你的见闻觉知全是负面的时候，你很难翻过来。比如今天早上，我说我应该阳光一点，一睁眼打开微信就看见个负面新闻，或者是被人骂了，或者是怎么样，这个时候要把自己调过来很难。
但是我怎么做呢？就算你多苦多难，就算你伤痕累累，快濒临死亡，慈悲心没事，唯一保任的就是慈悲。
这个世界众生都病了，就算无数人伤害你，是因为众生不知道自己在做什么，每个众生都不知道自己活成什么样子了。
而且就算你再困难，不要去抱怨没有人雪中送炭，你很苦的时候没有人帮你，你也不要抱怨这个世界是冷漠的，是别人活的可能还不如你。
可能你还有佛法或者是什么，但别人连佛法都没有，他们也冷。你以为他们有饭吃就不冷吗？他们心冷。
而且你会想想我什么时候给人雪中送炭过？我也是锦上添花的，别人困难的时候苦的时候你做过什么？你怎么会有资格抱怨这个世界冷漠呢？我们不能够评判这个世界是善的恶的，我们给一个定义是很狭隘的。
是那一刻，当你面临很负面的东西的时候，真的是你能保任一种什么东西，保任一点点就很重要，正面的东西保任一点点，我保任了慈悲，慈悲那一刻，没法知道大慈大悲是什么？
但最起码我知道祝福这个世界所有人不要像我这样受苦，祝福这个世界所有人能够平安健康快乐，不要得病，不要得绝症。
虽然你那个力量你知道很微弱的，说都说不出来，哪怕只能在脑子里转转念头，还有原谅生生世世的所有人。
而且，如果我现在好了，我能够走出来，一定会帮助很多人，帮助所有的人解脱。
我当年在医院也是，那个时候在重症监护室，我发愿有一天我要能走出这个医院，我就会想怎么去帮助这些人，有慈悲，去宽容这个世界的人。
我们不要简单的定义这个世界善的，恶的，甚至不要定义自己。就算自己不好，也不要责怪自己，说是我肯定是贪嗔痴慢疑重导致的果报，不要。
我们投胎那一刻就就来到了苦海，既然来了就不怕，苦海泡着怕什么，来了还没干活呢，佛弟子都有使命的。
无力自拔的时候，就祈请佛菩萨加持，慈悲心不丢，宽容，原谅这个世界所有人，发大愿，我走出来就可以帮助所有人。这个世界不是善的也不是恶的，只是我现在受报。
我们平时人类说打开内心，其实是你的认知角度改变了，因为你现在没心，你就是个念头。你认为你有心，你有个啥心？就是坐在这，你咋想的，这不是个心吗？咋想也没用，都在轮转之中。
———杨宁老师
50940《祝福这个世界所有的人不要像我这样受苦》
https://t.cn/A6O80A6f
但是我怎么做呢？就算你多苦多难，就算你伤痕累累，快濒临死亡，慈悲心没事，唯一保任的就是慈悲。
这个世界众生都病了，就算无数人伤害你，是因为众生不知道自己在做什么，每个众生都不知道自己活成什么样子了。
而且就算你再困难，不要去抱怨没有人雪中送炭，你很苦的时候没有人帮你，你也不要抱怨这个世界是冷漠的，是别人活的可能还不如你。
可能你还有佛法或者是什么，但别人连佛法都没有，他们也冷。你以为他们有饭吃就不冷吗？他们心冷。
而且你会想想我什么时候给人雪中送炭过？我也是锦上添花的，别人困难的时候苦的时候你做过什么？你怎么会有资格抱怨这个世界冷漠呢？我们不能够评判这个世界是善的恶的，我们给一个定义是很狭隘的。
是那一刻，当你面临很负面的东西的时候，真的是你能保任一种什么东西，保任一点点就很重要，正面的东西保任一点点，我保任了慈悲，慈悲那一刻，没法知道大慈大悲是什么？
但最起码我知道祝福这个世界所有人不要像我这样受苦，祝福这个世界所有人能够平安健康快乐，不要得病，不要得绝症。
虽然你那个力量你知道很微弱的，说都说不出来，哪怕只能在脑子里转转念头，还有原谅生生世世的所有人。
而且，如果我现在好了，我能够走出来，一定会帮助很多人，帮助所有的人解脱。
我当年在医院也是，那个时候在重症监护室，我发愿有一天我要能走出这个医院，我就会想怎么去帮助这些人，有慈悲，去宽容这个世界的人。
我们不要简单的定义这个世界善的，恶的，甚至不要定义自己。就算自己不好，也不要责怪自己，说是我肯定是贪嗔痴慢疑重导致的果报，不要。
我们投胎那一刻就就来到了苦海，既然来了就不怕，苦海泡着怕什么，来了还没干活呢，佛弟子都有使命的。
