不知道为什么，从小到大，请假都是一件非常困难的事情且理由必需是对方拒绝不了的，比如生病、家里红白喜事。
上学请假老师要打电话家长，查个底朝天；工作请假，老板要问东问西，明明扣的是我的工资却一脸“请吧这是我的恩赐”；
过年过节，不想回家还要和父母请假，理由是加班公司不放假…上学读书太累想回家睡觉却要骗老师说不舒服生病了；工作了经济自由了，想周末凑个四五天去旅游，要骗老板说家里有事、朋友结婚。
不按部就班的话好像成了一件很难以启齿的事，享乐好像就不应该在二十多岁的时候发生？？？
也没有什么非做不可的事情，也不算是burnout。就是想请假出去玩，就是想请假想在家躺，就是想请假啊！！！
我需要表达最真实的想法和需求，生活可以有很多不同的样子，一切都很合理。
很幸运，在现在的这份工作中，遇到了一位很开明的领导。于是在2023年的春天，赶着花季去了趟青岛，这时我的体重108斤，有史以来最胖的一次，可是很开心也被头头记录下来了，是108斤的自己啊！心无外物，状态很棒。衣服口袋揣一把樱花，走在路上，我和春天都相得益彰，每一个片刻都会成为永恒的回忆。
忘不了当时请假的理由：青岛的樱花开了，我想去看。
上学请假老师要打电话家长，查个底朝天；工作请假，老板要问东问西，明明扣的是我的工资却一脸“请吧这是我的恩赐”；
过年过节，不想回家还要和父母请假，理由是加班公司不放假…上学读书太累想回家睡觉却要骗老师说不舒服生病了；工作了经济自由了，想周末凑个四五天去旅游，要骗老板说家里有事、朋友结婚。
不按部就班的话好像成了一件很难以启齿的事，享乐好像就不应该在二十多岁的时候发生？？？
也没有什么非做不可的事情，也不算是burnout。就是想请假出去玩，就是想请假想在家躺，就是想请假啊！！！
我需要表达最真实的想法和需求，生活可以有很多不同的样子，一切都很合理。
很幸运，在现在的这份工作中，遇到了一位很开明的领导。于是在2023年的春天，赶着花季去了趟青岛，这时我的体重108斤，有史以来最胖的一次，可是很开心也被头头记录下来了，是108斤的自己啊！心无外物，状态很棒。衣服口袋揣一把樱花，走在路上，我和春天都相得益彰，每一个片刻都会成为永恒的回忆。
忘不了当时请假的理由：青岛的樱花开了，我想去看。
#cc英国日记#
发现到英国很久了，还没有正儿八经发过微博。结束了西部支教故事，来开个词条浅浅记录一下留学生活[打call]
第一条想说一说给我最大反差感的：对LGBT的友好程度。
从迎新活动路过一个大教室，里面挂着彩虹旗，好奇进去看了看，发现是一场对所有学生教职工的LGBTQ主题party。来自各个国家各个种族的的人们，有着各样的性别认同，但都愉快热情地交流。
当你随处走进一家餐厅，看到装饰着很多彩虹旗。会收到fist ticket公交邮件，解释周末在weston开放的pride活动，应该怎么乘车去。还有学校发的人手一只好看的彩虹挂绳和校内免费开放的很多体育项目中，经常会出现swim（LGBT）或是fitness（LGBT）专场的活动。
当性少数群体不再是少数，当一切被看到，被尊重，被支持。世界会更加包容和美好。
Love is Love。
发现到英国很久了，还没有正儿八经发过微博。结束了西部支教故事，来开个词条浅浅记录一下留学生活[打call]
第一条想说一说给我最大反差感的：对LGBT的友好程度。
从迎新活动路过一个大教室，里面挂着彩虹旗，好奇进去看了看，发现是一场对所有学生教职工的LGBTQ主题party。来自各个国家各个种族的的人们，有着各样的性别认同，但都愉快热情地交流。
当你随处走进一家餐厅，看到装饰着很多彩虹旗。会收到fist ticket公交邮件，解释周末在weston开放的pride活动，应该怎么乘车去。还有学校发的人手一只好看的彩虹挂绳和校内免费开放的很多体育项目中，经常会出现swim（LGBT）或是fitness（LGBT）专场的活动。
当性少数群体不再是少数，当一切被看到，被尊重，被支持。世界会更加包容和美好。
Love is Love。
9.28 直播主题【追求情绪价值有害吗？】
https://t.cn/A6Ouligz
笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
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笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
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