《春江花月夜》唐*张若虚
春江潮水连海平,海上明月共潮生。
滟滟随波千万里,何处春江无月明!
江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰。
空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。
江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。
江畔何人初见月?江月何年初照人?
人生代代无穷已,江月年年望相似。
不知江月待何人,但见长江送流水。
白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。
谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼?
可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。
玉户帘中卷不去,捣衣砧上拂还来。
此时相望不相闻,愿逐月华流照君。
鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。
昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。
江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。
斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。
不知乘月几人归,落月摇情满江树。
(补昨天)
哔哔:昨日太嗨,忘了。妈呀,我就想要一句“春江潮水连海平,海上明月共潮生”,以前月的时候,也没有月那么长啊[泪],“一日一诗也就这一篇是背不下来的[衰]。传说此篇“孤篇压全唐”,改日细品。
假期第二日,湛江游。
初见--这尼玛是文明城市?随处可见的垃圾,满城弥漫的垃圾味,令人作呕[吐](后来分析应是昨天赏月人所为)
初探--风景确实很美,美丽的夕阳,美丽的海滨,美丽是城市建设,非常充足的活动空间(大大小小的广场)
深入--拥有属于自己的热带植被,极具南方特色。拥有自己的美食,非常好吃,奈何胃太小。
回首--一个不亚于柳州的宜居城市,不同于广州、深圳的慢生活,便捷的商超,免费的海滨浴场,以及“人从众”(房价贵了点)
春江潮水连海平,海上明月共潮生。
滟滟随波千万里,何处春江无月明!
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江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。
江畔何人初见月?江月何年初照人?
人生代代无穷已,江月年年望相似。
不知江月待何人,但见长江送流水。
白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。
谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼?
可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。
玉户帘中卷不去,捣衣砧上拂还来。
此时相望不相闻,愿逐月华流照君。
鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。
昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。
江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。
斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。
不知乘月几人归,落月摇情满江树。
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要得到你就必须要付出,要付出你还要学会坚持,如果你真的觉得很难 ,那你就放弃,但你放弃了你就不要抱怨,我觉得人生就是这样,世界真的是平衡的,每个人都是通过自己的努力,去决定自己生活的样子努力把日子都填满,别让孤单把你包围,请善待珍惜自己,给自己一个坚强的理由,生活中没有什么过不去的坎。
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【记住!失眠 ,只需拍这里,有奇效!】
心胆气虚型失眠
【表现】:虚烦不寐,躁扰不宁,胆怯心悸,气短自汗,舌淡,脉弦细。
【拍打操作方法】(1)双手交替拍打两侧手少阴心经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。
(2)双手交替拍打两侧手厥阴心包经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。(3)重点拍打神门、内关穴位,可微微出痧。
手少阴心经
手厥阴心包经
肝火扰心型失眠
【表现】:不寐多梦,急躁易怒,甚至彻夜不眠,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。
【拍打操作方法】(1)双手交替拍打两侧足少阳胆经、足厥阴肝经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。
(2)重点拍打阳陵泉、太冲穴位,可微微出痧。
足少阳胆经
足厥阴肝经
痰热扰心型失眠
【表现】:不寐,胸闷心烦,泛恶嗳气,伴有头重目眩,口苦,舌红苔黄腻,脉滑数。
【拍打操作方法】(1)提示双手交替拍打两侧手少阴心经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。
(2)双手交替拍打两侧足太阴脾经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。(3)重点拍打阴陵泉、三阴交、神门穴位,可微微出痧。
足太阴脾经
心肾不交型失眠
【表现】:心烦不寐,心悸不安,腰酸足软,伴头晕,耳鸣,潮热盗汗,口干津少,五心烦热,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细而数。
【拍打操作方法】(1)双手交替拍打两侧手厥阴心包经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。
(2)双手交替拍打两侧足少阴肾经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。(3)再重点拍打太冲、太溪穴位,可微微出痧。
足少阴肾经
心脾两虚型失眠
【表现】:不寐,脘腹胀满,胸闷嗳气,嗳腐吞酸,或见恶心呕吐,大便不爽,舌苔腻,脉滑。
【拍打操作方法】(1)双手交替拍打两侧足太阴脾经,从上到下,往复各5分钟,以微热为宜。
(2)双手交替拍打两侧足阳明胃经,从上到下,往复各5分钟,以微热为宜.(3)重点拍打足三里、阴陵泉穴位,可微微出痧。
足太阴脾经
足阳明胃经
注意事项
(1)失眠常见于神经衰弱,但某些器质性病变也可出现,须注意鉴别,如为器质性病变引起的失眠,应重视病因治疗。
(2)如果患者在接受拍打治疗前长期服用镇静药,拍打治疗期间应逐渐减量,直至停服。
(3)对神经衰弱的患者,应注意解除其思想顾虑,并指出日常生活中应注意的方面,指导和鼓舞患者坚持体育锻炼。(4)宜清淡饮食,少食海味佳肴,宜食杂粮。(5)不可乱投医、乱服药、滥用保健品。(6)形成良好的生活规律。
(7)病情好转后,不宜立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活和工作环境过渡一下,经过一个阶段的时期作为缓冲期,这样才有利于减少病情的再复发。
每天拍拍这些地方,不但强身健体,还能有个好睡眠,何乐而不为呢?】
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【表现】:心烦不寐,心悸不安,腰酸足软,伴头晕,耳鸣,潮热盗汗,口干津少,五心烦热,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细而数。
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【表现】:不寐,脘腹胀满,胸闷嗳气,嗳腐吞酸,或见恶心呕吐,大便不爽,舌苔腻,脉滑。
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(1)失眠常见于神经衰弱,但某些器质性病变也可出现,须注意鉴别,如为器质性病变引起的失眠,应重视病因治疗。
(2)如果患者在接受拍打治疗前长期服用镇静药,拍打治疗期间应逐渐减量,直至停服。
(3)对神经衰弱的患者,应注意解除其思想顾虑,并指出日常生活中应注意的方面,指导和鼓舞患者坚持体育锻炼。(4)宜清淡饮食,少食海味佳肴,宜食杂粮。(5)不可乱投医、乱服药、滥用保健品。(6)形成良好的生活规律。
(7)病情好转后,不宜立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活和工作环境过渡一下,经过一个阶段的时期作为缓冲期,这样才有利于减少病情的再复发。
每天拍拍这些地方,不但强身健体,还能有个好睡眠,何乐而不为呢?】
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