【每天早上吃鸡蛋，好处的确很多，但要注意这3点】
第一点：注意溏心蛋

在平时会有不少人以为全熟的鸡蛋里面所含的营养，可能没有半生不熟的鸡蛋营养高，就会选择溏心蛋这样的烹饪方式。但是需要留意的是，如果鸡蛋没有完全煮熟的话，里面就会存在一定的细菌，口感也不是太好，对于肠胃不好的人，经常性的食用，很容易诱发肠胃疾病。并且在没煮熟的鸡蛋里，还含有一种物质，会减少人体对营养物的吸收，对身体健康造成负面影响。
第二点：不要丢掉蛋黄

有不少人在吃鸡蛋的时候会丢掉蛋黄，尤其是对于患有心血管疾病的人，认为吃鸡蛋会提高胆固醇含量，导致疾病加重。
其实对于蛋黄而言，里面含有的胆固醇含量比其他食物要低，并且鸡蛋中还含有卵磷脂这种物质，对心血管有一定的养护作用，适当的食用，可以帮助保护血管。
第三点：煎蛋要少吃

根据每个人口味的不同，有不少人不喜欢吃煮鸡蛋，觉得没味，就喜欢吃煎鸡蛋。但是煎鸡蛋是属于高温、油炸食物。在经过高温油炸之后，鸡蛋里所含的营养物质会大量减少，并且长期的食用高温油炸食物，对身体健康也有不利影响。
除了以上需要注意的3点之外，每天吃鸡蛋也要注意控制数量，鸡蛋并不是吃得越多越好。一般情况下，建议每天1到2个鸡蛋为宜。对于成年人而言，如果从事的体力劳动较多，食用鸡蛋建议2到3个。如果是对于肥胖以及患有心血管疾病的人，建议一周食用的鸡蛋数量为2到4个。根据自己的情况，食用鸡蛋。
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最旺夫的三大生肖女，这些生肖女人天生旺夫命

　　属牛女：贤妻良母

　　属牛女是典型的贤妻良母，她们在较为传统的家庭中长大，性格上温柔如小家碧玉。一旦和属牛女结了婚，家里的一切事宜通常都不用男性操心，她们会把一切都整理的井井有条。更会勤俭持家，把每一分钱都花在该花的地方。总之，如果能和属牛女结婚，当真是捡到宝了。属牛女对待婚姻的态度也是很传统的，一旦认定了自己所喜欢的人，就不会再变，会努力将这段婚姻维持下去。试想有贤惠如此的妻子，男生在外又怎能不努力奋斗拼搏。“男主外，女主内”的家庭模式，只会让两人的小日子过得有滋有味，越来越好。

　　属马女：事业助手

　　属马女性格开朗热情，和人相处更是落落大方，所以她们的人缘很好，朋友更是遍天下。同时属马女很看重自己的事业，进取心也很强，说是女强人也不过分。就算是在婚后，属马女也不会直接放弃自己的事业，而是做到尽量兼顾家庭和事业。都说最好的婚姻相处模式从来不是谁等谁，而是两人一起携手进步，共同努力，而属马女和伴侣就属于这种类型。两人在一起可以谈天说地，从天文地理聊到家长里短，所以从来不用担心没话说，更不用怕日子单调。而婚后，丈夫在事业上有什么难题，往往也可以和属马女沟通，她们可以利用自己的工作经验来分析问题，给予丈夫以助力。把属马女娶回家，简直不要太幸福，爱情事业双丰收。

　　属猪女：温柔体贴

　　属猪女身上最大的性格特点就是温柔，无论何时见她们，总是一副和和气气的样子，从来没见她们红过脸，和谁吵过架拌过嘴。把属猪女娶回家，就是多了一位温柔体贴的解语花，她们不会向你诉说家庭主妇的不易艰难，而是会陪伴在你身旁，包容你所有的小情绪和劳累。在忙碌一天回到家中后，更是会为你准备好饭菜和热水，让你放松自己。此外，属猪女是个很孝顺的人，不仅会照顾好自己的父母，更会把伴侣的父母，当成自己的父母一样来孝顺。无论大事还是小事都会贴心照料，而家庭和父母都无需担心，男生在外自然会认真努力工作。运势也会相应的有所改善，从而事业得到发展，这就是属猪女旺夫的典型表现。

　　以上三个生肖女都是极其旺夫的，她们大多性格温柔体贴，也能给予丈夫在事业上以助力。怎么样，有你吗?