9.28 直播主题【追求情绪价值有害吗？】
https://t.cn/A6Ouligz
笔记记录和感悟复盘

maya原话记录如下：
好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。

在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。
maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。

为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？

我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。


我的感悟复盘：
maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。
在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？

maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。
之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。
#Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#

今天下班时间一到我立马冲到车站买票，但没赢过比我更早下班的那批佼佼者，在售票大厅里，摆在我面前的是赫然在目的两条长队。
下意识我立判它们是回LY的队伍，为了确保我站队无误，我巡视了前方几颗漂亮的脑袋，选了离我最近的一颗并拍了拍她的肩膀，问这里是否为回LY的排队，她转头看了我一眼并点了点头表示肯定，下一秒她有些讶然的反问我，我们是不是认识？我有些惊奇，但表面镇定的端详了遍她的脸，语气坚定如入党般的回应：你认错人了！我不认识你。身体不自觉往后退了两步，心里不屑的想，都什么年代了，还有人还用老掉牙的套路骗人。但万万没想到，紧接着下一秒，她精准喊出了我的名字，并使出三句必杀：我们是一个公司的，我们团建时候是一个小组，你跟我还聊了挺久的。
[跪了][跪了][跪了]OMG，我顿住了，车站在这一刻寂静无比。我对自己竖了个大比兜，尴尬的立马掏出手机在公司群里翻出了她的名字。
在后续的聊天中，了解到我们是同一个高中和大学后，她变得超级有活力，学姐学姐的叫得可甜，两个小时的排队加两个小时的车程中，我在她身上看不出一丝懈气，连周围空气都是鲜活的。她说这是她毕业后最期待的一个节日，有很多事情可以去干。可我好像真的心态老了，这么长的假期我好像也没有多开心，它就像任何一个稀松平常的周末，我平静的接受它的到来。
此刻，我还真有点羡慕她[抱一抱][抱一抱][抱一抱]。

梦为鱼
初-
从前 只是听她一遍遍的说
我一次次的换位思考。
但其实 好像真的有些事，
不发生在自己身上 ，
永远无法做到真正的感同身受。
那一刻 只是那一刻而已，
风把歌声吹到我的耳边 ，
轻里带着些吵闹，
就只是那一秒而已，
我就已经坠落到悬崖的黑洞里，
那看似好像唯一的光 也变得昏暗模糊。
但其实 她
就只是单纯的欣赏 单纯的赞美罢了。
与她无关
我更能体会 无意之举 害人不浅。
始尔-
有点慌 有点惧 有点卑
这些虫子爬满了整个身躯甚至灵魂
却又在高声吟唱着
你看见过我吗？
又或者
我看见过你吗？
其实
我们都在深情对望着，只是谁也没出声。
将至-
阳光的日子总是出现在暴风雨后。
所以
牵我的手 就是现在 走到底
所有都改。从此无心爱良夜

早安的简讯记得传我。
晚安。