修后于诸轮回福，刹那不生羡慕心，
日夜欲求得解脱，尔时已生出离心。
宗喀巴大师这里主要讲的是，生起出离心的标准。这个标准是什 么呢?圆满了人身难得、生命无常、轮回过患、因果不虚这四厌离心 后，对于世间人特别贪执、特别希求的东西一点也不羡慕，日日夜夜只想得解脱。
知道生起出离心的标准是很重要的。如果不知道标准，自己到底有没有生起真实的出离心，有没有修好出离心也不知道。我们可以反观自己，有没有这样的心态?如果有这样的心态，那标准的出离心就修好了，可以往后修PT心。如果还没有这样的心态，还是放不下， 还是喜欢世间的是是非非，说明修PT心的条件还不具备。这时，要想尽一切办法打好出离心的基础，然后再修PT心等修法。如果日日夜夜只想得解脱，那表示有了真正的出离心。这不是我说的，这是宗喀巴大师在《三主要道论》里讲的。
对于世间的车子、房子、钱各种各样的东西，一点都不羡慕;而 且日日夜夜就想得解脱。我们有没有这样的心呢?没有学过出离心的 人是不会有的。有人觉得“我不需要这样的心。”也可以。你可以追求现实生活的幸福快乐，没有什么不可以的。每个人的根基不同，可以做追求世间安乐的学佛人，可以做小乘的学佛人，也可以做大乘的 菩萨。什么样的身份都可以，大家是自由的。不管怎么样，大家必须要搞懂，自己修的这个法是大乘的法，还是小乘的法?是今世的法， 还是来世的法?懂得以后，自己也可以选择。
当年，释迦牟尼佛也没有强调必须修哪个法。大家愿意修就修， 不愿意修就不修。但是，有一个问题我们要明白:我们确实不愿意痛 苦，不愿意不吉祥。那么，我们就要断除不吉祥的因、断掉不顺利的 因。只有这样，才不会遇到不吉祥和不顺利。如果因上没有断除，只是心里想不要遇到这些，这是不可能的。事实上，因果不虚是大自然的规律。
一一《三主要道论》略释
日夜欲求得解脱，尔时已生出离心。
宗喀巴大师这里主要讲的是，生起出离心的标准。这个标准是什 么呢?圆满了人身难得、生命无常、轮回过患、因果不虚这四厌离心 后，对于世间人特别贪执、特别希求的东西一点也不羡慕，日日夜夜只想得解脱。
知道生起出离心的标准是很重要的。如果不知道标准，自己到底有没有生起真实的出离心，有没有修好出离心也不知道。我们可以反观自己，有没有这样的心态?如果有这样的心态，那标准的出离心就修好了，可以往后修PT心。如果还没有这样的心态，还是放不下， 还是喜欢世间的是是非非，说明修PT心的条件还不具备。这时，要想尽一切办法打好出离心的基础，然后再修PT心等修法。如果日日夜夜只想得解脱，那表示有了真正的出离心。这不是我说的，这是宗喀巴大师在《三主要道论》里讲的。
对于世间的车子、房子、钱各种各样的东西，一点都不羡慕;而 且日日夜夜就想得解脱。我们有没有这样的心呢?没有学过出离心的 人是不会有的。有人觉得“我不需要这样的心。”也可以。你可以追求现实生活的幸福快乐，没有什么不可以的。每个人的根基不同，可以做追求世间安乐的学佛人，可以做小乘的学佛人，也可以做大乘的 菩萨。什么样的身份都可以，大家是自由的。不管怎么样，大家必须要搞懂，自己修的这个法是大乘的法，还是小乘的法?是今世的法， 还是来世的法?懂得以后，自己也可以选择。
当年，释迦牟尼佛也没有强调必须修哪个法。大家愿意修就修， 不愿意修就不修。但是，有一个问题我们要明白:我们确实不愿意痛 苦，不愿意不吉祥。那么，我们就要断除不吉祥的因、断掉不顺利的 因。只有这样，才不会遇到不吉祥和不顺利。如果因上没有断除，只是心里想不要遇到这些，这是不可能的。事实上，因果不虚是大自然的规律。
