一个来访者从长程心理咨询中找回的自我，整合的内在核心，或是建立的自尊、自信和自我价值感，其实并不来自因为咨询师的认可和赞许，这些能让人觉得自己是对的、好的、优秀的评价。

因为如果一个人只追求别人（尤其是咨询师这种替代性的父母/权威角色）的认可和赞许，只能从这些评价中建立自信，那么在他没有得到的时候，这种自信必然会像泡泡一样破灭。

真正重要的是来自另一个人、另一颗心、另一个灵魂的真正理解和看见。你说话的时候咨询师真的在倾听，真的被理解、共情和接纳，即使他不同意你的观点。

甚至这种看见也不是最重要的，因为咨询师也并不是神，不能永远做到最精确的理解和共情。最重要的是咨询师真的愿意努力去看到你、去陪伴你、去感受你、去理解你。

这种努力会让一个人觉得自己真的是确确实实存在的，是重要的，是独特的，是有价值的。

这才是很多来访者最需要的东西。

#画妈的陪娃生活记录#
太认同了！
如果你陪孩子读的童书不够有趣
如果你陪孩子玩的游戏不够吸引他们
那么一定是
你！还！没！有！“变”！回！小！孩！

据说我们每个人都有一个内在小孩
请让他肆无忌惮地跳出来
像真正的小孩那样去听、去看、去玩
去发现、去好奇、去思考…….
你和你的孩子都会得到双倍的快乐

他们收获了一个高级玩伴
而你
找回了失去的却又更美好的童年

甲亢首要就是护肝！
在科普JIA状腺问题的过程中，蕞近和一个十来年的甲JIA亢粉丝朋友深入沟通，
后来了解到这个朋友通过对情志及脏腑功能调节，找回了身心健康。
[doge]当我们聊及“JIA亢”到底是种什么样的病时，她这样说道：
“JIA亢是种JIA 状腺疾病，生理上反应就是心跳会特别快，会过于亢奋，新陈代谢也会特别快，发病初期人会出现暴瘦等不同的症状。但其实JIA 状腺是我们免疫系统出了问题，其实85%JIA亢是Graves自身免疫性疾病引起的，JIA状腺会得病是因为人心里内在的自我攻击，头脑和心长期对立和分离，而且得这个病的人越来越多，而且还在不断增长。”
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[doge]萨古鲁有讲过人为什么会得JIA状腺疾病，其中有一个角度是这么说的，他说：（详见图2）
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[doge]所以JIA状腺的疾病跟我们内在的想法和感受息息相关，特别是当你经常处于焦虑，担心，恐惧时，你的腺体就会失衡。
在中 医里讲到JIA亢，主要因素就是情志因素，情志可以影响脏腑的气机。（详见图3）
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[doge]萨古鲁还提到关于食物和环境的影响，他说：
“可能在这个社会上，你已经XI惯了那些东西，但好好看看你那里的氛围，以及发生的各种各样的事，没有一点是对这个生命有益的，你可能已经适应了，离不开城市了，但你的生命不想要那样的氛围，所以你体内大量的变化都是不利于你的，腺体功能失调只是一种显现，腺体中具有高 效校准功能的一个，是JIA状腺，JIA状腺也是我们内分泌的起始，JIA状腺异常会连带多个内分泌腺体的功能出现异常，也会导致全身器官的功能受到影响，进而出现各种症状，而诸多的症状导致的原因也会多种多样，越来越复杂！
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[doge]所以其实我们身体所呈现出来的疾病和问题，是我们内在出现了问题，对于JIA亢重要原因就是情绪导致的肝郁脾虚及脏腑失和而生，身体整体出现了问题，也会导致和加重一系列的症状。
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[doge]所以当你有JIA亢的时候，可以用些温和的，调理五脏的中草薬补剂对五脏功能进行调理，你的情绪会好，你的五脏功能也会得到修复！
睡眠、情绪、甲JIA亢症状、身体状态会得到改善！这是我们调节JIA亢的起点！一个正确的起点！
#甲状腺##甲亢#