大家好，我是脾胃专家姚军
北京中西医结合医院 脾胃 副主任医师
中国中医科学院硕士 师承王居易教授
擅长中西医结合治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、急慢性胃炎、失眠便秘、口干口苦口臭、胃胀、反酸烧心、打嗝嗳气等脾胃病

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【哪类人群容易得带状疱疹？】
1、50岁及以上的中老年人
带状疱疹可发生于任何年龄，高龄是最大的危险因素。随着年龄的增长，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力会越来越差。据统计，99.5%的50岁及以上的中老年人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒；
2、有慢性病史的人群
相比于一般人，患糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加；
3、免疫功能低下的人群
如免疫系统疾病患者、肿瘤患者、使用免疫抑制药物的患者；
4、女性比男性更容易中招；
5、紧张劳累、着急上火、熬夜失眠及焦虑、压力等精神因素也可诱发此病。
（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

什么是小脑萎缩，需要注意什么？#小脑萎缩共济失调[超话]#
小脑萎缩的前期症状主要有以下几点：

- 智力减退：理解、判断、计算能力等智力活动全面地出现下降，患者表现为不能够合适的适应社会生活，难以胜任工作以及家务，逐渐的不能回答自己的姓名年龄。

- 失眠多梦：难以入睡，睡眠质量下降，或睡眠时间减少，记忆力下降。

- 头晕头痛：头晕、头痛、失眠、多梦、腰膝酸软、手足发麻，逐渐反应迟钝、动作迟缓、喃喃自语、答非所问。

- 丢三落四：记忆力严重退化，经常忘记东西放在哪里，或者记不清最近发生的事情。

- 说话困难：发音含糊不清，口齿不清，说话没有章法，没有条理。
小脑萎缩主要表现为理解、判断、计算等智力活动下降，严重时会影响工作和生活。以下是小脑萎缩患者平时需要注意的一些方面：

- 饮食方面：要做到低盐低脂，清淡饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品、海产品，戒烟戒酒，避免刺激辛辣性食物。

- 保持心情舒畅：避免焦虑、抑郁等不良情绪。

- 尽量避免单独外出：以免丢失。

- 积极治疗基础疾病：如高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病等。

- 规律作息：早睡早起，不熬夜。

- 不要固定在相同的姿势太久：应常变换姿势及活动方式。

- 劳逸结合：整个白天活动太累的话，中午尽量卧床休息一会儿。

- 适当锻炼：每天适当做一些力所能及的事情，可以提高生活乐趣。

此外，还应定期进行体检和复诊，积极配合医生的治疗方案。
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