一一《三主要道论》略释
最近看到很火的一个热点，郑州登记排不上号，疑似一天只放五个号？官方随后出来辟谣，一天放的号一共四十个!但是即便是这样也依旧一位难约，甚至排到了几个月以后，引起网友的热议。
离婚率高居不下一直都是近几年来非常受关注的热点，最近看到民政部门的一组统计数据：
中国目前有1.7亿90后，仅有约1000万对结婚，已婚者中，离婚率近35%。
80后至今还有一波剩男剩女尚未结婚，再看看人家90后，连离婚都抢不到位置，最近还看到一个新闻，第一批00后已经开始离婚了。
好家伙这边90后还没离明白，00后又开始了离婚热。这来也匆匆去也匆匆的婚姻，恐怕也是民政部门又设立离婚冷静期，又限制每日离婚人数的原因吧。
90后离婚率高我是相信的。
我有个朋友，她的大学同学已经有两个离婚的了，还有一个正在准备离婚，结婚都不到两年；我姐姐也是一样，她也是90后，结婚不到两年就匆匆离婚了，这一个不到三年也快要离婚了。
她是这样和我说的：“别人为什么离婚她不知道，她过得不开心就是要离婚，结婚只是寻找快乐的方式。”
抛开对于离婚这件事情到底是对是错，就说离婚是为了快乐这种想法，在90后女性中绝对不是少数。
有意思的是如果在过去，一个人离了婚，很多人会说：
“年纪轻轻就离婚了，不是性格问题就是没责任或者就是对方没本事。”
而现在的人离婚，周围的反馈都是：
“敢于做自己，不委屈求全，独立，勇敢，不接受压迫。”
说的好像婚姻就是用来迫害对方，内耗对方的，结婚就是不自由，就是封建传统的，说的好像进入婚姻就是接受迫害一样，也不知道这种构想是何时出现的。
甚至在网上可以听到这种声音：早点结婚唯一的好处就是，离婚时你还年轻。
可见现在的90后，00后根本就不懂婚姻，却觉得自己看透了婚姻。这就是现在离婚率这么高的原因之一。
其实原因很明显，第一个就是现在的90后，00后都比较自我，觉得自己什么都懂，不在乎外界的眼光和评论，我行我素，不考虑清楚就结婚，不爽就离。
最大的90后今年33岁，在一二线城市城市里，30岁左右的女性还没有结婚也是很常见的事情，从结婚的平均年龄已经是30岁就可以看出，这也不是空穴来风的事情。
相反如果大城市里女孩如果早早结婚，周围一些女孩子就会有意无意的表达出同情，甚至在小红书或者微博这些地方会有人表现出厌恶。慢慢的没有能力就结婚仿佛成了一个笑话，在委屈窝囊的婚姻生活中迟迟不离的人，就变得抬不起头。
比如有的人会给宝妈一个非常机械流程的一生指南，觉得已婚女性一生都被设置好了，让人觉得一眼就可以看到未来！（虽然很多人的确是这么过来的）
但是就是因为很多人，没有真正明白婚姻的意义，一部分年轻人，被结婚有罪论熏陶，导致越来越多的人不愿意结婚，结了婚的人离婚越来越起劲。
还有一个原因也很明显，就是90后00后经济不够独立，对物质需求的追求过于的高，害怕自己的生活质量被婚姻和孩子拖累。
而在已婚群体的具体表现就是：我现在生活糟糕的原因就是因为婚姻所致，如果我离开这段婚姻，一定会过的比现在更好。可是大家没有想过，其实现在的大环境就是这样的，无论怎么样压力都会很大。
房价和工作状态，生育成本是现在的人不能稳定婚姻和愿意生娃的重要因素。
要解决的因该是年轻人的思维方式和生活方式。
