《一颗枣》
为什么是一颗枣？ 各位看官请慢慢让我讲来。
工作之后再加上疫情期间回家的次数变的有限，当然，见姑姑们的次数近几年也寥寥无几，这次中秋前夕的晚上，我放假回到家后，看完和吐槽完礼品之后开始了期待已久的晚饭环节，爸爸剥蒜给我做了爱吃的凉拌猪头肉妈妈煮了大鸡腿 ，晚饭后爸妈商量着去小姑家，听说前几天小姑的眼睛碰到了，今晚拿着月饼和酒水奶品之类的去看望小姑，问我要不要去？因近几年都没有见到她们了，说实话，内心是抗拒的！会不安会觉得很尴尬。小时候因为我是女孩子她们也不待见我… 我也不愿意见的。 我也跟爸妈讲很多年没见了 我不太想去，爸妈说就是因为很久没见了所有去见见吧，我心想好像应该见一见，其实更想体验一次小时候爸妈带我出门走亲戚对感觉哈哈。爸爸开着车妈妈坐在副驾驶，一路上我有点紧张，我怕衣服不合规矩，甚至用小红书搜索《面对很久没见过的亲戚怎么说话》我转念一想，我凭什么啊 她要是阴阳怪气我就见招拆招怼回去啊 怂什么啊 你已经不是小时候 现在完全可以反击回去了啊！
七点半左右我们到了小姑的家门口，发现大门紧锁家里也没有亮灯，原来是每天干活很累完饭后就接着睡觉了，爸爸开始给小姑夫打电话问在没在家呀？说我好几年没来了想来玩玩……我不知道大家能不能感同身受，当这句话讲出来的时候我整个人都是懵逼状态加一脸问号，我怎么可能主动提出来呢 ，老话常说无事不登三宝殿，我这好几年没见的侄女儿大晚上去见小姑给人一种啥意思嘛？ 我当时就反驳我爸你直接说出你来的目的就好了呀 来看望小姑就好了，为什么要打着我的旗号说呢 ？我不理解。（）
进了家门我依旧很紧张很拘谨，喊完人我也不知道该做些什么，小姑拿了饮料给我喝然后听他们聊了一些家常琐事，然后聊了聊孩子们的工作，紧接着我妈“炫耀包”上线，说我年前年后给他们换了手机，给家里换了新的家电。看上去小姑的表情并不是那么愉快，开口说长大了能自己自己挣钱了，但是我内心暗爽的嘞哈哈哈哈哈哈 收，也许这就是挣钱的意义吧。后又聊了一些工作上的事情并嘱咐小姑照顾好身体我和爸妈就起身准备家了，接下来又到了山东人过节最精彩的环节，小姑回了一箱罐头在门口我妈就开始极限拉扯，我和爸爸提前完前走准备调车回家，走到小姑家院子外面看到了一颗枣树，惊喜的给我爸讲这是颗枣树！！！我爸回我还真是嘞！不确定是不是小姑家的树，我说能摘嘛我看见树上有颗枣，爸爸说是你小姑家的，摘吧 ！我仔细找了一下 我好像把树上还剩的唯一一颗枣摘下来了，我尝了一口很甜，这时候极限拉扯也结束了妈妈赶过来，跟妈妈也分享了这颗很甜的枣，本来也要分享给爸爸的但他在…… 然后我们就愉快的在回家的路程啦～ 这时候就就奇怪这篇笔记的作者想表达什么意思呢，其实我也不清楚…
我只记得那颗枣很甜很甜很甜，从来没有那么甜！ https://t.cn/R0QfsvQ
为什么是一颗枣？ 各位看官请慢慢让我讲来。
