所以很多人喜欢跟白羊座相处，其实有一部分原因也是因为，能够从他们身上感受到乐趣。# 情感生活宠粉季# #白羊座#
#摆脱拖延症[超话]# 2
#摆脱拖延症# 的终极策略：
一、让内心对话成为你的盟友
内心对话会直接影响我们的思维、感觉和行为。例如：如果你对自己说“我太难了”或是“我太累了”，你就会有相应的感觉，从而推迟需要完成的事情。
图一所示：一种是透露出拖延打算的内心对话，另一种是表达果断行动的内心对话
要让内心对话成为我们的盟友，时常和对自己进行积极的内心对话，有利于克服我们的拖延症
二、你是必须行动还是想要行动？
如果我们将任务看作必须完成的事，就会引发内心的不情愿。例：“我必须打扫卫生”。不情愿的心情会让我们没有动力去做那些令人讨厌的事情，只会一拖再拖。我们在与自己内心对话时，应该把事情看作是想要去做而不是必须做，如图二，可以试着默念感受一下区别。改变心中的观点是很有帮助的。
三、为成功克服拖延症做好规划并照此行动
1.确定紧迫性——如果你必须完成，就转到第3步；如果不紧急，就有意识地选择在事情变得紧急之前不做处理；
2.确定重要程度——如果很重要，就转到第3步；如果不是很重要，就有意识地选择在事情变得足够重要之前不做处理；
3.确定目标和理由——写下具体目标。你到底想实现什么？为什么？你将获得什么？列出当你完成任务能获得的所有好处；
4.将预期和结果可视化——请你在心理层面进入未来世界，想象自己已经完成了任务，实现了目标。感觉如何？谁会赞美你？谁会为你骄傲？你的生活会有什么不同？
5.做好结构合理的计划——将任务分解成一个一个的小步骤，可以消除庞大任务带来的压力。每完成一个小步骤，也会获得到相应的成就感；
6.创造行动环境——请你创造一个自己不受干扰地执行计划的环境；
7.开展积极地内心对话——用言语激励自己，和自己进行积极的对话；
8.培养做事的乐趣——兴趣是最好的动力；
四、不再拖延的实用策略
1.认识到你懒散的代价——试问：“如果推迟自己的任务，我会付出什么代价？”请你绝对真诚地面对自己，针对每个生活领域回答“图三”的问题，对其认真思考，因为它们可能会触动你的认知；
2.找出你想做某事的原因——寻找你的内在动因；
3.找到更糟糕的事情——如果你不打算做某事时，寻找一项你完全不喜欢的工作，比如熨衣服、洗碗等，两项任务交替进行，你会觉得这件事比完全不喜欢的工作轻松多了；
4.将“必须”改为“想要”——用“我可以”“我将要”“我想要”来代替“我必须”。例：“我现在可以/将要/想要洗碗”。仅仅改变用词，更能激励自己完成任务；
5.只给自己5分钟时间——开始做你的任务，并下定决心只做5分钟。5分钟后，问问自己“是否还想再做5分钟”，再决定是否继续，不想继续就去做其他事；
6.做决定而非拖拖拉拉——有意识地允许自己不做某件事，对自己说：“我决定现在不做这件事”而不是说“实际上我必须……”，不要责备自己；
总结：积极与自己对话，可以很好地完成需要完成的事情！
#摆脱拖延症# 的终极策略：
一、让内心对话成为你的盟友
内心对话会直接影响我们的思维、感觉和行为。例如：如果你对自己说“我太难了”或是“我太累了”，你就会有相应的感觉，从而推迟需要完成的事情。
图一所示：一种是透露出拖延打算的内心对话，另一种是表达果断行动的内心对话
要让内心对话成为我们的盟友，时常和对自己进行积极的内心对话，有利于克服我们的拖延症
二、你是必须行动还是想要行动？
如果我们将任务看作必须完成的事，就会引发内心的不情愿。例：“我必须打扫卫生”。不情愿的心情会让我们没有动力去做那些令人讨厌的事情，只会一拖再拖。我们在与自己内心对话时，应该把事情看作是想要去做而不是必须做，如图二，可以试着默念感受一下区别。改变心中的观点是很有帮助的。
三、为成功克服拖延症做好规划并照此行动
1.确定紧迫性——如果你必须完成，就转到第3步；如果不紧急，就有意识地选择在事情变得紧急之前不做处理；
2.确定重要程度——如果很重要，就转到第3步；如果不是很重要，就有意识地选择在事情变得足够重要之前不做处理；