让年轻人明白生活不容易但是我们可以共同努力，而不是互相抱怨；还有一个很重要的问题：要让年轻人们买得起房子，不被996的工作控制，有自己的时间和心情去享受生活，恐怕这才是长久之技吧。
而不是，我希望你们能趁着一腔热血结婚，在遇到问题想要离婚时又卡住你们不准你们离婚，这样做反而加剧了婚姻有罪论这个观点在人群里面蔓延。
就拿我自己来说吧，我是一个踩着90尾巴的00后，在看了郑州这件事情以后，我也和我父母开展了这场聊天。其
实我也很明白我想要什么，不想要什么。
我父母问我：“那你觉得你想要几岁结婚，几岁生孩子比较合适？”
我的回答也很干脆：“结婚这个宁缺毋滥，要找一个能够彼此理解的一起过日子，为什要生孩子呢，生了啥也做不了。”
父母说：“那我生了你，不也做了很多事情吗？”
我说：“那我不生是不是可以省下，几十万做更多的事情呢？”
说实话，我的父母居然无言以对。他们也许也觉得我说的有道理吧，但是这么说也确实心里面并不是很舒服，我是不是太自私了？
但是，当下这样做的确会让我更舒服，更享受，这条路不是更好吗？
其实结婚和不结婚都是一种生活状态，没有必要去分个高低贵贱，也没有必要去相互诋毁；生娃和不生娃也是个人选择，不要觉得有什么拖累又或者说傻。婚姻依靠的永远都不是一腔热血，一段好的婚姻长久的婚姻一定是综合考虑的，和谐都是建立在互相理解上的。
但是巧妇难为无米之炊，社会应该提高生存条件，在职场上更多的保护婚姻，获得更多的社会福利，让我们都有更多的保障这才是一起努力维护良好发展的方式。
当然，一个不变的道理是，不要以为爱情和婚姻就是靠着一腔热血，就是靠着原始的冲动才能促成。
相反爱情是一种情绪，而不论是夫妻还是朋友还是情侣，都是需要经营和匹配的，也就是说是一门学问，学不好的学渣总会抱怨时代的问题，学霸在自己感情和自由中如鱼得水。
放眼周围我们真的缺少了相爱和维护感情的能力，也没有一个强大的辅助工具去教会我们相爱。
我很推荐一款APP就是恋小宝，它是国内唯一的认真教大家恋爱和感情经营的软件。让我们摆脱在婚姻中1+1＜2的内耗，让人通过经营实现1+1＞2的关系。爱从来都不是负担，稳定的爱更是在这个苦难的日子中最甜的糖，自由和婚姻从来都不是对立的话题。#郑州辟谣离婚预约每天只放5个号##离婚排不上号#
离婚率高居不下一直都是近几年来非常受关注的热点，最近看到民政部门的一组统计数据：
中国目前有1.7亿90后，仅有约1000万对结婚，已婚者中，离婚率近35%。
80后至今还有一波剩男剩女尚未结婚，再看看人家90后，连离婚都抢不到位置，最近还看到一个新闻，第一批00后已经开始离婚了。
好家伙这边90后还没离明白，00后又开始了离婚热。这来也匆匆去也匆匆的婚姻，恐怕也是民政部门又设立离婚冷静期，又限制每日离婚人数的原因吧。
90后离婚率高我是相信的。
我有个朋友，她的大学同学已经有两个离婚的了，还有一个正在准备离婚，结婚都不到两年；我姐姐也是一样，她也是90后，结婚不到两年就匆匆离婚了，这一个不到三年也快要离婚了。
她是这样和我说的：“别人为什么离婚她不知道，她过得不开心就是要离婚，结婚只是寻找快乐的方式。”
抛开对于离婚这件事情到底是对是错，就说离婚是为了快乐这种想法，在90后女性中绝对不是少数。
有意思的是如果在过去，一个人离了婚，很多人会说：
“年纪轻轻就离婚了，不是性格问题就是没责任或者就是对方没本事。”
而现在的人离婚，周围的反馈都是：
“敢于做自己，不委屈求全，独立，勇敢，不接受压迫。”