工作之后再加上疫情期间回家的次数变的有限，当然，见姑姑们的次数近几年也寥寥无几，这次中秋前夕的晚上，我放假回到家后，看完和吐槽完礼品之后开始了期待已久的晚饭环节，爸爸剥蒜给我做了爱吃的凉拌猪头肉妈妈煮了大鸡腿 ，晚饭后爸妈商量着去小姑家，听说前几天小姑的眼睛碰到了，今晚拿着月饼和酒水奶品之类的去看望小姑，问我要不要去？因近几年都没有见到她们了，说实话，内心是抗拒的！会不安会觉得很尴尬。小时候因为我是女孩子她们也不待见我… 我也不愿意见的。 我也跟爸妈讲很多年没见了 我不太想去，爸妈说就是因为很久没见了所有去见见吧，我心想好像应该见一见，其实更想体验一次小时候爸妈带我出门走亲戚对感觉哈哈。爸爸开着车妈妈坐在副驾驶，一路上我有点紧张，我怕衣服不合规矩，甚至用小红书搜索《面对很久没见过的亲戚怎么说话》我转念一想，我凭什么啊 她要是阴阳怪气我就见招拆招怼回去啊 怂什么啊 你已经不是小时候 现在完全可以反击回去了啊！
七点半左右我们到了小姑的家门口，发现大门紧锁家里也没有亮灯，原来是每天干活很累完饭后就接着睡觉了，爸爸开始给小姑夫打电话问在没在家呀？说我好几年没来了想来玩玩……我不知道大家能不能感同身受，当这句话讲出来的时候我整个人都是懵逼状态加一脸问号，我怎么可能主动提出来呢 ，老话常说无事不登三宝殿，我这好几年没见的侄女儿大晚上去见小姑给人一种啥意思嘛？ 我当时就反驳我爸你直接说出你来的目的就好了呀 来看望小姑就好了，为什么要打着我的旗号说呢 ？我不理解。（）
进了家门我依旧很紧张很拘谨，喊完人我也不知道该做些什么，小姑拿了饮料给我喝然后听他们聊了一些家常琐事，然后聊了聊孩子们的工作，紧接着我妈“炫耀包”上线，说我年前年后给他们换了手机，给家里换了新的家电。看上去小姑的表情并不是那么愉快，开口说长大了能自己自己挣钱了，但是我内心暗爽的嘞哈哈哈哈哈哈 收，也许这就是挣钱的意义吧。后又聊了一些工作上的事情并嘱咐小姑照顾好身体我和爸妈就起身准备家了，接下来又到了山东人过节最精彩的环节，小姑回了一箱罐头在门口我妈就开始极限拉扯，我和爸爸提前完前走准备调车回家，走到小姑家院子外面看到了一颗枣树，惊喜的给我爸讲这是颗枣树！！！我爸回我还真是嘞！不确定是不是小姑家的树，我说能摘嘛我看见树上有颗枣，爸爸说是你小姑家的，摘吧 ！我仔细找了一下 我好像把树上还剩的唯一一颗枣摘下来了，我尝了一口很甜，这时候极限拉扯也结束了妈妈赶过来，跟妈妈也分享了这颗很甜的枣，本来也要分享给爸爸的但他在…… 然后我们就愉快的在回家的路程啦～ 这时候就就奇怪这篇笔记的作者想表达什么意思呢，其实我也不清楚…
我只记得那颗枣很甜很甜很甜，从来没有那么甜！ https://t.cn/R0QfsvQ
我发现比23岁的我更难减肥的，是29岁的我哈哈哈哈哈md！因为真的感觉新陈代谢变差了！所以我一直在吃一些可以提高运动效率的好东东！让我精力充沛把每一次辛苦的运动都发挥到了最大化，达到事半功倍的效果！我觉得我尊嘟很会选！
最近爱上了city bike！！每天晚上出去骑一个小时车！有的时候吃不下饭又怕中途没劲儿，就会带一个安维途氨基酸能量果冻！它能提升耐力，让运动过程变得轻松，结束的时候也不会疲惫！是跟我锁死的运动搭子！！平时运动的时候身体会失去糖原、蛋白质、维生素和钙，而它的主要原理是就是快速补充这些，持续支持身体的能量！只要体力还在，哪有什么坚持不了的东西呢！！最重要的是，它超好喝！是酸甜的苹果味有时候饿了我都直接拿来代餐，一包是一碗米饭的热量～
安维途是专业运动员赛前都在用的氨基酸品牌，包括我们熟悉的羽生结弦！氨基酸的好处我也说过好多次了，是运动中流失肌肉蛋白的惟一营养素，不用通过消化层层吸收，直接给肌肉供能～
