《食宪总论》中许多观点就很符合现代科学生活理念,如:“五味淡泊,令人神爽气清少病。务须洁。酸多伤脾,咸多伤心,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾。尤忌生冷硬物”。“饮食不可过多,不可太速。切忌空心茶,饭后酒,黄昏饭。夜深不可醉,不可饱,不可远行”。“软蒸饭,烂煮肉,少饮酒,独自宿,此养生妙诀也”。“饭后徐行数步,以手摩面、摩腹,仰面呵气四五口,去饮食之毒”。“酒可以陶性情,通血脉。然过饮则招风败肾,烂肠腐胁,食后尤宜戒之”。“食不须多味,每食只宜一二佳味”。等等,仍有现实意义。

#中国医药学##中医式生活# 三伏期间每天泡它喝!体内一年的病气都能扫光!

夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,在三伏天期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。有些人可能会问,姜是热性的,但夏天天气已经这么热了,为什么还要吃姜呢?

事实上人的体温是恒定的,基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温,为了散热,人体内的气血就会集中到体表,内脏和大脑气血相对减少,体内阳气反而虚少。

再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果,这时适当吃些姜可以帮助升发阳气,改善胃中虚冷,起到温胃健脾的作用。

三伏天,该喝姜枣茶了

三伏天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些

姜枣茶制作配方

姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜枣茶(两杯的量)

1
原料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。

2
做法
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。

制作姜枣茶温馨提示

1
选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶的功效

1
大枣
具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

2
生姜
它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3
枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

①姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

②促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

③姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

④很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

⑤由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。

喝姜枣茶前须知

1
特别适合寒凉体质的人!
什么是寒凉体质呢?

最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏天期间。

2
不体寒的人,这个季节也能喝。
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

3
姜枣茶什么时候喝好?
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。

每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

4
姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。

其它姜枣茶制作配方

1
简易姜枣茶
做法:生姜一般8-10片;大枣8-9个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃红枣,然后把姜枣茶喝了。

切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜,有害无益。

功效:方中生姜辛温散寒,炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。

2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料:5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。

功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用,生姜具有温中止呕、散寒的作用,二者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。

3
老年姜枣茶
用料:生姜150克(去皮洗净),红枣加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,一日内服完,当茶饮。连服半个月为1疗程。

功效及适应症:防治老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2~3个疗程症状可明显改善或消失,往往可获得满意效果。

