【每周吃一次，老了腿脚好，补关节、强筋骨】

它就是生姜炖鸡在中医理论中认为，鸡肉有很好的益气、健脾胃、补虚、活血、强健筋骨的功效。生姜不仅是我们生活中常见的一味调味品，还有着很好的散寒、活血的效果。丹麦的一位生物化学家对生姜也曾进行了研究，证明生姜可以显著的缓解关节疼痛。将生姜与鸡肉一起炖，可以营养关节、活血、止痛、驱寒，对于风寒引起的骨疼、关节疼、畏寒人群很适合。具体做法如下食材一整只鸡、100-150克的生姜、绍酒、食用盐、油。步骤1、先将鸡肉和生姜都切成小块，放在一旁备用2、在锅中倒入油，待油变热后，将生姜和鸡肉一同放入锅中进行爆炒3、焖熟后，加入绍酒，再焖十分钟，出锅前加入适量的盐即可。吃法：在一天内将做好的生姜炖鸡吃完，可以一周吃一次或者半个月吃一次。以下人群不适宜吃生姜炖鸡：1、感冒发热、胆结石、高血脂及高血压人群2、痰湿较重、肥胖症、肾炎等泌尿系统方面疾病的人群3、鸡肉性温、助火，因此，有大便秘结症状的人群也不宜食用。当关节出现问题时，身体会提前给我们释放出信号，关节的疼痛只有自己了解，下面这五个表现，如果出现了请不要忽视。疼痛
这是膝盖关节炎最大的特点，在活动的时候会加重，休息后会得到缓解。但在扭伤、过度的劳累或者受凉后，会加剧疼痛，严重的还会无法自由活动。红肿
膝盖关节里的滑膜如果增生的话，会和积液一起导致关节的红肿，最开始的时候关节的红肿会由于受凉、外伤而引起，后期会长期肿胀。有响声
很多关节炎的患者在走路时都会有响声的现象出现，在行走或者站立的过程中，会出现关节被卡住的情况，需要将长时间弯曲或直立的关节进行活动，在发出响声后才能够继续自由的活动。打软腿
这是指在走路的过程中膝盖出现的发软现象，严重时还会出现摔倒、跪倒等，同时还会伴随着疼痛。如果出现了以上的情况，要及时进行就医，以免情况发生恶化。】

熬夜看完了<光渊>真是上头，太好看了都刷完30结局[冲刺][冲刺][冲刺]都不耐看明天接着二刷真的好笑又好看又帅又狗血[冲刺]​​​

如果有所执而放不下，距离是最好的解决办法。离想拥有的东西远一点，隔着一程山水，隔着一段光阴，你就放下了。如果还放不下，那么就再远点。生活从来就不会一蹴而就，也没有永远的安稳，艰难坎坷总会接踵而来，在过去、现在，以及未来。但是你需要的是保持努力，保持坦然，因为，那些艰难的日子，终将会离你而去！ ​世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用。唯独记忆太过忠诚。​ ​​​

#乙肝[超话]#梁医生，我最近有点苦恼，有乙肝不能喝酒这事，让我对吃饭有了恐惧症，我推辞不喝酒，不知道怎么让别人死心不给我倒酒，既不伤别人面子，有可以不喝酒的，但往往到最后让我变得小心翼翼，在饭局上社交变得不自信起来了，甚至影响到饭桌外的社交[流泪]
#梁韬医生#
1\喝酒，明确的损害健康，这点毋容置疑。也就是，这种社交，你是否需要拿你的健康来换。

2\社交的本质是价值交换，喝酒仅仅是一种表态。但你没有价值的情况下，喝再多，也没有用。无需用喝酒来谄媚他人。

3\当然，中国式饭局，具有其特殊性和复杂性。人，不是独立于社会而存活。在整个大环境改变之前，有时候不得不“同流合污”。

4\有乙肝，保肝最重要的一点是，抗病毒。

5\不过，这里还可以精准划分。下面说的就“厚黑”了。希望大家理性看待，仅仅作为一个普通人分享。

同学局，朋友局，亲戚局，直接拒绝喝，如果对方不能接受，觉得伤感情，这种亲朋，没有也摆了。

同事局，看什么局。大场合，几桌那种，直接拒绝喝，这种饭局，最后根本没人在乎你的行为，都是流程。

仅仅只有一种情况，饭局4-5人，都是对你工作和生活影响重大的人。如果对方有人喝酒，你就需要酌情考虑，偶尔一两次喝，不必有心理压力。当然，这种局，对方也不会“硬”灌，自己也不必“硬”灌自己挣表现。这种局，除了喝酒，最重要的事，恰到分寸的说话。