除了能量果冻，我最爱的必然是辣椒素！熟悉我的姐妹肯定也熟悉它，我们已经开团过多次了，很多姐妹都说它效果超好！它是能在运动中加快燃脂，让身体快速爆汗嘟，能让人更轻松的坚持运动下去！而且同样运动量的情况下，吃了辣椒素消耗的热量会更多，真的成就感满满！ 我本人是秋冬更离不开这个辣椒素，可以让我相对没那么容易变胖，努力把燃脂做到最大化，本减肥人已经狠狠得意了！
运动前30分钟来一袋，里面含有的BCAA等五种人体所需的氨基酸，能激发肌肉力量， 提高运动表现。做强度一样的运动，吃了辣椒素明显感觉身体的疲惫感缓解很多，非常适合运动基础薄弱的朋友们。大家可以根据自己的训练计划合理使用，居家跳操，健身房进行力量训练，普拉提，甚至是跑步爬楼梯跳绳等都可以用起来。
30分钟快速能源供给➕缓解酸痛➕加速燃脂爆汗都有了，真的是运动减脂减肥好伴侣！
关于他家的女性氨基酸蛋白粉，我也有很多话要说！小小一条不用泡水直接喝，太方便！这款蛋白粉和市面上其他蛋白粉最重要的区别是更适合女性的减脂塑性的。很多想减脂的姐妹不知道要不要入手蛋白粉，其实不管做有氧运动还是无氧运动都需要补充蛋白质，尤其有氧运动会流失肌肉，所以如果你跟我一样喜欢身体有一些肌肉线条而不是夸张的大肌肉，就选它！尤其新手小白姐妹，平时训练强度不大，这个蛋白粉刚刚好，既补充了运动流失的蛋白质，又不会给身体造成负担。
安维途氨基酸蛋白粉拥有79%优质大豆蛋白，不含胆固醇，不含乳糖，不会长痘，只有0.1g脂肪，0.5g碳水，仅15 kcal热量，只有市面上大多数蛋白粉五分之一卡路里！
补充这种低脂肪低热量的蛋白粉最合适不过啦！不会增加辛苦有氧而消耗掉的热量！长期控体脂的姐妹都可以冲！
超贴心的配比，完全照顾到女性需求。里面添加了9种人体必需氨基酸，运动后来一条，快速恢复体力，缓解肌肉酸痛。富含超低分子胶原蛋白及多种维生素、矿物质，防止脸垮，皮肤水嫩不暗黄！
小小一条很方便携带，运动完直接随水口服就行，草莓味香甜香甜的，不用杯子冲泡，太方便了！
以上就是我提高运动效率的压箱底秘诀！！咱们一起动起来！
最近爱上了city bike！！每天晚上出去骑一个小时车！有的时候吃不下饭又怕中途没劲儿，就会带一个安维途氨基酸能量果冻！它能提升耐力，让运动过程变得轻松，结束的时候也不会疲惫！是跟我锁死的运动搭子！！平时运动的时候身体会失去糖原、蛋白质、维生素和钙，而它的主要原理是就是快速补充这些，持续支持身体的能量！只要体力还在，哪有什么坚持不了的东西呢！！最重要的是，它超好喝！是酸甜的苹果味有时候饿了我都直接拿来代餐，一包是一碗米饭的热量～
安维途是专业运动员赛前都在用的氨基酸品牌，包括我们熟悉的羽生结弦！氨基酸的好处我也说过好多次了，是运动中流失肌肉蛋白的惟一营养素，不用通过消化层层吸收，直接给肌肉供能～
除了能量果冻，我最爱的必然是辣椒素！熟悉我的姐妹肯定也熟悉它，我们已经开团过多次了，很多姐妹都说它效果超好！它是能在运动中加快燃脂，让身体快速爆汗嘟，能让人更轻松的坚持运动下去！而且同样运动量的情况下，吃了辣椒素消耗的热量会更多，真的成就感满满！ 我本人是秋冬更离不开这个辣椒素，可以让我相对没那么容易变胖，努力把燃脂做到最大化，本减肥人已经狠狠得意了！
