十一公里迎十一✌️ | #沫然一定可以减肥成功#
跑步五公里+跑后走路六公里

跑得时候中间停下来走了两次，都是心率有些高的，加起来大概200米，好在最后成绩也不错，跑进了35分，果然是完成比完美更重要！

最后走到了超市，买了大柚子回去吃[哈哈]
#中秋国庆假期第2天你在干什么##日常[超话]#

#2024巴黎男排奥运资格赛##中国男排vs保加利亚男排#【C组】
中国男排0-3保加利亚男排。
➡️（18-25，19-25，14-25）
个人技术统计：（双率：进攻成功率➕效率）
中国队：
江川11分（25中11、2失误3被拦、双率44%24%）
戴卿尧9分（18中8、1发、双率44%44%）
俞元泰6分（13中5、1失误1被拦、1拦、双率38%23%）
李咏臻3分（3中2、1拦、双率67%67%）
彭世坤2分（4中2、1失误1被拦、双率50%0%）
王滨2分（6中2、2失误2被拦、双率33%-33%）
王东宸2分（2拦）
张景胤1分（2中1、1失误、双率50%0%）
王鹤斌0分（1中0）

保加利亚队：
索科洛夫20分（25中15、2失误、2拦3发、双率60%52%）
阿塔纳索夫11分（11中8、1被拦、1拦2发、双率73%64%）
科列夫7分（6中6、1拦、双率100%100%）
格罗兹达诺夫7分（11中6、2被拦、1拦、双率55%36%）
尼科洛夫6分（13中5、1失误1被拦、1发、双率38%23%）
塞加诺夫3分（2中1、2拦、双率50%50%）
查夫达洛夫1分（1发）

️阿莱格里出席了与亚特兰大的赛前新闻发布会：

「谈及对手」
通常对阵亚特兰大的比赛都非常激烈。他们状态火热，还没有在主场输过球。我们也必须用最佳状态来迎接这次挑战。

亚特兰大是一支身体素质好、进攻性强的球队，因此我们必须做好准备。保持结果的连续性是至关重要的，以正确的步伐前进，以获取欧冠资格作为我们的目标和更大的愿望。

「球队状态」
球队正在成长，包括在身体素质上。当然，保持联赛前四对个人和球队的自尊来说都很重要。我们很愿意利用每周比别的球队有更多时间的优势去获得提升。积极的看待事情是关键。考虑到团队的年轻化，我们有很多成长的空间。

有些比赛我们踢的很好，而另一些则不太好。赢球并不容易，意甲联赛非常均衡。尽管如此，我们仍然在对阵莱切的比赛中踢了一场聪明的比赛。嘲笑声？它们不应该让人烦恼，而应该成为做得更好的动力。

「球员情况」
不幸的是，弗拉霍维奇由于上周的背部问题而无法参加明天的比赛。同时，米利克也不会参加比赛，因为他感觉小腿紧张。但好消息是基恩回来了，同时，尤文图斯新一代的曼奇尼将被征召。

在中场，法乔利或米雷蒂将首发，他们都很优秀，在比赛中更加成熟，同时身体素质也在增强。

明天我必须评估鲁加尼，他已经有一段时间没有参加比赛了，因此上场比赛后他有点抽筋。 伊尔迪兹和怀森都做得很好，他们正在成长。

#尤文图斯vs亚特兰大##FinoAllaFine#