轮椅伉俪 携手追梦
在日前举办的宁夏首届残特奥运动会上，当女子轮椅竞速比赛进入颁奖环节时，颁奖台上的一幕吸引了现场人们的注意：之间获得金奖的选手马蓉在接过奖牌后，深情的目光立刻投向了不远处的丈夫刘国治，俩人相视而笑的一瞬间，温暖了现场所有的人。
刘国治是固原人，马蓉是吴忠人，两人此次参加的都是轮椅竞速项目。也许大家不知道，这对恩爱的小夫妻也正是因为体育赛事“结缘”的。“全运会是2021年10月份，之前一直训练，一见钟情了嘛。”刘国治说。
刘国治原本是一名大车司机，因一次交通事故导致终身残疾。在度过了一段沉闷压抑的生活后，2021年因为身体素质好，他被固原市残联推荐参加了全国第十一届残疾人运动会男子轮椅竞速项目。就是在那次的训练备赛期间，他认识了比自己小五岁的马蓉，命运多舛造化弄人，马蓉同样也因为交通事故导致下肢瘫痪。也许是因为有着相似的经历和相同的生活境遇，在那段枯燥而又异常辛苦的集训期间，他们相互照顾，相互加油打气，两颗孤独的心开始越走越近。刘国治说：“有时候训练特别累，特别烦躁。她身体条件比我差一点儿，有时候帮助她上车呀，扶个车呀，就是互相帮忙，互相鼓励，平平淡淡就一直这样过来。”
在全国第十一届残疾人运动会上，马蓉获得了轮椅竞速200米项目的冠军，刘国治也取得了轮椅竞速800米第六名的成绩。这一段相互搀扶、相互鼓励的时光，不仅让他们收获了荣誉，更让两个人加深了彼此了解，这相识相知、相恋相守的结缘来的既热烈又恰逢其时，回到宁夏后他们很快就结了婚。
刘国治说：有了妻子就有了牵挂，每天回家都有欢声笑语，生活也有了劲头。马蓉说：动手能力强的丈夫把家里的桌椅板凳，都改成了适配她的高度。有了丈夫，就有了依靠，自己从此再也不用过一个人、一间房的孤单日子了。马蓉开心地说：“两个人在一起，也不孤单，有个说话的。我做饭，他等着吃饭，饭吃完他拖地，我洗锅，感觉挺好的”
有了全运会的训练基础和优异成绩，今年，当得知宁夏举办首届残特奥运动会的消息时，刘国治和妻子毫不犹豫地再次报名参赛，这一次，他们更有信心、更有劲头了。“尤其我们伤的是颈椎，特别辛苦，尤其气也上不来，特别难受。9：37—他每天早上起来给我把纸尿裤穿上，裤子穿上，鞋穿上。他把早餐拿回来，我们一起吃，一块儿去训练。训练他给我带手套，帮我套鞋呀，特别好，特别感动。”马蓉说。
由于伤疾，马蓉的颈椎无法正常出汗，所以每天在训练中，都要有人帮她不停的在头上、身上喷水降温。“我也之前不知道，但是跟她接触之后，替她感到特别难受。时间长了还有并发症，比如说膀胱炎呀，隔一段时间就得看一次。我身体比他好，想着她都能坚持下来，我为啥不能坚持。”刘国治说，每次看着妻子训练时满脸通红、大口喘气的样子，他都心疼不已，也都暗暗提醒自己，妻子的身体状况不如自己，都在全力以赴，他也要竭尽全力，为了妻子、更为这个家。
二人同心，其利断金。在今年宁夏首届残疾人运动会男子轮椅竞速比赛中，刘国治获得了两枚银牌，而妻子马蓉则获得了女子轮椅竞速比赛一金一银的好成绩。“我们俩现在就一个目的，好好训练，以后取得更好的成绩，为我们宁夏的残疾朋友争光。”刘国治握着妻子的手笑呵呵的说：今年年底，他们还将携手参加亚残运会，继续在赛场上追逐梦想。
在日前举办的宁夏首届残特奥运动会上，当女子轮椅竞速比赛进入颁奖环节时，颁奖台上的一幕吸引了现场人们的注意：之间获得金奖的选手马蓉在接过奖牌后，深情的目光立刻投向了不远处的丈夫刘国治，俩人相视而笑的一瞬间，温暖了现场所有的人。
刘国治是固原人，马蓉是吴忠人，两人此次参加的都是轮椅竞速项目。也许大家不知道，这对恩爱的小夫妻也正是因为体育赛事“结缘”的。“全运会是2021年10月份，之前一直训练，一见钟情了嘛。”刘国治说。
刘国治原本是一名大车司机，因一次交通事故导致终身残疾。在度过了一段沉闷压抑的生活后，2021年因为身体素质好，他被固原市残联推荐参加了全国第十一届残疾人运动会男子轮椅竞速项目。就是在那次的训练备赛期间，他认识了比自己小五岁的马蓉，命运多舛造化弄人，马蓉同样也因为交通事故导致下肢瘫痪。也许是因为有着相似的经历和相同的生活境遇，在那段枯燥而又异常辛苦的集训期间，他们相互照顾，相互加油打气，两颗孤独的心开始越走越近。刘国治说：“有时候训练特别累，特别烦躁。她身体条件比我差一点儿，有时候帮助她上车呀，扶个车呀，就是互相帮忙，互相鼓励，平平淡淡就一直这样过来。”
在全国第十一届残疾人运动会上，马蓉获得了轮椅竞速200米项目的冠军，刘国治也取得了轮椅竞速800米第六名的成绩。这一段相互搀扶、相互鼓励的时光，不仅让他们收获了荣誉，更让两个人加深了彼此了解，这相识相知、相恋相守的结缘来的既热烈又恰逢其时，回到宁夏后他们很快就结了婚。