说的好像婚姻就是用来迫害对方，内耗对方的，结婚就是不自由，就是封建传统的，说的好像进入婚姻就是接受迫害一样，也不知道这种构想是何时出现的。
甚至在网上可以听到这种声音：早点结婚唯一的好处就是，离婚时你还年轻。
可见现在的90后，00后根本就不懂婚姻，却觉得自己看透了婚姻。这就是现在离婚率这么高的原因之一。
其实原因很明显，第一个就是现在的90后，00后都比较自我，觉得自己什么都懂，不在乎外界的眼光和评论，我行我素，不考虑清楚就结婚，不爽就离。
最大的90后今年33岁，在一二线城市城市里，30岁左右的女性还没有结婚也是很常见的事情，从结婚的平均年龄已经是30岁就可以看出，这也不是空穴来风的事情。
相反如果大城市里女孩如果早早结婚，周围一些女孩子就会有意无意的表达出同情，甚至在小红书或者微博这些地方会有人表现出厌恶。慢慢的没有能力就结婚仿佛成了一个笑话，在委屈窝囊的婚姻生活中迟迟不离的人，就变得抬不起头。
比如有的人会给宝妈一个非常机械流程的一生指南，觉得已婚女性一生都被设置好了，让人觉得一眼就可以看到未来！（虽然很多人的确是这么过来的）
但是就是因为很多人，没有真正明白婚姻的意义，一部分年轻人，被结婚有罪论熏陶，导致越来越多的人不愿意结婚，结了婚的人离婚越来越起劲。
还有一个原因也很明显，就是90后00后经济不够独立，对物质需求的追求过于的高，害怕自己的生活质量被婚姻和孩子拖累。
而在已婚群体的具体表现就是：我现在生活糟糕的原因就是因为婚姻所致，如果我离开这段婚姻，一定会过的比现在更好。可是大家没有想过，其实现在的大环境就是这样的，无论怎么样压力都会很大。
房价和工作状态，生育成本是现在的人不能稳定婚姻和愿意生娃的重要因素。
要解决的因该是年轻人的思维方式和生活方式。
让年轻人明白生活不容易但是我们可以共同努力，而不是互相抱怨；还有一个很重要的问题：要让年轻人们买得起房子，不被996的工作控制，有自己的时间和心情去享受生活，恐怕这才是长久之技吧。
而不是，我希望你们能趁着一腔热血结婚，在遇到问题想要离婚时又卡住你们不准你们离婚，这样做反而加剧了婚姻有罪论这个观点在人群里面蔓延。
就拿我自己来说吧，我是一个踩着90尾巴的00后，在看了郑州这件事情以后，我也和我父母开展了这场聊天。其
实我也很明白我想要什么，不想要什么。
我父母问我：“那你觉得你想要几岁结婚，几岁生孩子比较合适？”
我的回答也很干脆：“结婚这个宁缺毋滥，要找一个能够彼此理解的一起过日子，为什要生孩子呢，生了啥也做不了。”
父母说：“那我生了你，不也做了很多事情吗？”
我说：“那我不生是不是可以省下，几十万做更多的事情呢？”
说实话，我的父母居然无言以对。他们也许也觉得我说的有道理吧，但是这么说也确实心里面并不是很舒服，我是不是太自私了？
但是，当下这样做的确会让我更舒服，更享受，这条路不是更好吗？
其实结婚和不结婚都是一种生活状态，没有必要去分个高低贵贱，也没有必要去相互诋毁；生娃和不生娃也是个人选择，不要觉得有什么拖累又或者说傻。婚姻依靠的永远都不是一腔热血，一段好的婚姻长久的婚姻一定是综合考虑的，和谐都是建立在互相理解上的。
但是巧妇难为无米之炊，社会应该提高生存条件，在职场上更多的保护婚姻，获得更多的社会福利，让我们都有更多的保障这才是一起努力维护良好发展的方式。
当然，一个不变的道理是，不要以为爱情和婚姻就是靠着一腔热血，就是靠着原始的冲动才能促成。
