提升气场的10个方法：

1、告别小碎步。
把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，徒生一股浩然之气。

2、闭上嘴。
该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。

3、告别小动作。
说话的时候，别掰手指头，坐着的时候，不要晃动身体，减少你的小动作，尤其是那些无关紧要的小动作，只能让人看到你的不自信。

4、抬头挺胸注意姿势
走路、站立的时候，抬头挺胸，不要驼背弯腰，站如松，就会给人一种挺拔的感觉。

5、眼神放正
不管说话还是听人说话，眼神不要乱飘，注意盯着对方的眼睛。

6、甩掉苦瓜脸
注意了，闭上嘴巴，嘴角上扬，保持微笑，不要摆着一副苦大仇深的样子。

7、收起奴相
与人沟通，注意平视，不要低眉顺眼的一副奴才样，只会让人轻视，有求于人也要保持自我。

8、不盲从
别人说什么，别人做什么，不要盲从，要有主见，有主见的人别人才会重视你。

9、不刻薄
对人友好一点，宽容一点，少一点严肃，多一点笑容，有能量的人，从来都是严于律己，宽以待人。

10、别活在别人的舌头里
有的人，能力是有的，气度也是有的，但就是耳根子软，害怕别人说三道四，所以做什么事总是会考虑别人的看法，导致做什么事总是瞻前顾后，气场全无。

本人很没出息很没自信，遗传的易胖体质、小时候遭遇的羞辱让我极易容貌焦虑，非常需要获得外界肯定。
过去我拍照不愿意摘眼镜、摘眼镜就六神无主，满脑子是自己空洞的近视眼和崎岖的面部轮廓；不喜欢自拍因为害怕直面别人好看但我不好看的前置摄像头，不能给自己找后置镜头畸变的理由；偶尔发照片后收到夸奖，是真的觉得都是自己修图的功劳，甚至为别人过誉的赞美感到惶恐不安；拍了尚能入眼的live一定会发动态，像是迫切证明真实的自己也尚能入眼；每照一次镜子就是讨厌自己多一点，觉得自己对象能喜欢这么不好看的我，她真的很难得……
诸如此类的事例太多，我思索着是不是我的脸皮在小时候被人嘲笑“肥婆”“胖子”后仍乐呵呵与他人玩到一处时用光了，现在主打一个草木皆兵，自己吓自己，曾经对象也不耐烦说我能不能别再容貌焦虑的程度。
但今天去天津玩，被没看惯我戴眼镜样子的同门高中同学鼓励摘眼镜拍照、说摘眼镜后一眼惊艳，并拍出了我的人生照片（1/n）；骑车被路边等红绿灯的小姐姐夸“你也太漂亮了吧”，直勾勾被美女盯着看让当场的我手足无措，直到现在才后知后觉，感到非常高兴☺️
天呢，女孩子真是世界上最美好的生物！
希望这次我能多保持一会儿这份从外界获取的、称不上“自信”的自信，用大方的笑容照亮自己和别人的普通生活；也希望这个世界上少一些外貌歧视，不用生理缺陷攻击他人，给人种下一辈子自卑的种子[委屈]

晚上本来想打车 结果还是决定慢慢走回家
那条路是曾经走过成百上千次的
那个人可能也是曾经花了上千个日日夜夜才开始淡忘的
一路走回家都觉得心情很愉快轻松
因为觉得那些往事都离我遥远得如同上辈子
因为心里重新开始住人 住进了新的人
虽然可能心底一直觉得自己不会永远这样
但从来不敢认为自己还有心动的可能
虽然我也不确定这个新的人是不是对的人以及大概率不会一帆风顺
但还是为自己开心
原来还是有心动的能力的

到家以后跟老妈闲话家常
提到了很多前尘往事 老妈才终于把很多细节提起 令人唏嘘……
怎么说 我的第六感一贯很强 继续随心行事吧
说到随心的话
我的❤说：别再说什么盯上哪个帅哥你去帮忙要微信了好吧！我喜欢的是你啊！真的是驴驴的大直男[doge]