无力自拔的时候，就祈请佛菩萨加持，慈悲心不丢，宽容，原谅这个世界所有人，发大愿，我走出来就可以帮助所有人。这个世界不是善的也不是恶的，只是我现在受报。
我们平时人类说打开内心，其实是你的认知角度改变了，因为你现在没心，你就是个念头。你认为你有心，你有个啥心？就是坐在这，你咋想的，这不是个心吗？咋想也没用，都在轮转之中。
———杨宁老师
50940《祝福这个世界所有的人不要像我这样受苦》
https://t.cn/A6O80A6f
【你的五官里，藏着孩子一生的“风水”】
心理学上有一个著名的“静止脸实验”：
一开始，妈妈表情轻松，眉飞色舞地与孩子互动。
孩子表现得非常开心，咿咿呀呀，手舞足蹈。
然而，当妈妈切换成面无表情的“静止脸”时，孩子瞬间就感觉到了不一样的气氛。
于是，孩子先是小心翼翼地观察，想尽办法引起妈妈的注意。
发现自己无论怎么努力，妈妈都一脸漠然时，孩子再也忍不住了，崩溃大哭了起来。
通过这个实验，不难看出：
父母的脸，就是孩子看待世界的窗口。
如果你轻松、快乐、脸上时常挂着笑容，孩子的世界就是阳光普照；如果你阴郁、悲伤、眼里没有丝毫笑意，孩子的世界自然是阴云密布。
你的五官里，藏着孩子一生的“风水”。
1
耳朵：
认真倾听，打开孩子的心门
一位心理学家曾在演讲中提到，优秀的父母在跟孩子沟通时会自觉遵循以下三条原则：
第一个步骤是倾听，让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思；
第二个步骤是理解，站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的；
第三个步骤是建议，就是有道理，孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这里应该给予建议。
但根据观察，这三个步骤中，倾听往往是父母们做得最差的。很多时候，比讲道理更重要的，是倾听。
倾听是家庭矛盾的减压阀，可免孩子心灵受伤；倾听，是一种智慧，能够拉近人与人之间的距离。
一个擅长倾听的父母，才是孩子一生最大的福气。
2
嘴巴：
好好说话，赋予孩子变好的动力
一位网友曾将自己与父母的日常对话记录下来：
结果发现，父母的每句话都透露着对自己的贬低、否定、指责。
对此，网友无奈地表示：
“父母尽职尽责地抚养了我，但是他们日复一日无意中的言语损耗，在我童年和少年的内心留下了一个巨大的隐形空洞，我选择永远对父母关闭自己的内心世界。”
这个世界上根本就没有“刀子嘴，豆腐心”这种说法。所谓的刀子嘴，其实就是刀子心。
一时的口舌之快，就像一把利刃，在我们张嘴的瞬间，狠狠刺向了孩子。
渐渐的，让孩子变得冷漠、叛逆，把他越推越远。当你强硬地命令、贬低孩子，孩子只会对你越来越反感、抗拒；
相反，如果你能和风细雨地讲话，让孩子感觉被尊重、理解、包容，孩子才会越来越成熟懂事。
真正有效的教育，从来都不是居高临下地说教、指责，而是放低声音，用绵绵细语将道理灌输到孩子心里。
学会好好说话，认可的话赞扬着说，批评的话鼓励着说，反对的话尊重着说。
这样，孩子才能拥有希望和力量。
3
眼睛：
看见孩子，发掘他身上的闪光点
每个孩子，身上都有值得“被看见”的一面。
但可惜的是，并不是所有父母都拥有“看见”孩子的能力。
一次亲子咨询中，心理专家向孩子爸爸问起孩子前一天的情况，爸爸说：
“昨天晚上吃饭，孩子总是离开桌子，到处溜达；
玩游戏的时候，一兴奋就蹦蹦跳跳，跟他说这样会影响楼下的人，也不听；
做了很长时间手工，最后不收拾桌子；
刷牙洗漱已经很晚了，还纠缠着让我给他讲故事。”
在爸爸的描述中，孩子似乎是一个调皮、顽劣、不懂体谅父母的孩子。
然而，孩子的妈妈却提供了另外一个版本：
“孩子一回家就会跟妈妈拥抱，说‘我好爱你’；
吃饭的时候，确实离开两三次，但晃悠一下，不用提醒，自己就回来了，这已经很有进步，以前最多他会离开七八次；
孩子玩游戏主要是在沙发上跳，偶尔一两次才跳到地上；
做手工的时候，特别投入，状态很好，做得很细腻，很有美感，做完心满意足。然后自己主动去刷牙洗漱了；