3.确定目标和理由——写下具体目标。你到底想实现什么？为什么？你将获得什么？列出当你完成任务能获得的所有好处；
4.将预期和结果可视化——请你在心理层面进入未来世界，想象自己已经完成了任务，实现了目标。感觉如何？谁会赞美你？谁会为你骄傲？你的生活会有什么不同？
5.做好结构合理的计划——将任务分解成一个一个的小步骤，可以消除庞大任务带来的压力。每完成一个小步骤，也会获得到相应的成就感；
6.创造行动环境——请你创造一个自己不受干扰地执行计划的环境；
7.开展积极地内心对话——用言语激励自己，和自己进行积极的对话；
8.培养做事的乐趣——兴趣是最好的动力；
四、不再拖延的实用策略
1.认识到你懒散的代价——试问：“如果推迟自己的任务，我会付出什么代价？”请你绝对真诚地面对自己，针对每个生活领域回答“图三”的问题，对其认真思考，因为它们可能会触动你的认知；
2.找出你想做某事的原因——寻找你的内在动因；
3.找到更糟糕的事情——如果你不打算做某事时，寻找一项你完全不喜欢的工作，比如熨衣服、洗碗等，两项任务交替进行，你会觉得这件事比完全不喜欢的工作轻松多了；
4.将“必须”改为“想要”——用“我可以”“我将要”“我想要”来代替“我必须”。例：“我现在可以/将要/想要洗碗”。仅仅改变用词，更能激励自己完成任务；
5.只给自己5分钟时间——开始做你的任务，并下定决心只做5分钟。5分钟后，问问自己“是否还想再做5分钟”，再决定是否继续，不想继续就去做其他事；
6.做决定而非拖拖拉拉——有意识地允许自己不做某件事，对自己说：“我决定现在不做这件事”而不是说“实际上我必须……”，不要责备自己；
总结：积极与自己对话，可以很好地完成需要完成的事情！
来我的城市～留印迹丨观·山湖Citywalk~趣玩路线#贵阳好玩好看#
随着中秋、国庆假期的临近
你是否已经开始计划出游
想要享受一个轻松愉快的时光？
接下来小编为您带来假日期间
观山湖区Citywalk趣玩路线及【趣享路线】
无论你是喜欢探索城市的繁华
还是对历史人文文化有着浓厚兴趣
都能满足你的需求！
①这是一条充满活力和创新的旅游路线
适合喜欢现代都市生活
以及自然风光的游客
从商业区和休闲场所开启
再探索至周边湖光山色的美景
在享受都市繁华之外
您也能欣赏到美丽的湖景
呼吸新鲜的空气
在忙碌的城市生活中找到片刻的宁静
路线一：国贸玖福城--观山湖公园--悦然时光
路线二：世纪金源购物中心--阅山湖公园-万达--阿云朵仓
②这是一条充满知识和历史气息的旅游路线
适合热爱历史、人文和自然科学的游客
这条路线将带你深入了解贵州文化
在这里你可以欣赏各种珍贵的展品
了解贵州地质历史和自然景观
沉浸于书海 享受阅读乐趣
路线一：贵州省博物馆--贵州省图书馆--江华·国际旅游中心
路线二：贵州省地质博物馆--西南商贸城--喀斯特公园
https://t.cn/A6OuwcZD
随着中秋、国庆假期的临近
你是否已经开始计划出游
想要享受一个轻松愉快的时光？
接下来小编为您带来假日期间
观山湖区Citywalk趣玩路线及【趣享路线】
无论你是喜欢探索城市的繁华
还是对历史人文文化有着浓厚兴趣
都能满足你的需求！
①这是一条充满活力和创新的旅游路线
适合喜欢现代都市生活
以及自然风光的游客
从商业区和休闲场所开启
再探索至周边湖光山色的美景
在享受都市繁华之外
您也能欣赏到美丽的湖景
呼吸新鲜的空气
在忙碌的城市生活中找到片刻的宁静
路线一：国贸玖福城--观山湖公园--悦然时光
路线二：世纪金源购物中心--阅山湖公园-万达--阿云朵仓
②这是一条充满知识和历史气息的旅游路线
适合热爱历史、人文和自然科学的游客
这条路线将带你深入了解贵州文化
在这里你可以欣赏各种珍贵的展品
了解贵州地质历史和自然景观
沉浸于书海 享受阅读乐趣
路线一：贵州省博物馆--贵州省图书馆--江华·国际旅游中心
路线二：贵州省地质博物馆--西南商贸城--喀斯特公园
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