【苦瓜的养生功效】

　　苦瓜可是个好东西，苦瓜功效多多，中医认为，苦瓜有清暑涤热;明目;解毒。主暑热烦渴;消渴;赤眼疼痛;痢疾;疮痈肿毒。用于中暑发热，牙痛，肠炎，痢疾，便血;外用治痱子，疔疮疖肿。

　　1、苦瓜维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效;

　　2、苦瓜含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有抗病毒、抗癌作用。

　　3、苦瓜具有美容养颜的功效，在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且还能滋润白皙皮肤、镇静和保湿肌肤。

　　4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。对肥胖的人能减肥。

　　5、能护肝、健脾，生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾。对三高(高血糖、高血压、高血脂)的人有很大益处。能益肾利尿。

　　北京国丹白癜风医院李瑞斌主任温馨提示：白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。

　　为帮助更多白癜风患者，早日实现身心健康，中秋国庆期间，中国儿童少年基金会白癜风“告白行动”在北京国丹白癜风医院开展疾病科普、心理资助等公益活动，并对全国白癜风患者提供白癜风治疗资助,全国白癜风患者均可加我v[你好]：liruibin6 报名领取。

#听说今年流行轻薄羽绒服#羽绒服要轻薄，但是脸皮可不能太薄，角质层太薄可是皮肤屏障受损的主要因素之一，想要维护好屏障，养厚角质层， 以下这几点一定要做到哦。
1、减少洗脸频率和清洁力度，一天两次不能再多了，敏感肌用清水洗脸即可，油皮要选用清洁力适中的洁面产品。
2、避免过度补水，过度补水使得角质层过度水合，频繁补水会加重皮肤问题。
3、避免冷热交替，不仅仅是水温，气温也一样，家里开空调控制在25~26左右。干燥时要准备好加湿器，出门做好防晒防风，减少外界的刺激。
4、角质层太薄就不要使用功效性护肤品了，等把角质层养厚了再说。
5、精简护肤，不要多度涂抹太多产品。
#护肤科技说#为你的皮肤操碎了心。

甲状腺想要好，这4个方面，缺一不可！1、青春期甲状腺肿大，很多是甲状腺炎，不是缺碘，此时积极治疗可以避免以后变成甲减。

2、中医认为“脾为后天之本”，养护好脾胃对健康极为重要。当你舌头变厚变大，周边有牙印，胃部不舒服，大便或溏泄或便秘都应该去看看中医。

3、避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。夏季，许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面；无节制地吃冷食；将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多。

4、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻或消失而被忽视，事实上，这些情况出现一次甲低就重一些，最后大爆发，悔之已晚。

5、运动要适度。很多人为强身或减肥而积极参加各种运动[吧唧R]，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人[抓狂R]，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发。

6、不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。

7、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

任何事物的发生、发展和内外部条件密切相关，即使你有甲炎遗传基因或是早期甲炎，但是只要积极预防，不提供发生、发展的条件，它可以保持原态而且可以一辈子不犯病。中医“治未病”和“三分治七分养”的观念，就是去除或限制疾病发生、发展的条件，使人达到健康或相对健康的状态。 #甲状腺#