人生新体验：
-第一次来成都西站
1号线➡️9号线 换乘地铁的这中间有几段巨长的扶梯 真的把人整神了 下9号线之后上扶梯 就开始一路狂奔 我跨步上扶梯穿过人群 阳哥举着我的行李箱➕背着书包穿过人群 我俩跑了几分钟巨长一段路才找到B口 这途中我还跑错了队伍 差点跟着长队进入4号线安检入口 出B口之后终于看到了火车站 我看着LED大屏幕 找到了我自己的车次 上面写着我的车次要去进站口2 于是我跑过进站口1直奔2的方向 回头发现阳哥不见了 他指着进站口1示意我进去 我一直怀疑他 这个大屏幕上不是写了这些车次要去2吗 然后拿出身份证径直刷成功了（这不就跟考普通话的时候 准考证上面写着一个时间段 比如说12：00 但是你可以一大早8：00就去排队考试 说实话对于这些现象真的蛮无语的 因为不会有人提前告诉我们 除非我们自己走了弯路……）➡️过了火车站的安检之后 候车厅正中就只有1和2检票口 3-8要往左走 于是我又沿着那个方向跑去 没想到检票口也要一直跑一长段路 最后5检票口在最右手边 接着就是一个扶梯下去 我们又穿过人群 相似的场景 ➡️进火车站台之后一直往右边走 2-7站台需要坐扶梯下去 然后一直沿着长廊走 再上扶梯 就正对我的车厢 完成了我的奔跑之路 最离谱的是！阳哥还不能上我这节车厢 只能上他车票对应的车厢 因为乘务员要扫身份证 ➡️总之就是一直跑一直跑 刘海全打湿 上衣前胸后背都打湿 裤子打湿 嗓子巨巨巨干 一直咳咳咳 一直发痒（现在都是！）上车之后周围的人全以异样的眼光看着我（甚至我在奔跑的途中把手提的星巴克袋子提穿了 里面有两样东西都掉出来了）[拜拜][拜拜][拜拜]

-高中之后第一次睡绿皮卧铺
23:20的车 23:12跑上车 上车才坐了几分钟不到 乘务员就说要熄灯了 刚说完不到1分钟 就真的熄灯了 我只能说中国速度

-现在和阳哥对坐在过道上的椅子上 听着《给外婆的一封信》现在的车厢很安静 我的内心也终于平静下来了 惬意的感觉开始发酵 如果那个小男娃娃能别叫就更好了 shutting up is okay for all of us

-开始尝试享受这疲惫的旅程吧

这篇2019年发表于《Jonurnal of Clinical Medicine》上的综述和荟萃分析论文《Acupuncture for Depression A Systematic Review and Meta-Analysis》显示：与常规护理相比，针灸对改善抑郁严重程度有中度益处g = 0.41 (N = 1, n = 301, 95% CI 0.18 to 0.63)；与单独使用SSRI/SNRI药物相比，针灸加上SSRI/SNRI治疗对抑郁严重程度的综合影响是巨大的g = 0.84 (N = 18, n = 1169, 95% CI 0.61 to 1.07, Q = 87, I² = 80.5)。meta回归分析发现，针灸治疗次数越多，抑郁症的严重程度就越低 (N = 29, n = 2268, B = 0.025, SE = 0.010, Z = 2.44, p = 0.015)。meta回归显示，更频繁的针灸治疗后，抑郁症的严重程度明显降低(N = 29, n = 2268, B = 0.095, SE = 0.050, Z = 1.88, p = 0.061)。关于假干预的比较，他们对12项实验的荟萃分析显示，针灸显著优于不同形式的假干预，中等程度为0.55，明显优于安慰剂。关于针灸配合SSRI药物与单独服用SSRI药物的区别，他们对17项试验进行了荟萃分析，试验显示出一个从中等到巨大、显著的成效，大小为0.83，因此建议当患者在服用SSRIs后出现无效或耐受不良时，将针灸作为常规的辅助治疗手段。

论文链接：https://t.cn/A6Ou6z6P

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一年前的昌民 — 球崽成长日记

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