#为什么每天5点早起晨跑？
每天坚持跑步，迈向健康人生

健康的生活方式
跑步是一种非常健康的生活方式，它不仅可以增强人体的耐力和身体素质，还可以提高人的心肺功能，增强免疫力。因此，每天坚持跑步不仅可以使我们的身体更加健康，还可以使我们的心情更加愉悦，为我们的生活带来更多的乐趣。

坚持不懈的努力
每天坚持跑步需要我们不断努力，不断挑战自己。无论是在天气寒冷的冬天，还是在酷热的夏季，我们都需要坚持不懈地跑步，不断提高自己的水平。只有坚持不懈的努力，才能迈向更高的目标，让自己的身体变得更加健康。

享受跑步的乐趣
跑步不仅是一种健康的生活方式，还可以带来很多的乐趣。在跑步的过程中，我们可以欣赏自然的美景，呼吸新鲜的空气，还可以结识更多的朋友。跑步可以使我们的身体和心灵都得到放松和愉悦，让我们的生活变得更加丰富多彩。

坚持跑步，享受健康的生活。让我们每天都迈向健康的人生，享受跑步的乐趣，让自己的身体和心灵都得到充分的放松和愉悦。

《百年孤独》里最经典的一句话：
“人生的本质，
就是一个人活着。
不要对别人心存太多期待，
我们总是想要找到
能为自己分担痛苦和悲伤的人，
可大多时候，
我们那些惊天动地的伤痛，
在别人眼里，
不过是随手拂过的尘埃。
或许，成年人的孤独，
就是悲喜自渡，
而这也正是我们难得的自由。”
人到中年，
独处不仅是一种能力，
更是一种难得的享受。
在独处中，慢慢学会
一个人思考人生，感悟人生，
让内心慢慢变得强大而平和，
学会了不以物喜，不以己悲。
独处是一种自由的境界，
安静，自在，舒心，
回归一个真实的自己。
叔本华说过一句话，
“一个人只有在独处时
才能成为自己。”
一个人只有在独处时，
才能完全做自己；
一个人只有在独处时，
才能获得自由。

#午间-分享##给心灵一瓣儿书香##东方心语#

人于人之间的关系 太复杂了 我一直理不清 拎不明 。我认为我现在是个冷漠的人，我不是一直都是这样的人，我就觉得也就这几年 我变的对身边的人和事越来越冷漠 。我变得不善于跟身边人表达情感 ，我也不希望他们对我有所情感 我也感觉不到他们对我的感情 。我感觉到的只有虚伪，仅此而已。上述不针对家人，家里人的感情我还是能感受到。我爱他们 他们也爱我！我在想我一直都不属于哪个大家，他们也一直没有把我纳入到哪个大家庭中。或许我要洒脱一点，或许我应该勇敢一定 或者做人说霸道一点，强势一点。主动退出群聊 。

#希望家人平安健康,希望越来越平顺# 家里人都性格比较柔弱 这跟小时候的家庭条件有干系。现在结婚生子了 马上也要迎来我的第二个宝贝了。肩上的担子更重了，压力也大了。我想先为家人活 再为自己活。我性格变了好多 这跟我自小出来工作的早有很大关系 ，经历的人和事早就了我现在的性格。人前笑嘻嘻 人走淅沥沥。变化就是这么快。其实我还可以再冷漠一点，对 对！#不善于表达情绪是什么感受#