小莫里斯谈2018年东部决赛：“那很疯狂，我的进攻很棒，我很尊重勒布朗，我们同场竞技，我的孩子以后也能回看。詹姆斯是打球以来最好的球员，我个人认为由于我把他逼到了G7，后来我才赚到了那些钱。那一年我们差一点就赢了，那是塔图姆的菜鸟赛季，布朗也才打了两年。”

2018-20赛季期间小莫里斯成精效力于凯尔特人，2018年东部决赛，骑士4-3击败凯尔特人。

《减肥》
上部
减肥对于很多人来说，
是一辈子追求的事业。
说实话我们身上的肥肉，
大部分都是自己，
一口一口吃进去的，
我们却对它厌烦不已。
关键是在吃美食的时候，
我们从未嫌弃过美食。
人的劣根性在于，
什么事情都喜欢在对方那里找原因，
很少人首先去审视自己、
去剖析自己、去修正自己。
很多人减肥想走捷径，
其实所谓的养生药、减肥茶等，
都是我们交的智商税。
人生没有捷径可走，
捷径就是绝境。
从2016年大年初六开始，
我与楠姐开始了漫长的减肥之路。
那是我第一次陪楠姐减肥，
我们减肥的原因在于，
去圆楠姐的北服梦。
这是我们制定的一个长久的，
需要用4年时间来实现的人生梦想。
那个时候楠姐上初二，
体重近150斤、身高1.68米。
以前的我从不运动，
但为了陪女儿减肥，
我开始了跑步。
就这样我与女儿从1公里、
1.5公里、2公里....慢慢循序渐进。
因为从不运动也不会运动的我，
跑了一个星期就把脚踝扭伤了。
为了不影响减肥进度，
也不想让我的全身肌肉，
从头开始再疼一次，
我带着伤陪女儿跑。
最终结果是，
我在家里卧床休息了半个月。
在这半个月里，
是楠姐的爸爸骑着自行车陪跑。
这种减肥模式我们坚持了一年，
楠姐的体重从原先的近150斤，
减到了116斤左右。
在这一年里我们每周四次跑步，
每次5公里左右。
在跑步减肥的同时，
楠姐的早餐与晚餐也严格控制着。
楠姐的早餐与晚餐是各一个水煮蛋、
一份水果、一盒牛奶、
一点自制的牛肉干与一点杂粮粥。
早餐与晚餐的变化，
就是水果与杂粮的变化，
其它没有变化。
（注：中餐楠姐自己在学校食堂吃，
只吃7分饱）
这种早餐与晚餐模式我们坚持了4年。
我的坚持是，
每天早上5点半起来跟楠姐准备，
同时我为了跟楠姐做榜样，
坚持吃了四年的粗粮粉与水煮蛋早餐。
楠姐的坚持是，
严格控制自己的口腹之欲。
这一年的减肥收获，
不仅仅是楠姐的体重降了下来。
并且楠姐从学校的运动菜鸟，
变成了学校长短跑冠军，
同时也收获了满满地自信。
我也从运动菜鸟跑成了，
全系统长跑冠军，
全省系统长跑亚军。
并且还成功挑战了，
人生中第一个半马。
在这里我想说，
任何微小改变，
都需要付出代价。
记住：付出与收获是成正比的。
楠姐的减肥结束了吗？
没有，这只是开始....
后面的减肥更艰辛、更疯狂，
下周《减肥》的中部我们再见。

在李佳琦狂怼“所有女生”的时候
关于其收入问题又登上热搜

对直播带货我可太熟了
4年前我就在干这行
还上过天猫大类榜TOP3

后来21年从公司出来自己干
我们本地字节服务商有一个朋友
还想拉我一起合伙搞直播公司
我判断直播带货的风口
已经基本结束
所以就没入伙了

当时因为正好在牛市
加之本人也算个初代玩家
后来还在业内媒体工作过
有一定基础
所以直接就All in Web3了

今年初有时间和这个朋友
一起吃饭顺便聊了聊
得知去年一整年因为口罩导致
物流快递行业大规模停摆
货品无法及时发出
好几次已经接近盈利
最后又是空辛苦一场白干几个月

然后几杯酒下肚又是吐槽创业不易
想想承担那么大压力还没挣多少
还不如回去上班算了
不过既然都出来自己干了
想再回去上班那确实很困难了

其实这本质上就是流量生意
大部分腰部及以下主播
真的挣不到什么钱

中国移动互联网的爆发行情
从2011年正式启动
到2021年开始反垄断
基本就宣告结束了

中间团购、打车、电商、短视频、直播
五花八门的风口
无论是平台级机会还是个体级机会
可谓是层出不穷

但现在再想去有所突破
其实已经很难了

这两年比较火的童锦程、小杨哥
各种头部的网红
人家六七年前其实就开始入场了
只不过以前没这么火
现在也算是厚积薄发吧

虽然说互联网现在已经是
某种程度上的“过剩产能”
但相比大部分传统产业
年轻人还是占据优势的

就比方说短视频直播这种
好多中年人根本连手机都不太会用
更别说通过这个赚钱了

你要是脑子一热去干个
奶茶店餐馆什么之类的
那真的可以卷死你

光店租成本这一项
就能把大多数菜鸟拖死

许多老店早就把商铺盘下来了
拖家带口去帮忙打下手
成本几乎可以忽略不计
营业多少钱都是赚的够花就行

更别说有的财大气粗的
直接抖音9.9团购跟你烧钱

同时你要面对的
很多都是从业20年以上的“老炮”
相比较起来没有任何优势

而且这种生意其实是
没有任何护城河可言的
你也许开了半年生意都非常不错
某天另一个小年轻在街对面再开一家
你这边立马就不行了

对实体店这种
门槛比较低适合上手的
其实我之前也考察过
并且部分投资参与过
所以比较有发言权
因为总想着Web3之外
有个现金流生意

只不过同样因为政策的原因
我考察的行业直接全体被迫转行了……

还好当时犹豫了一下
不然估计得多交不少学费
也没那么多精力All in Web3
搞得不好可能还得进去……

总而言之吧
虽然各种声音说
B圈的红利期已经过去了
但就目前的受众人数而言
我的判断是还在非常早期

至少比大部分人知道的行业
都有更大的机会

毕竟咱们圈的顶流KOL
粉丝数放到抖音
估计连个毛都不是

而且这玩意哪怕年轻人
大部分其实都是搞不懂的
圈内玩家其实目前也是赌狗占多数

不像直播带货属于移动互联网
大风口中的小风口
普通人能理解接受也能快速入圈
最终的结果就是红利期非常短
还没起步就已经内卷严重

就我知道我们这边前两年
就有一堆拆迁户
还有其它行业
因为造富神话
转行过来的在疯狂入场直播带货

当然因为没有行业内的积累
大多结果都不太好

所以别灰心
只有底部的时候
仍然坚持尝试
才能守得云开见月明

这样在行情启动的时候
你才有足够的认知去把握这次机遇

我相信未来20年
等待各位的肯定是
无限的可能

（最后附图一张曾经奋斗过的地方）