4
补水姜枣茶
原料:生姜2克,食盐4.5克,绿茶6克。

功用:清肠和胃,生津止渴。

主治:小儿腹泻属食滞或湿热(暑湿)证,如腹泻稀溏或水样,有酸臭气或臭秽气,尿少,烦躁,口渴多饮,苔黄腻,舌质干红等症。

从现在到三伏期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

姜枣的吃法多种多样,三伏期间除了喝姜枣茶外,还可以服用姜枣丸,今天给大家推荐一款九制姜枣丸,不仅健脾养胃、排湿,还能养血、补气。

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冠心病,常吃麝香保心丸、血府逐瘀丸、生脉饮口服液、速效救心丸、参松养心胶囊、丹参片,有何危害?注意什么?
​一、麝香保心丸:
​是目前我国最常使用的芳香温通类中成 药,功能主治为芳香温通,益气强心。用于气滞血瘀所 致的胸痹,症见心前区疼痛、固定不移,心肌缺血所致的 心绞痛、心肌梗死见上述证候者。麝香保心丸能有效治疗各类慢性冠脉综合征和急性冠脉综合征,长期应用可改善冠心病患者的症状,降低心血管事件,心绞痛发作时舌下含服可快速终止发作。
​在安全性方面,不良反应监测数据显示,麝香保心丸可见恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、口干、舌下含服口腔麻木、头晕、头痛、皮疹、瘙痒、乏力、心悸、潮红等不良反应;有出现寒战、呼吸困难、过敏反应个案病例报告。
​常吃麝香保心丸需要注意:
​1、建议饭后服用。
2、脾胃虚弱者、哺乳期妇女、过敏体质者、运动员慎用。
3、不宜与藜芦、五灵脂、赤石脂同用。
4、与阿司匹林联用不增加出血风险。
5、含有蟾酥,主要对心脏有毒性,不宜与洋地黄类药物同用,以免诱发心律失常。
​二、血府逐瘀丸:
​具有活血祛瘀,行气止痛。之功效,用于气滞血瘀
所致的胸痹、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、急躁易怒。常规内科基础治疗基础上加服血府逐瘀胶囊可通过降低血小板聚集、改善炎症因子和相关血清学指标,从而治疗阿司匹林抵抗。
​在安全性方面,血府逐瘀丸不良反应有上腹部不适、 轻微牙龈出血、轻度胃肠系统不适。
​常吃血府逐瘀丸需要注意:
​1、忌食辛冷食物。
2、建议饭后服用。
3、脾胃虚弱、气虚血瘀、过敏体质者慎用。
4、孕妇禁用。
​三、生脉饮口服液:
​具有益气,养阴生津之功,因气阴两虚所致的胸痹,症见胸痛胸闷,心悸气短,头晕乏力,舌微红,脉微细。生脉饮口服液能降低冠心病心绞痛患者心肌酶,减轻心肌超微结构损害。
​在安全性方面,应用本药时,极少数患者可能出现皮疹、瘙痒、头晕、胃肠道反应等不良反应。
​常吃生脉饮口服液需要注意:
​1、服用期间,忌食辛辣、油腻食物。
2、凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、宜饭前服用。
5、热邪尚盛者,咳而尚有表证未解者慎用。
​四、速效救心丸:
​具有行气活血、祛瘀止痛之功,主要用于治疗气滞血瘀型冠心病患者,症见胸闷而痛,或心悸,或痛有定处或牵引左臂内侧,舌紫黯苔薄,脉细涩。速效救心丸能有效缓解冠心病心绞痛症状,改善心电图,舌下含服能用于心绞痛急救,长期服用能降低心肌梗死的再发率。
​在安全性方面,速效救心丸主要不良反应为偶有胃肠道不适,头胀、颜面潮红等,而且大多数能自行缓解。
​常吃速效救心丸需要注意:
​1、寒凝血瘀、阴虚血瘀胸痹心痛不宜单用。
2、有过敏史者、过敏体质者慎用。
3、伴有中重度心力衰竭的心肌缺血者慎用。
4、气阴两虚、心肾阴虚之胸痹心痛者慎用。
5、含有的冰片成分有可能会引起胃肠道不适症状,如果患者服药后有胃部不适,建议饭后30分钟服用。
​五、参松养心胶囊:
​参松养心胶囊同时具有养阴清心安神的功效,适用于冠心病合并心律失常,尤其室性期前收缩属于气阴两虚的患者,症见胸闷不舒,阵发胸痛,心悸,气短,失眠多梦,头晕眼花,神倦懒言,盗汗,舌质黯少苔或有瘀点,脉细弱。常规西药治疗基础上联合参松养心胶囊治疗稳定型心绞痛,可提高患者心绞痛治疗总有效率,降低24小时总缺血时间、心绞痛发作持续时间,ST段压低幅度、心绞痛发作次数和硝酸甘油用量,改善患者血脂和高敏C反应蛋白水平,还可抑制冠心病合并心力衰竭患者的室性期前收缩,改善心脏功能。
​在安全性方面,参松养心胶囊主要不良反应为胃肠道反应(胃胀、胃痛、恶心、嗳气、口干、腹泻等)和过敏反应(红斑、皮疹、瘙痒、荨麻疹等)。
​常吃参松养心胶囊需要注意:
​1、过敏体质、脾胃虚弱者慎用。
2、忌食生冷、辛辣、油腻食物,忌烟酒、浓茶。
3、不能同时使用五灵脂、萝卜,以免影响药效。
​六、丹参片:
​由丹参提取物制成的片剂,功专活血祛瘀,主要用于瘀血闭阻所致的胸痹,胸部疼痛,痛处固定,入夜尤甚,甚或痛引肩背,时或心悸不宁,舌质紫黯或有瘀斑,脉弦涩。西药常规治疗基础上联合丹参片能改善心绞痛,改善心电图缺血表现。
​在安全性方面,丹参片的主要不良反应为过敏反应(皮疹、斑丘疹、瘙痒)、神经系统反应(头晕、头痛‬)、胃肠道反应(恶心、呕吐‬)以及还有心慌、胸闷、气促、呃逆等。
​常吃丹参片需要注意:
​1、月经期及有出血倾向者禁用。
2、孕妇慎用。
3、服药期间饮食宜清淡。
4、在治疗期间,心绞痛持续发作,宜加用硝酸酯类药。若出现剧烈心绞痛,心肌梗死,或见气促、汗出、面色苍白者,应及时救治。


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