刘国治说：有了妻子就有了牵挂，每天回家都有欢声笑语，生活也有了劲头。马蓉说：动手能力强的丈夫把家里的桌椅板凳，都改成了适配她的高度。有了丈夫，就有了依靠，自己从此再也不用过一个人、一间房的孤单日子了。马蓉开心地说：“两个人在一起，也不孤单，有个说话的。我做饭，他等着吃饭，饭吃完他拖地，我洗锅，感觉挺好的”
有了全运会的训练基础和优异成绩，今年，当得知宁夏举办首届残特奥运动会的消息时，刘国治和妻子毫不犹豫地再次报名参赛，这一次，他们更有信心、更有劲头了。“尤其我们伤的是颈椎，特别辛苦，尤其气也上不来，特别难受。9：37—他每天早上起来给我把纸尿裤穿上，裤子穿上，鞋穿上。他把早餐拿回来，我们一起吃，一块儿去训练。训练他给我带手套，帮我套鞋呀，特别好，特别感动。”马蓉说。
由于伤疾，马蓉的颈椎无法正常出汗，所以每天在训练中，都要有人帮她不停的在头上、身上喷水降温。“我也之前不知道，但是跟她接触之后，替她感到特别难受。时间长了还有并发症，比如说膀胱炎呀，隔一段时间就得看一次。我身体比他好，想着她都能坚持下来，我为啥不能坚持。”刘国治说，每次看着妻子训练时满脸通红、大口喘气的样子，他都心疼不已，也都暗暗提醒自己，妻子的身体状况不如自己，都在全力以赴，他也要竭尽全力，为了妻子、更为这个家。
二人同心，其利断金。在今年宁夏首届残疾人运动会男子轮椅竞速比赛中，刘国治获得了两枚银牌，而妻子马蓉则获得了女子轮椅竞速比赛一金一银的好成绩。“我们俩现在就一个目的，好好训练，以后取得更好的成绩，为我们宁夏的残疾朋友争光。”刘国治握着妻子的手笑呵呵的说：今年年底，他们还将携手参加亚残运会，继续在赛场上追逐梦想。
如何改变自己的狭隘心理？
所谓狭隘，也就是人们常说的气量小，俗称“小心眼儿”。只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。具有这种性格的人，又极易受外界暗示，特别是那些与己有关的暗示，极易引起心理的内部冲突。
生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。在行为上表现为人际交往面窄，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
有狭隘性格的人感情脆弱、意志薄弱、办事刻板、谨小慎微，有时发展到吝啬、自我封闭的程度。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
那么如何改变呢？
1.充实知识。人的心眼与其知识修养有密切关系。一个人知识多了，立足点就会高，眼界也会相应开阔。此时，就会对一些小事、小利拿得起，放得下，丢得开。
2.增长阅历。心胸狭隘和见识少密切相连，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识经验少，很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。一般地说，人的阅历越广，见识就会越高，心胸就会越开阔，心境就会越恬淡从容。
3.放弃自私。狭隘和自私是“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，其结果落得了门庭冷落。
门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果我们为自己确立一个积极的生活目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
4.扩大交际面。心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度就越大，心胸越开阔；越是生活在封闭、抑郁的环境里，思想、胸怀也就越容易狭隘。
狭隘心理往往是与“个体与环境间缺乏交流”相关的，交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。
因此，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸，是克服狭隘心理的重要途径之一。从狭窄的个人圈子中走出来，就不会像“井底之蛙”那样鼠目寸光，只看到自己一时的得失了。
5.待人以宽。人作为社会中的一员，必然要在社会中生活，免不了要与别人发生交往。为了使交往顺利进行，应本着人际交往的互酬原则，也就是说，在交往中不要只想到自己的私利，甚至还想从别人那里得到点好处。
须知，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。因此，豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事，不要对吃一点亏而耿耿于怀。
