第1687天：
今天是中秋节前一天跑步，简单跑一下，生命在于运动。今天是经历过两个急转，还是有点疲惫的，喉咙也有点不舒服，不过该跑步还是跑步，出点汗，增强免疫力总体还是好的，简单跑个3公里，养生跑，状态好再好好跑一下，回家补做60个俯卧撑。今天Apple Watch三环已合上（已连续3天合上），走了1.46万步左右。
中秋节前一天，今天月亮还是挺圆的。举头望明月，低头思故乡。月是故乡明，有空常回家看看。[强]

人要高瞻远瞩，应走出生活里的山谷与阴影，进入一望无际的高原，然后沉浸在那阳光里，让灵魂翱翔，让内心充满伟大的梦想，让生命、生活和热情恣意奔放。热爱生活，既是一种健康的生活态度，又是一种良好的精神状态。生活还像一杯红酒，热爱生活的人会从中品出无穷无尽的.美妙，将它握在手中仔细观察，它的暗红色中有血的感觉，那正是生命的痕迹；抿一口留在口中回味，它的甘甜中有一丝苦涩，如人生一般复杂迷离；喝一口下肚，余香沁人心脾，让人终生受益。生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。热爱生活，不但可以享受生活的乐趣，而且能够把平淡化为神奇。

在任何时候，想要保持高能量状态，记住一句话：永远没有正确的选择，而要让选择变得正确。真正读懂了这句话，像世界上各行各业的精英人士一样，拥有源源不断的能量与精力。几乎所有被我们消耗掉的能量，都是被无休无止的"做选择"、试图寻找生活中方方面面的"最优解"以及永无止境的"权衡利弊"所消耗殆尽的。这种看似十分正确的处事方法，在超出一定程度的时候，它的反噬作用是巨大的，能够把一个人的能量消耗得所剩无几。不断权衡利弊，就像一个一直高速运转却不能停下来喘息的机器，长期如此，能量将迅速消耗殆尽。而当能量被消耗殆尽，就容易失去生命力、失去活力、失去执行力，生活变得一团糟，这种情况下，​恶性循​环开始了，也就愈发失去了对生活的掌控能力。我们要做的，是从源头上停止这种能量消耗。
生活中的点点滴滴，大到可以影响人生走向的决策，小到去商店买自认为"物美价廉"的东西，我们时时刻刻试图通过我们自认为强大的"判断力"来寻找那个"最优解"。任何人都告诉我们，要做一个谨慎的人，做事之前"三思而后行"，导致我们每时每刻都在活在恐惧之中（这种"恐惧"状态，就是我们能量消耗的罪魁祸首）,因为害怕没有真正思考到位，没有真正权衡清楚利弊，从而导致我们失去某些利益，甚至是失去对人生的掌控。但我们应该明白，在没有身处一件事情真正尘埃落定的那个时刻，没有任何一个人能准确知道什么才是正确的选择。
​唯物辩证​法告诉我们：万事万物都是无时无刻都处于变化之中，而这个事实注定了：在当下的视角，利用当下已知的所有信息条件，永远不可能产生绝对正确的选择。适当分析权衡是有必要的，但一定不要进行过度的、无谓的"权衡利弊"。真正要做的是，适当且快速权衡分析，迅速作出判断，随之毫不犹豫且坚定大胆往前走，在往前走的过程中，也就能够一步一步拨开原先笼罩在正确答案周围的迷雾，并且根据一路走来的实际情况随时调整，灵活改进，只要按照这个基本原则大胆决策、大胆往前走，敢于犯错误，敢于做出失败的抉择，就算失败也永不气馁，总结经验教训，继续大步往前冲，不怕选择错误，不怕一次两次的选择不是"最优解"。因为在当下这个视角，没有人能看清什么是"最优解"，只有一步步探索，一步步总结经验，一步步成长，最终必将会实现我们真正想要实现的目标。​