孩子要听故事，但我们都没答应，孩子也没生气，就睡觉了，很好说话。”
满眼都是孩子的缺点，往往是父母出现了问题。
你只看得见孩子的缺点，孩子就真的越来越糟糕；你越是关注到孩子的优点和进步，孩子才会越变越好。
只有被父母欣赏和肯定的孩子，才能拥有自信和动力，从而获得勇往直前的驱动力。
童话大王郑渊洁12岁那年，老师给大家留了一篇命题作文，《早起的鸟儿有虫吃》。
但小郑渊洁却另辟蹊径，写了一篇《早起的虫儿被鸟吃》。
老师觉得他故意捣乱，罚他重写，这件事被郑渊洁的父亲知道后，父亲并没有揪着儿子的错误不放。
反而从儿子的检讨书中，看出了他的写作天赋，并表扬了他。被肯定的郑渊洁，也从此爱上了写作。多年来笔耕不辍，最终，成了著名的童话大王。
教子十过，不如奖子一功。
再糟糕的孩子身上，都有好的一面。
作为父母，不断地发现亮点，阴暗的地方才会变得越来越少，孩子才能顶着自信和阳光肆意生长，活出自我。
纪录片《镜子》里有句独白：
“每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画人，白纸变成什么样，关键在父母。”
修行耳朵，懂得倾听，你就有了读懂孩子内心的能力；
修行嘴巴，好好说话，你就收获了和谐亲密的亲子关系；
修行眼睛，看见孩子的优点，你就得到了一个缺点越来越少的孩子。
希望每位父母都能对自己的五官负责，不断修炼，给孩子一个美好光明的未来。（中国教育报）
心理学上有一个著名的“静止脸实验”：
一开始，妈妈表情轻松，眉飞色舞地与孩子互动。
孩子表现得非常开心，咿咿呀呀，手舞足蹈。
然而，当妈妈切换成面无表情的“静止脸”时，孩子瞬间就感觉到了不一样的气氛。
于是，孩子先是小心翼翼地观察，想尽办法引起妈妈的注意。
发现自己无论怎么努力，妈妈都一脸漠然时，孩子再也忍不住了，崩溃大哭了起来。
通过这个实验，不难看出：
父母的脸，就是孩子看待世界的窗口。
如果你轻松、快乐、脸上时常挂着笑容，孩子的世界就是阳光普照；如果你阴郁、悲伤、眼里没有丝毫笑意，孩子的世界自然是阴云密布。
你的五官里，藏着孩子一生的“风水”。
1
耳朵：
认真倾听，打开孩子的心门
一位心理学家曾在演讲中提到，优秀的父母在跟孩子沟通时会自觉遵循以下三条原则：
第一个步骤是倾听，让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思；
第二个步骤是理解，站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的；
第三个步骤是建议，就是有道理，孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这里应该给予建议。
但根据观察，这三个步骤中，倾听往往是父母们做得最差的。很多时候，比讲道理更重要的，是倾听。
倾听是家庭矛盾的减压阀，可免孩子心灵受伤；倾听，是一种智慧，能够拉近人与人之间的距离。
一个擅长倾听的父母，才是孩子一生最大的福气。
2
嘴巴：
好好说话，赋予孩子变好的动力
一位网友曾将自己与父母的日常对话记录下来：
结果发现，父母的每句话都透露着对自己的贬低、否定、指责。
对此，网友无奈地表示：
“父母尽职尽责地抚养了我，但是他们日复一日无意中的言语损耗，在我童年和少年的内心留下了一个巨大的隐形空洞，我选择永远对父母关闭自己的内心世界。”
这个世界上根本就没有“刀子嘴，豆腐心”这种说法。所谓的刀子嘴，其实就是刀子心。
一时的口舌之快，就像一把利刃，在我们张嘴的瞬间，狠狠刺向了孩子。
渐渐的，让孩子变得冷漠、叛逆，把他越推越远。当你强硬地命令、贬低孩子，孩子只会对你越来越反感、抗拒；
相反，如果你能和风细雨地讲话，让孩子感觉被尊重、理解、包容，孩子才会越来越成熟懂事。
真正有效的教育，从来都不是居高临下地说教、指责，而是放低声音，用绵绵细语将道理灌输到孩子心里。
学会好好说话，认可的话赞扬着说，批评的话鼓励着说，反对的话尊重着说。
这样，孩子才能拥有希望和力量。
3
眼睛：
看见孩子，发掘他身上的闪光点