6.多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人。你的周围一定会有这种人，跟他们在一起，你会潜移默化地受到坦荡胸怀、恢弘气度的影响，学到他们待人接物、理事处友的方法。最好少跟极端自私、斤斤计较的人在一起。有句俗话说“守好邻学好邻”，选择朋友也同样如此。
7.培养生活雅趣。多参加各种社交文娱体育类活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活中的新鲜刺激，感受生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力，不再狭隘。
文/进击的阿秀
所谓狭隘，也就是人们常说的气量小，俗称“小心眼儿”。只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。具有这种性格的人，又极易受外界暗示，特别是那些与己有关的暗示，极易引起心理的内部冲突。
生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。在行为上表现为人际交往面窄，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
有狭隘性格的人感情脆弱、意志薄弱、办事刻板、谨小慎微，有时发展到吝啬、自我封闭的程度。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
那么如何改变呢？
1.充实知识。人的心眼与其知识修养有密切关系。一个人知识多了，立足点就会高，眼界也会相应开阔。此时，就会对一些小事、小利拿得起，放得下，丢得开。
2.增长阅历。心胸狭隘和见识少密切相连，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识经验少，很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。一般地说，人的阅历越广，见识就会越高，心胸就会越开阔，心境就会越恬淡从容。
3.放弃自私。狭隘和自私是“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，其结果落得了门庭冷落。
门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果我们为自己确立一个积极的生活目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
4.扩大交际面。心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度就越大，心胸越开阔；越是生活在封闭、抑郁的环境里，思想、胸怀也就越容易狭隘。
狭隘心理往往是与“个体与环境间缺乏交流”相关的，交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。
因此，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸，是克服狭隘心理的重要途径之一。从狭窄的个人圈子中走出来，就不会像“井底之蛙”那样鼠目寸光，只看到自己一时的得失了。
5.待人以宽。人作为社会中的一员，必然要在社会中生活，免不了要与别人发生交往。为了使交往顺利进行，应本着人际交往的互酬原则，也就是说，在交往中不要只想到自己的私利，甚至还想从别人那里得到点好处。
须知，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。因此，豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事，不要对吃一点亏而耿耿于怀。
6.多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人。你的周围一定会有这种人，跟他们在一起，你会潜移默化地受到坦荡胸怀、恢弘气度的影响，学到他们待人接物、理事处友的方法。最好少跟极端自私、斤斤计较的人在一起。有句俗话说“守好邻学好邻”，选择朋友也同样如此。
7.培养生活雅趣。多参加各种社交文娱体育类活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活中的新鲜刺激，感受生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力，不再狭隘。
文/进击的阿秀
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我终讨不了那四海八荒的喜
杨绛先生说："终不是那八面玲珑的女子，讨不了那四海八荒的喜。只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。"