相反爱情是一种情绪，而不论是夫妻还是朋友还是情侣，都是需要经营和匹配的，也就是说是一门学问，学不好的学渣总会抱怨时代的问题，学霸在自己感情和自由中如鱼得水。
放眼周围我们真的缺少了相爱和维护感情的能力，也没有一个强大的辅助工具去教会我们相爱。
我很推荐一款APP就是恋小宝，它是国内唯一的认真教大家恋爱和感情经营的软件。让我们摆脱在婚姻中1+1＜2的内耗，让人通过经营实现1+1＞2的关系。爱从来都不是负担，稳定的爱更是在这个苦难的日子中最甜的糖，自由和婚姻从来都不是对立的话题。#郑州辟谣离婚预约每天只放5个号##离婚排不上号#
# 天下足球##曼联##曼联[超话]# 拉什福德接受曼联官网采访，谈到了对球队本赛季艰难开局、自己的状态等话题。
如何看待球队本赛季的开局？
“我认为这绝对不是我们赛季开始前希望取得的开局，我想大家都知道足球是一项以结果为导向的运动，且一直如此。因此我们需要取得好成绩，而且我非常确信，以我们的阵容和工作人员付出的工作，一旦我们取得第一次艰苦斗争后的胜利，我们就能继续前进。”
“我也不是第一次遇到这种情况，去年这个时候我们也遇到了，然后我们就迎来了对利物浦的比赛，从那以后我想我们就没在主场的英超比赛输过了，直到输给布莱顿。”
“所以我们知道拿到下一场胜利能为我们带来什么，接下来就看球员们能否表现出稳定性，这也是我们所欠缺的。从去年的情况来看，我们在主场表现得非常稳定，但在客场很不稳定，我们需要找到一个平衡点。”
你认为哪里出了问题？
“对我来说，简单看，我们的进球数少了，失球数多了，如果我们让前后两条线靠近一点，让阵型更紧凑一些，就能更好地帮助两侧的球员，我们的前锋获得的机会比上赛季更少，但如果防守稳固一些，我相信我们可以在和世界上任何球队的比赛中取得进球。”
这是你在一线队的第9年，现在作为领导者，该如何带领球队度过难关？
“首先，我认为我不在乎你在球队中扮演什么样的角色，也不在乎你在管理中扮演什么样的角色，当曼联输球时情况就会变得困难。当从以前的情况来看，只有一条路可以走，那就是每个人都必须照镜子，告诉自己为这个队徽付出一切。”
“你清楚你是有能力的，否则你不会在这里。所以我们必须加强防守组织，从前场都后场都必须打好比赛。每场比赛都需要做不同的调整，现在的我有时会期待比赛是什么类型的。而当比赛不是这样时，我们就会很挣扎，这就为什么当对方打进一球、连进两球后，我们仍需要很长时间才能适应比赛的需要。”
“但就像我所说的，一场胜利、一场好的表现，就能扭转俱乐部现在的局面。我会尽我所能，让大家不要太沮丧。我知道现在处于一个很困难的位置，我也不是很开心，但只有一个办法能找回快乐，那就是上场比赛并取得好成绩。”
在输给拜仁后，对置身于广泛的批评中有何感想？
“我不知道，我没有去看，那些写文章或者谈论这些事的人帮不了我，只有这座办公大楼里的人才能帮助我，帮助球队。所以我什么都没听到，我知道它会来，每当我们输掉一场比赛的时候，批评就会到来，所以当你输掉三场比赛，肯定会被从头到尾审判一遍。”
“但对我和其他球员来说，我们要勇敢面对，我们不是来逃避责任的，我们是来证明自己的，告诉大家我们可以为球队做出贡献。不同的比赛需要不同的东西，因此，你可能不得不在比赛中完成不同的任务，你可能对此不满意，但必须把球队放在第一位，这就是我们现在所处的环境，也是我们需要摆脱的处境。”
谈接下来的赛程
