<亦舞之城>一口气看完30集好过瘾，幸福来的太突然！一起来看啦，集美们！！！看的也太得劲了！

别让曾经的辉煌沾上尘埃，别对生活的一切理所当然。坦然包容一切，让内心充满祥和，抓住每一次感恩的机会，学会感恩身边的人们。 ​想做的事情就一个人安安静静去做。做到了，做好了，再来告诉大家。太多次了，越是大张旗鼓的事情，就越会不了了之。真正的变化都是在闷声不吭中实现的。 钟汉良 / 秦岚 / 白冰 ​​​​

前几天一直找我看四季占bu的小朋友说，感觉我今年更新不频繁了。

其实今年真的很神奇，上半年是真的没有什么表达欲，人生就像是按部就班的进行中，搞玄这么多年，神奇的是，今年对8⃣️字、tarot这些更精进了，今年全方位认识了自己的方方面面，生活和未来都是清晰可见的，表达欲自然而然也就降低了很多。

去年大起大落的很明显，今年其实更能明显感知到自己身边的方方面面，甚至说，你能够感知的自己小部分的未来。

上半年最大的感触，大抵就是我学会了跟自己舒服相处，把更多的时间留给自己自我成长了。
人生真的就是一趟旅途。不光是感情，身边的人，更重要的是自己的状态，都是在动态变化的。今年其实少了很多执念，人生真的是冥冥之中自有定数。

#箴言书苑[超话]#

孤独感它是人的一种心理表现，只占心理上的一个层面，读《恰如其分的孤独》一书让我们理解孤独感是如何产生的，也让我们了解如何做到与其它心理反应同步，控制恰到好处的孤独，避免其影响生活的方方面面。

本书内容大多数来自作者个人在一些媒体上做的直播内容，并进行整理和加以分析，而成书。对读者来说，其实是可以起到多数人对孤独感的把握和操控的。其中书内容里也有作者自己的和粉丝的故事在其中，这样读者不但可以从他人的例子里了解这样的问题，更多的是从中深入浅出的受到了启发和预防等作用。

书中提到自我定义的重要性，我们通过在生活中扮演的角色，对自己进行定位。定位清晰明确的人，和定位不明确的人，他们在人际关系中的自我又会有哪些不一样呢？作者从心理学角度去分析告诉我们这样一个情况，如果每个人心里都有一稳定的客体，那他们内在心理变化的不确定性也会随着稳定的路子发展。相反，一个人心理没有稳定的客体存在，随之而来的是一连串不确定的因素，让人花上更多时间精力去琢磨这些问题，以至于身心疲惫有，产生不安的心理情绪。

如何找到属于自己稳定的客体呢？是本书内容要提到的最终目的。全书分为6篇章，从自我的认知开始，到如何去看待他人，及全新的角度去认识所谓的孤独，再到接纳自己的所有，学会独处。这样一个由内外兼容的剖析路线进行阐述问题证明。