精神内耗的人，如何改变自己？

1、不念过去，活在当下

有些人，总是活在过去。

比如说：

当下没什么成绩，事业和生活都没有什么起色；

于是，他就愈发怀念自己年轻时的光辉成绩。

逢人便诉说那些“陈年旧事”，分享自己当年的经历和成绩。

有些人，活在执念之中：

跟前任分开多年，依旧忘不掉；

即使有了婚姻，有了家庭，心也在别人身上。

总是活在过去，就会错过当下；

总是活在回忆中，就会让你心中充满遗憾；

无论你做什么，都不会快乐。

不断在后悔，痛苦，挣扎之中切换，你的生活会变得乌烟瘴气。

2、你就是你，不要在意他人的看法

每个人都应该有这种心态：

“我就是我，好与坏都是我，有人喜欢我就会有人讨厌我；我做的每一件事，只要遵循我的心意就可以，无论好坏，别人的评价都影响不到我。”

心理学上有个概念，叫“孕妇效应”。

孕妇出门的时候，她会发现视线之内，孕妇和孩子似乎越来越多了。

这就是“你拥有什么，就越在意什么；你想要什么，就越是关注什么。”

你穿着一双新买的鞋子，走在路上就会特别关注别人的鞋子；

你买了新的包包，就会关注跟你一样的；

你买了新车，在外面也会多看几眼同款的车。

但这种心态的弊端是什么？

会让你产生一种错觉：

“大家都在关注我，我也在被别人关注。”

这又会变成“聚光灯效应”，让你误以为自己是“社交的中心”。

实际上，大家都在忙，别人哪有那么多时间去关注你呢？
#陈妍希 遇到会让你内耗的人就赶紧跑吧#

那天以后，我并没有再执着于那段感情。我相信不管是开始还是分开，自有他的道理。至少我们并肩一起走的那段时间里，都是真心向着对方奔跑。或许多年后我们远隔山海，但我永远不会忘记初见你时的心情。就让所有的回忆和痕迹被埋藏。所有的不愉快，随着时间消失。。
我们以分开为这段感情结尾，祝彼此都能遇到更好的人。所有的事情就留在过去吧。。
希望我们都是勇敢的人，可以勇敢和过去告别，和自己告别感情。走到今天都不是我们所希望的，我们都有责任，一切都结束了。不是每段感情都要在一起，才不遗憾。两个人一起经历的那些点点滴滴，那些所有美好的回忆，都是对这段感情最好的诠释。就让所有东西都停留在最美好的时候。。
祝你幸福，也祝我更幸福。。

羊刃，帝旺，在天干为劫财，禄前第一位，羊刃水满则溢物极必反，怀揣利刃躁动不安，破财伤人克妻克父，爱计较必须按自己规则做事，错误也要坚持，贪小失大疑心重有执念，善变无信，志大才疏，不会承认错 ，找出证据也不认错，谦虚中骄气、客气中敏感 ，情理分开，务实不空谈，不留情面不怕别人闲话，是最好的部下最差的老板。女命羊刃轻夫决绝，离婚会闹的满城风雨乌烟瘴气。比肩克财为同性破财有限，羊刃为异性，容易被异性操控神魂颠倒倾家荡产！羊刃配合七杀容易大成就，古时边关大将，今日公检法都适合。羊刃者面临投资问题一定深思熟虑，和家人、朋友多商量，谨慎投资，尽量别做生意。在实际论命中诸多官二代、富二代、甚至皇室为羊刃格，虽个性偏激败家，帝旺也代表得势得令，生存环境优渥，气运好才有资格整事，时柱羊刃不退休，老了还想创业搞事，家里折腾子女老伴，皆羊刃，具体全局综合分析。#传统文化 #嵩煌易理 #命理八字