既然说多发原创，那最简单的就是发追剧过程了，我追剧巨爱截图，看到喜欢的恨不得按帧截，一个小表情都不想放过，下面带来的是郎君
郎君
其实开始看郎君预告时觉得这部剧很好笑，我只看了预告就笑了，还被狼王吓了一下，非常期待
结果追剧没想到画风跟想象的不太一样，其实郎君整体设定还有化兽的每一个百姓设定感觉都很用心，就是剧情太推拉，推进很慢，看的过程让人感觉在水剧情，后面几集男女主双向奔赴之后还是蛮好看的就是剧情太慢
不过远子颜值在线，就凭这脸我也是骂骂咧咧但不会弃剧[亲亲]

医生：你熬的每一次夜，都在损耗甲状腺生命
[doge]加班、应酬、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。
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█甲状腺是什么？有什么用？
▶甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，虽然只有25克左右，却是蕞大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
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▶甲状腺分泌的甲状腺激素，是细胞代谢的“提速机”，可提高全身器官的工作效率。一旦甲状腺激素水平异常（甲减、甲亢），几乎全身都会受到牵连。
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█甲减（甲状腺功能减退）有哪些常见症状？
▶全身无力，易疲乏，爱睡觉，原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干，怕冷，头发干燥稀少。
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▶工作提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，智力减退，食欲欠佳。
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▶时常感到肚子胀，便秘，体重增加，心率减慢，Xing欲减退，女性多有月经过多、经期延长，有的可出现不孕症。
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▶自己感觉脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。
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▶部分甲减病人没有任何症状。
█甲亢（甲状腺功能亢进）有哪些常见症状？
▶怕热多汗、饭量大但消瘦。怕热，即使在冬天也比正常人穿衣少，爱出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。饭量大，且容易饿，多吃不胖，反而消瘦。
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▶心跳快，心慌，很多人心率能达到100以上。
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▶容易激动，睡眠比较差。脾气变得容易急躁、情绪易激动，就是很多人说的神经过敏。
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▶部分人群伴有眼球突出。
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█做好5件事，保护甲状腺
▶1、避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大会造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
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▶2、适量摄入碘盐
建议正常人食用加碘盐。
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▶3、定期检查甲功
35岁后，尤其女性，建议每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
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▶4、时常对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现问题，尽早去医-院排查。
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▶5、远离危险因素
尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。#甲状腺##中医##健康科普#
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#黄景瑜[超话]#昨晚省里消防宣传科的同志主动发消息聊起了火光，她说她是带着审判的眼光看火光的，没想到被感动了，每一集结尾的消防科普也特别有意义，这是她目前为止看过最好看的消防剧。她抱着希望，满怀期待，希望这部剧能成为中国消防的代表作。她还在朋友圈表达了对火光的喜爱，同时分享了一个细节，作为消防宣传口的同志，火光在拍摄的时候并没有忘记他们，新兵欢迎仪式细节到位！所以我们约定站在自己的视角给火光写一些追剧小笔记，那些让我们消防人觉得很同频的细节，火光的很多小细节可能对普通观众来说并不重要，但对于我们来说这些都弥足珍贵，也恰恰体现主创团队对消防这个群体的尊重和用心，可能有点杂乱，有点啰嗦，当然，这仅代表我们自己的小想法，希望能坚持到大结局[心][收到]@Johnny黄景瑜 你果然靠谱，值得信赖#黄景瑜他从火光中走来##黄景瑜林陆骁#
#他从火光中走来暖心日志# #他从火光中走来# 把自己的追剧随笔更新在这里吧 谢谢大家能看到，也谢谢大家对消防员的爱 [心][收到]