每个孩子，身上都有值得“被看见”的一面。
但可惜的是，并不是所有父母都拥有“看见”孩子的能力。
一次亲子咨询中，心理专家向孩子爸爸问起孩子前一天的情况，爸爸说：
“昨天晚上吃饭，孩子总是离开桌子，到处溜达；
玩游戏的时候，一兴奋就蹦蹦跳跳，跟他说这样会影响楼下的人，也不听；
做了很长时间手工，最后不收拾桌子；
刷牙洗漱已经很晚了，还纠缠着让我给他讲故事。”
在爸爸的描述中，孩子似乎是一个调皮、顽劣、不懂体谅父母的孩子。
然而，孩子的妈妈却提供了另外一个版本：
“孩子一回家就会跟妈妈拥抱，说‘我好爱你’；
吃饭的时候，确实离开两三次，但晃悠一下，不用提醒，自己就回来了，这已经很有进步，以前最多他会离开七八次；
孩子玩游戏主要是在沙发上跳，偶尔一两次才跳到地上；
做手工的时候，特别投入，状态很好，做得很细腻，很有美感，做完心满意足。然后自己主动去刷牙洗漱了；
孩子要听故事，但我们都没答应，孩子也没生气，就睡觉了，很好说话。”
满眼都是孩子的缺点，往往是父母出现了问题。
你只看得见孩子的缺点，孩子就真的越来越糟糕；你越是关注到孩子的优点和进步，孩子才会越变越好。
只有被父母欣赏和肯定的孩子，才能拥有自信和动力，从而获得勇往直前的驱动力。
童话大王郑渊洁12岁那年，老师给大家留了一篇命题作文，《早起的鸟儿有虫吃》。
但小郑渊洁却另辟蹊径，写了一篇《早起的虫儿被鸟吃》。
老师觉得他故意捣乱，罚他重写，这件事被郑渊洁的父亲知道后，父亲并没有揪着儿子的错误不放。
反而从儿子的检讨书中，看出了他的写作天赋，并表扬了他。被肯定的郑渊洁，也从此爱上了写作。多年来笔耕不辍，最终，成了著名的童话大王。
教子十过，不如奖子一功。
再糟糕的孩子身上，都有好的一面。
作为父母，不断地发现亮点，阴暗的地方才会变得越来越少，孩子才能顶着自信和阳光肆意生长，活出自我。
纪录片《镜子》里有句独白：
“每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画人，白纸变成什么样，关键在父母。”
修行耳朵，懂得倾听，你就有了读懂孩子内心的能力；
修行嘴巴，好好说话，你就收获了和谐亲密的亲子关系；
修行眼睛，看见孩子的优点，你就得到了一个缺点越来越少的孩子。
希望每位父母都能对自己的五官负责，不断修炼，给孩子一个美好光明的未来。（中国教育报）
#于适##于适落日剪影# 看见你的眼睛我才明白 这个世界会因为你怎么看它 而改变的
于适是真的很漂亮 但不是只有漂亮
的眼睛里有热烈 有真诚 有纯真
但没有任何一丝天生的高傲 怠惰
他并不是完美的人 当你打开他的故事 你会发现他有一部分是破碎的 是不完美的
而倔强 让他的不完美也变成了浪漫主义的工具 让他变成了活生生的人把爱上于适变成理所当然的事情
他一直在奔跑 哪怕站在黑暗里 没有人看到他也依然在奔跑 他逃离了痛苦 坦然拥抱着光明的未来
他不想给青春留下遗憾 致使他人生每一步都意义非凡 但凡停下来了某一刻 可能都不会有像今天被人看到 他像烟花一样肆意地在天空绽放美丽 又像月光一样 给世人投以永恒般的温柔和爱意
于适 请你骄傲地跑 要去到我们任何人都无法想象的高度 用你漂亮的眼睛去看你最爱的世界
于适是真的很漂亮 但不是只有漂亮
的眼睛里有热烈 有真诚 有纯真
但没有任何一丝天生的高傲 怠惰
他并不是完美的人 当你打开他的故事 你会发现他有一部分是破碎的 是不完美的
而倔强 让他的不完美也变成了浪漫主义的工具 让他变成了活生生的人把爱上于适变成理所当然的事情
他一直在奔跑 哪怕站在黑暗里 没有人看到他也依然在奔跑 他逃离了痛苦 坦然拥抱着光明的未来
他不想给青春留下遗憾 致使他人生每一步都意义非凡 但凡停下来了某一刻 可能都不会有像今天被人看到 他像烟花一样肆意地在天空绽放美丽 又像月光一样 给世人投以永恒般的温柔和爱意
于适 请你骄傲地跑 要去到我们任何人都无法想象的高度 用你漂亮的眼睛去看你最爱的世界
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