这两天计划赶不上变化,昨天看中的宫良荞麦不开门,今天准备去本地姐姐推荐的冲绳菜馆,结果一场大雨拍在路上,只能就近找家居酒屋避雨顺便解决晚餐……不过味道也还不错!路过一家墙上印着Banksy式风狮爷(shi-sa)涂鸦的旅店,然后发现它叫Bankshi-sa……好冷!好喜欢!回来时天完全黑了,有段路真就一个路灯也没有,伸手不见五指,靠手机照明走了十来分钟……
维生素D您家孩子还在吃吗?
大家好,我是中医儿科郭凯。关于维生素D的三个问题,一个真实的故事告诉你,这篇文章一定要耐心看完。昨天的门诊中,有位妈妈一直希望孩子将来的身高能长到一米八,可是他儿子现在四岁,身高只有一米零四,属于平均水平,离一米八的大个儿还差好几个档次。我建议这位妈妈给孩子每天补充400到800单位的维生素D,她疑惑到:孩子三岁以后就没有吃过维生素D了,这实际上是一个误区。
目前很多孩子检查的维生素D不足,甚至是缺乏的,一方面是我们没有及时的补充,另一方面是光照时间明显不足。我们建议不缺的孩子。也可以一天补充400个单位的维生素D,缺乏的孩子建议每天补充800甚至更多单位的维生素D,维生素D能够促进钙的吸收,所以要想孩子长得高,维生素D必须足够才行。
这位妈妈接着问,那么维生素D要吃多久呢?建议是吃到成人。我们成人甚至都可以继续吃,因为我们成人目前光照时间也是比较短,防晒又做的比较好,缺乏维生素D的概率是比较大的。维生素D对预防骨质疏松,保持血管儿内皮的光滑度,预防心血管疾病。从这两方面来说,维生素D要终生补充。
这位妈妈听完也非常认可,认为全家人都应该补充维生素D才对,那补充多少剂量比较好呢?和孩子补充的剂量一样可以吗?大家可以参考一些自身的指标,有每个年龄段需要补充维生素D的剂量,大家可以根据情况对号入座
今天的分享就到这里了,希望我的分享能帮助更多的孩子健康成长!
我是儿科医生郭凯!希望我的乐趣可以帮助到更多
我有一个90天脾胃助长计划,如果家里孩子有:脾虚积食、个子矮不长肉,身高不达标,睡觉不踏实,便秘,盗汗等表现,都可以参加,参加方式很简单,只要在下方留言:“报名”即可#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##咳嗽#
大家好,我是中医儿科郭凯。关于维生素D的三个问题,一个真实的故事告诉你,这篇文章一定要耐心看完。昨天的门诊中,有位妈妈一直希望孩子将来的身高能长到一米八,可是他儿子现在四岁,身高只有一米零四,属于平均水平,离一米八的大个儿还差好几个档次。我建议这位妈妈给孩子每天补充400到800单位的维生素D,她疑惑到:孩子三岁以后就没有吃过维生素D了,这实际上是一个误区。
目前很多孩子检查的维生素D不足,甚至是缺乏的,一方面是我们没有及时的补充,另一方面是光照时间明显不足。我们建议不缺的孩子。也可以一天补充400个单位的维生素D,缺乏的孩子建议每天补充800甚至更多单位的维生素D,维生素D能够促进钙的吸收,所以要想孩子长得高,维生素D必须足够才行。
这位妈妈接着问,那么维生素D要吃多久呢?建议是吃到成人。我们成人甚至都可以继续吃,因为我们成人目前光照时间也是比较短,防晒又做的比较好,缺乏维生素D的概率是比较大的。维生素D对预防骨质疏松,保持血管儿内皮的光滑度,预防心血管疾病。从这两方面来说,维生素D要终生补充。
这位妈妈听完也非常认可,认为全家人都应该补充维生素D才对,那补充多少剂量比较好呢?和孩子补充的剂量一样可以吗?大家可以参考一些自身的指标,有每个年龄段需要补充维生素D的剂量,大家可以根据情况对号入座
今天的分享就到这里了,希望我的分享能帮助更多的孩子健康成长!
我是儿科医生郭凯!希望我的乐趣可以帮助到更多
我有一个90天脾胃助长计划,如果家里孩子有:脾虚积食、个子矮不长肉,身高不达标,睡觉不踏实,便秘,盗汗等表现,都可以参加,参加方式很简单,只要在下方留言:“报名”即可#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##咳嗽#
今天驱车不知多少km,去了两个古镇,司机,地导,陪聊。镇一,失望,破败不堪,跟二三十年前相差无多,原计划打道回府,实不甘心,又继续一路高速驱车去镇二;镇二,热闹繁华多了,除了大型商超高端奢侈品,生活基本绝对够了。买了年不吃的炒米糖,松松脆脆的那种,儿时的味道。护国寺大门紧闭,母上在门外自发烧了香,以示虔诚。回头与儿小矛盾,不快,极至停车已然融洽,这个小冤家[二哈][二哈][二哈][微风]
✋热门推荐