运动前30分钟来一袋，里面含有的BCAA等五种人体所需的氨基酸，能激发肌肉力量， 提高运动表现。做强度一样的运动，吃了辣椒素明显感觉身体的疲惫感缓解很多，非常适合运动基础薄弱的朋友们。大家可以根据自己的训练计划合理使用，居家跳操，健身房进行力量训练，普拉提，甚至是跑步爬楼梯跳绳等都可以用起来。
30分钟快速能源供给➕缓解酸痛➕加速燃脂爆汗都有了，真的是运动减脂减肥好伴侣！
关于他家的女性氨基酸蛋白粉，我也有很多话要说！小小一条不用泡水直接喝，太方便！这款蛋白粉和市面上其他蛋白粉最重要的区别是更适合女性的减脂塑性的。很多想减脂的姐妹不知道要不要入手蛋白粉，其实不管做有氧运动还是无氧运动都需要补充蛋白质，尤其有氧运动会流失肌肉，所以如果你跟我一样喜欢身体有一些肌肉线条而不是夸张的大肌肉，就选它！尤其新手小白姐妹，平时训练强度不大，这个蛋白粉刚刚好，既补充了运动流失的蛋白质，又不会给身体造成负担。
安维途氨基酸蛋白粉拥有79%优质大豆蛋白，不含胆固醇，不含乳糖，不会长痘，只有0.1g脂肪，0.5g碳水，仅15 kcal热量，只有市面上大多数蛋白粉五分之一卡路里！
补充这种低脂肪低热量的蛋白粉最合适不过啦！不会增加辛苦有氧而消耗掉的热量！长期控体脂的姐妹都可以冲！
超贴心的配比，完全照顾到女性需求。里面添加了9种人体必需氨基酸，运动后来一条，快速恢复体力，缓解肌肉酸痛。富含超低分子胶原蛋白及多种维生素、矿物质，防止脸垮，皮肤水嫩不暗黄！
小小一条很方便携带，运动完直接随水口服就行，草莓味香甜香甜的，不用杯子冲泡，太方便了！
以上就是我提高运动效率的压箱底秘诀！！咱们一起动起来！
今天下雨，和球爹一起接球，他站在家长队伍里排队，我站在对面台阶上。他们班接完以后有几个孩子家长没来，班主任就给他们领到台阶上等着。
球开学后我们除了报到当天跟老师打了个招呼，这个月跟老师在微信上的沟通也都是发一些学校要的信息或确认下老师发的通知之类的，刚好老师就站在边上，我就过去说想跟她聊聊球在学校的表现。
聊了会从头到尾老师就一个意思，他在学校好着呢，挺乖的，你们完全不用担心，让他当体委也很负责（我一直以为是纪律委员），上课回答问题也特别积极，比你们预计的还要好！[good]
按说家长听到老师夸自己孩子应该会特高兴吧，但实话说我内心很平静。因为我太了解球了，而且每天我们聊这么多，我对他在学校的情况很了解，跟老师聊只是想跟老师多熟悉一下，看看从老师的角度还有没有需要注意的地方。
不用老师说，我就知道，他确实是一个超棒的小学生啊！[心]
球开学后我们除了报到当天跟老师打了个招呼，这个月跟老师在微信上的沟通也都是发一些学校要的信息或确认下老师发的通知之类的，刚好老师就站在边上，我就过去说想跟她聊聊球在学校的表现。
聊了会从头到尾老师就一个意思，他在学校好着呢，挺乖的，你们完全不用担心，让他当体委也很负责（我一直以为是纪律委员），上课回答问题也特别积极，比你们预计的还要好！[good]
按说家长听到老师夸自己孩子应该会特高兴吧，但实话说我内心很平静。因为我太了解球了，而且每天我们聊这么多，我对他在学校的情况很了解，跟老师聊只是想跟老师多熟悉一下，看看从老师的角度还有没有需要注意的地方。
不用老师说，我就知道，他确实是一个超棒的小学生啊！[心]
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