生命中艰难的阶段，不是没有人懂你，而是你自己不懂自己。
现实往往是如此，很多人看遍世间喧嚣，人间繁华，反而越来越看不懂自己。害怕繁华深处的孤独，恐惧光明之后的黑暗，当看着欢声笑语从自己身边慢慢抽离的时候，那便是他害怕的时候。
其实，往往能说服一个人的不是道理，而是南墙，能点醒一个人的不是说教，而是磨难。只有自己亲身经历了，也只有自己努力克服了，才会守得云开见月明。
人生，就是一个见自己，见天地，见众生的过程。活到后就像古人那样的洒脱，即使好友离去，内心悲伤不已，也可以安慰着友人"海内存知己，天眼若比邻"；即使爱人暂别，君问归期未有期的时候，也能够坦然的说道"两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮"；即使人生不得志，满腹壮志无处抒发时，也会豪迈的向天"仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人"
生如逆旅，无常才是人生的常态，可贵的就是能坦然地接受不甘与不幸，能柔软的收藏过往的繁花似锦，开始云淡风轻的下一个旅程。
与独处相安，与万事言和，阅己、越己、悦己，自行、自省、自清欢。
人人都说这人间烟火气抚凡人心，可是谁人又知这也是在你想得通透，看的明白的前提下。没有几个能轻而易举地接受孤独，也没有几个人能心甘情愿的接受磨难，这一切的风平浪静不过是无数个夜晚挣扎的结果，也是那无数次痛哭之后的痛彻心扉。但是希望很多人在绝望之后，都会选择等待春风，等待晨光，等待寒冷的日子过去。到那时候，你也会在阳光下灿烂一场。
人生的种种经历，也会让我们在时光的洗礼中，变得坚韧、宽容、充盈，虽然依旧处于水深火热之中，可是依旧会深情地爱着这世间的一切。就像那落日与晚风的相拥，让整个世界都沉默安静。
做好眼前的每件事，其他的，就交给时间吧。我们都有权利可以手执烟火谋生，心怀诗意谋爱。
人生是自己的，只有你活得开心，这一辈子才是值得的。过往的零零落落总归会被时光封印，即使你能够偶尔话起，但希望内心仍然温柔，不希望你会变得很低很低，一直低到尘埃里去捡起那欢喜的碎片。
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我终讨不了那四海八荒的喜
杨绛先生说："终不是那八面玲珑的女子，讨不了那四海八荒的喜。只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。"
生命中艰难的阶段，不是没有人懂你，而是你自己不懂自己。
现实往往是如此，很多人看遍世间喧嚣，人间繁华，反而越来越看不懂自己。害怕繁华深处的孤独，恐惧光明之后的黑暗，当看着欢声笑语从自己身边慢慢抽离的时候，那便是他害怕的时候。
其实，往往能说服一个人的不是道理，而是南墙，能点醒一个人的不是说教，而是磨难。只有自己亲身经历了，也只有自己努力克服了，才会守得云开见月明。
人生，就是一个见自己，见天地，见众生的过程。活到后就像古人那样的洒脱，即使好友离去，内心悲伤不已，也可以安慰着友人"海内存知己，天眼若比邻"；即使爱人暂别，君问归期未有期的时候，也能够坦然的说道"两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮"；即使人生不得志，满腹壮志无处抒发时，也会豪迈的向天"仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人"
生如逆旅，无常才是人生的常态，可贵的就是能坦然地接受不甘与不幸，能柔软的收藏过往的繁花似锦，开始云淡风轻的下一个旅程。
与独处相安，与万事言和，阅己、越己、悦己，自行、自省、自清欢。
人人都说这人间烟火气抚凡人心，可是谁人又知这也是在你想得通透，看的明白的前提下。没有几个能轻而易举地接受孤独，也没有几个人能心甘情愿的接受磨难，这一切的风平浪静不过是无数个夜晚挣扎的结果，也是那无数次痛哭之后的痛彻心扉。但是希望很多人在绝望之后，都会选择等待春风，等待晨光，等待寒冷的日子过去。到那时候，你也会在阳光下灿烂一场。
人生的种种经历，也会让我们在时光的洗礼中，变得坚韧、宽容、充盈，虽然依旧处于水深火热之中，可是依旧会深情地爱着这世间的一切。就像那落日与晚风的相拥，让整个世界都沉默安静。
做好眼前的每件事，其他的，就交给时间吧。我们都有权利可以手执烟火谋生，心怀诗意谋爱。
人生是自己的，只有你活得开心，这一辈子才是值得的。过往的零零落落总归会被时光封印，即使你能够偶尔话起，但希望内心仍然温柔，不希望你会变得很低很低，一直低到尘埃里去捡起那欢喜的碎片。
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