张杰谢娜结婚12周年，曾经有人谢娜：“如果张杰喜欢上别人怎么办？”谢娜的回答颇有格局，才知道为什么他们能牵手至今。

谢娜说是自己主动追求的张杰，两个人是老乡，张杰在音乐上的才华深深吸引着谢娜。

第一次见面，谢娜就给了张杰一个大大的拥抱，害羞的张杰很不适应。

为了追张杰，谢娜特意飞到杭州，把张杰约出来，并开门见山：“我其实很不错，幽默善良，你相处下来就知道了。”

张杰给了谢娜一个机会，就这样，两个人在一起了12年，有了3个女儿。

中间张杰有过情绪和事业的低谷期，谢娜不离不弃，现在谢娜的事业虽然不如以往，但张杰的爱没有少半分。

如果对方爱上另外一个人怎么办，谢娜说：“我相信杰哥的眼光，如果他找到更合适的，我会祝福他。”

给与他自由和信任，所以相伴12年仍然坚定地选择对方。

我的宝贝：

今天一大早，我读到《新家庭如何塑造人》第九章：你所遵守的规则，如醍醐灌顶。或许这一切都是冥冥中的注定，感谢这样的机缘巧合，给了我一个反省的机会。
昨晚，我们母女俩难得的一次谈心。我劝你作息要规律，不要日夜颠倒。你很不耐烦，觉得我是想要控制你。我就问了你一个启发性的问题。我问：“在你心里，你觉得什么对你来说是最重要的？”你说开心最重要。
我继续问：“如果一个人健康都没有了，那他还会开心吗？”你说，如果你不健康了，你就不会活。我听后心里非常的难受，抓心挠肝的难受，我不知道你有没有感觉到，因为当时我是克制了自己，没有表示出来。
半夜醒来，想起你说的话，我难受得再也无法入睡。胡思乱想了一阵，我不想自己总陷入这种负面情绪中，于是翻开了我正在看的《新家庭如何塑造人》，第九章，讲家庭的规则。
萨提亚把一个家庭里，人们遵循着应该如何去感受和行动的指南或准则称为规则。我就感觉到，自己平时在潜意识里面也有一个规则，就是害怕儿女谈论生死，这些我不想听，不敢听，不想接受的事情。书中说，家长之所以会有这样的感受，可能是自己年轻的时候也曾做过这样的事情。
我想起了我小时候发生的一件事，就是不记得是一件什么事情，让我那几天非常的生气。然后晚上吃饭的时候，就听到你小舅舅在跟外婆说，附近村子里有一个女孩子喝农药死了，外婆就说这样的人真的是好蠢。
我因为心里生气，就赌气说我觉得这样的人好聪明，死了多好呀。外婆听我这样说，当时就气的用手捶自己，她舍不得打我。可见我的话给外婆带来了多大的痛苦，就如我听到你说活得没意思就不活一样的。
我那时是故意气外婆，但是你说这样的话，可能不是故意来刺激我，而是你就是这样想的。
但看完这一节的内容，我的思想发生了很大的改变。首先我很感谢你，我的宝贝，你能把心里的话说给我听，能跟我谈你的想法，表示你信任我。
萨提亚的观点是，在一个家里，家庭成员都应该要有言语自由。言语自由包括四个主要方面：
1.你可以就你所看到和听到的东西发表怎样的看法？
2.你可以向谁表达？
3.如果你不同意或者不赞成某人某事，你会怎么做？
4.当你不理解时，你是怎样发问的（或者你是否会发问呢）？
而我，在不同意你们的观点时，总是一味地否定你们，用生气来对抗。这就是我对你们行使的一种规则。
现在，我知道我的这种规则，只会阻碍我们的交流。可我明明是希望我们之间可以无话不谈，或者你想说什么都可以说，你不想说什么也可以不说，你完全是自由的。
无论什么话题，我们都可以交流，只要你愿意。以后，妈妈再也不会评价你的想法是对的还是错的。因为感受和想法没有对错，只有行为才有对错，妈妈真的彻底理解了这些话，也愿意去实践。
我要慢慢地改正，让自己可以在家里人面前表达自己的感受，希望你们也要接受我的改变：我开心的时候就表达出来，我不开心的时候我也要表达出来，我愤怒，我也要表达我的愤怒，不管我有什么样的情绪，我都可以表达出来，或许这也是家的意义所在。
在我们这个家里，我要竭尽所能营造一种氛围，让我们家里的每个成员都可以言语自由，想说什么都可以，没有什么禁忌，没有什么规则，我也不再评判你们的感受。你们是我的孩子，但你们更是你们自己。
我会告诉自己，你们说的话，哪怕是我最不能理解的，最不愿意听到的，实际上都是你们的一种想法而已，想法并不代表行动。而你们能说出来，风险远远低于你们闷在心里。什么都不说，那才是最可怕的。
我要努力做好一个倾听者，而不是只听我愿意听的、想听的话。宝贝，你来监督妈妈的表现。

爱你的妈妈

9月28日

这是之前写的，当时开始想着怎么样把自己的生活过好，让家里人不要担心我。现在看上去像是好了，去了之前从大学开始就说着要一起去的海边，单位的活动积极参加，自己一个人看了个小房子，搬出来住了，有自己的七条小鱼，偶尔练练字，画画，涂石膏娃娃，和同事朋友约饭，爸妈也不再操心我了。
从分开那天起一直到现在，其实每一天都会想到他，想七想八，一会好了一会又不行了。我一直都认为人这一辈子只爱一个人是很牛的，能和一个人一直在一起真的很好。但是自己却做不到了。这种想法让我在接触其他人时感觉不适，然后快速中止沟通删除。年龄到了很诧异身边同龄人怎么会那么快订婚，甚至有的人开始备孕，可能他们都很幸运的有了自己的小家。
可能真是年纪到了，自己抵抗力也差了，感觉很容易过敏，甚至还对猫毛过敏。说到这又在想他是不是身体也不好了，工作压力大的，是不是还是一样不好好吃饭，吃些速食产品。我有时候怀疑自己脑子里是不是安装了什么程序，老妈子程序。
男生总比女生好找对象的，或者说他不会觉得一生只爱一个人是什么了不起的事情，我甚至怀疑他是在那边和别人快在一起了才和我分开的。其实一直对他很信任的，只是当时看到了他和别的女生微博互动记录，开始觉得恶心。从那之后再没有看过他的账号。
要不就纯粹的恋爱脑，要不就完全的清醒务实人，稀里糊涂了这几年，也行了。顾虑的是他并不爱我，如果我真的奔向他，在工作压力大的时候肯定会怨我的。不知道为什么，和他在一起总是不自信的，老觉得自己的家庭会拖累他，可这是什么想法呀，爸爸妈妈真的很可怜，这样我真是个自私的人。
两个人的追求是不一样的。工作环境，生活环境，看问题的角度完全不一样。人呀，不能一直想着过去对吧。可是我真的好想他的笑，像小孩一样。可是我好久都没有看到了，在分手前也好久没有看到，可能那时候他就已经很累很累了吧。最后那次见面甚至没有一个拥抱，我就知道他不爱我了，人怎么能奔向一个没有张开双手的人呢。有人说分手了肯定是那人觉得没有你他会过得更好，有人说男生那么快放下肯定是在那边也有人了，我只想知道，他过得更好了吗？
但，那也和你没有关系了，宋

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就哭到这里了，以后不要再为青春流泪啦。