早上不好，通宵带来的只有崩溃。看到maya今晚衣服很好看我又看不到只能画着充饥，但我画画如此死板放不开，造型又死鬼差，于是一直将同样的画重复重复重复，每一次都有不完美的地方且每一张都比上一张差，感到一种令人迷惘的熟悉，天亮的时候终于反应过来又是强迫障碍的表现。对自己的大脑无语了，所以你满意了吗？（问大脑
Maya姐姐真的好会唱！一天折腾倒了四班高铁去看一次是完全值得的。本不可燃物从谨慎鼓掌→轻微鼓掌→疯狂鼓掌，最后唱客西马尼的时候整体都燃起来了！天啊！怎么会有把客西马尼唱的这么有力量的。疯狂尖叫！好喜欢喝糯米和夜船，特别符合我最近嗑cp的心情，一边听一边哭。可惜时间来不及了没参加最后的安可！希望一月份能再来一次！我一定提前抢机票[可怜]
9.28 直播主题【追求情绪价值有害吗？】
https://t.cn/A6Ouligz
笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
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笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
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