“下一场不管踢谁，无论伯恩利、曼城、利物浦，对我们来说都是重要的比赛。对手都很强，但我们已经展现过自己的实力，没发挥出应有水平时，球员会感到沮丧，但不需要别人来告诉我们。我们是最希望回到自己水平线上的人，对我们来说就是要找到那种感觉，唯一的办法就是团结一致，场上11人无论是谁，这就是我们的球队，比赛要一场一场地打，然后回到正轨。”
如何看待球队本赛季的开局？
“我认为这绝对不是我们赛季开始前希望取得的开局，我想大家都知道足球是一项以结果为导向的运动，且一直如此。因此我们需要取得好成绩，而且我非常确信，以我们的阵容和工作人员付出的工作，一旦我们取得第一次艰苦斗争后的胜利，我们就能继续前进。”
“我也不是第一次遇到这种情况，去年这个时候我们也遇到了，然后我们就迎来了对利物浦的比赛，从那以后我想我们就没在主场的英超比赛输过了，直到输给布莱顿。”
“所以我们知道拿到下一场胜利能为我们带来什么，接下来就看球员们能否表现出稳定性，这也是我们所欠缺的。从去年的情况来看，我们在主场表现得非常稳定，但在客场很不稳定，我们需要找到一个平衡点。”
你认为哪里出了问题？
“对我来说，简单看，我们的进球数少了，失球数多了，如果我们让前后两条线靠近一点，让阵型更紧凑一些，就能更好地帮助两侧的球员，我们的前锋获得的机会比上赛季更少，但如果防守稳固一些，我相信我们可以在和世界上任何球队的比赛中取得进球。”
这是你在一线队的第9年，现在作为领导者，该如何带领球队度过难关？
“首先，我认为我不在乎你在球队中扮演什么样的角色，也不在乎你在管理中扮演什么样的角色，当曼联输球时情况就会变得困难。当从以前的情况来看，只有一条路可以走，那就是每个人都必须照镜子，告诉自己为这个队徽付出一切。”
“你清楚你是有能力的，否则你不会在这里。所以我们必须加强防守组织，从前场都后场都必须打好比赛。每场比赛都需要做不同的调整，现在的我有时会期待比赛是什么类型的。而当比赛不是这样时，我们就会很挣扎，这就为什么当对方打进一球、连进两球后，我们仍需要很长时间才能适应比赛的需要。”
“但就像我所说的，一场胜利、一场好的表现，就能扭转俱乐部现在的局面。我会尽我所能，让大家不要太沮丧。我知道现在处于一个很困难的位置，我也不是很开心，但只有一个办法能找回快乐，那就是上场比赛并取得好成绩。”
在输给拜仁后，对置身于广泛的批评中有何感想？
“我不知道，我没有去看，那些写文章或者谈论这些事的人帮不了我，只有这座办公大楼里的人才能帮助我，帮助球队。所以我什么都没听到，我知道它会来，每当我们输掉一场比赛的时候，批评就会到来，所以当你输掉三场比赛，肯定会被从头到尾审判一遍。”
“但对我和其他球员来说，我们要勇敢面对，我们不是来逃避责任的，我们是来证明自己的，告诉大家我们可以为球队做出贡献。不同的比赛需要不同的东西，因此，你可能不得不在比赛中完成不同的任务，你可能对此不满意，但必须把球队放在第一位，这就是我们现在所处的环境，也是我们需要摆脱的处境。”
谈接下来的赛程
“下一场不管踢谁，无论伯恩利、曼城、利物浦，对我们来说都是重要的比赛。对手都很强，但我们已经展现过自己的实力，没发挥出应有水平时，球员会感到沮丧，但不需要别人来告诉我们。我们是最希望回到自己水平线上的人，对我们来说就是要找到那种感觉，唯一的办法就是团结一致，场上11人无论是谁，这就是我们的球队，比赛要一场一场地打，然后回到正轨。”
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