写给布女的生活建议：
你现在的问题主要是，想要的太多，能力又远远跟不上。
你说自己工作压力特别大，工作实在太累，没有办法控制自己在老公和公婆面前好言好语。那总要在工作上拿出一些成绩来对吧？
但我记得你83年还是单位基层职位吧，在原单位口碑完全不行。
你在工作上花的精力远远高于其他女孩，那就应该比其他女孩赚的更多。然后拿着这些钱，不管是请人带孩子也好，还是拿给公婆花让他们能开开心心的带孩子也好，都可以解决你不会提供情绪价值的问题。
你没具体说你赚多少钱，相比于你的精神压力、给你的家庭和你的身体带来的坏处。说明你的布性还远远不够，换句话说有布的脾气没布的能力。
就算你比其他工作悠闲轻松的女孩多赚一些，但把人家在婚姻和家庭里的收获打包起来算总账，你拿到的也远远比人家少。
你说你相貌、年龄上高攀你老公，如果你能出石头，老实情绪稳定，多做家务，好好做饭，多半是能拿到财权的，再不济也不会让你一人带两儿子、老公不肯回家。
至于出剪，你言谈举止间都透露着焦虑，能够看出来你对生活处处不满，负面情绪特别多。控制好自己的情绪，做个容易相处的人对你来说就已经很难了，更别提要给别人提供情绪价值，让别人开心。
你现在的情况就是特别急切，什么好处都想要。但让你出石头出剪子或者出布，任何一种属性该做好的功课你都做不好，手上什么底牌都没有。
你想要三胎，身体虚胖到160斤，打了促排针，老公也不配合，不肯回家要小孩。
我建议你先从调理身体入手，失眠，气血不足，易怒焦虑，减肥艰难等问题，慢慢学养生，知道如何根据自己的体质食补，把你的睡眠、饮食、喝水、大小便上各种亚健康状态调理好。
情绪问题和身体健康互相影响。你想要的太多，能力远远不够，导致你容易焦虑，容易有怨气，精神内耗，跟老公和公婆没办法好好相处，情绪影响到你身体健康，容易影响你的生殖系统。
你的身体问题、婚姻问题、能不能怀上三胎，看上去是好几个问题，本质上是同一个问题。
看起来千头万绪不好解决，其实你只要只要你好好睡觉，认真做饭，打扫家务，耐心辅导孩子功课，增强自己的定力，不轻易嫉妒同事，造口业破罐破摔，你就会发现你整个人的状态有非常大的变化，你纠结的问题都会迎刃而解。
你现在的问题主要是，想要的太多，能力又远远跟不上。
你说自己工作压力特别大，工作实在太累，没有办法控制自己在老公和公婆面前好言好语。那总要在工作上拿出一些成绩来对吧？
但我记得你83年还是单位基层职位吧，在原单位口碑完全不行。
你在工作上花的精力远远高于其他女孩，那就应该比其他女孩赚的更多。然后拿着这些钱，不管是请人带孩子也好，还是拿给公婆花让他们能开开心心的带孩子也好，都可以解决你不会提供情绪价值的问题。
你没具体说你赚多少钱，相比于你的精神压力、给你的家庭和你的身体带来的坏处。说明你的布性还远远不够，换句话说有布的脾气没布的能力。
就算你比其他工作悠闲轻松的女孩多赚一些，但把人家在婚姻和家庭里的收获打包起来算总账，你拿到的也远远比人家少。
你说你相貌、年龄上高攀你老公，如果你能出石头，老实情绪稳定，多做家务，好好做饭，多半是能拿到财权的，再不济也不会让你一人带两儿子、老公不肯回家。
至于出剪，你言谈举止间都透露着焦虑，能够看出来你对生活处处不满，负面情绪特别多。控制好自己的情绪，做个容易相处的人对你来说就已经很难了，更别提要给别人提供情绪价值，让别人开心。
你现在的情况就是特别急切，什么好处都想要。但让你出石头出剪子或者出布，任何一种属性该做好的功课你都做不好，手上什么底牌都没有。
你想要三胎，身体虚胖到160斤，打了促排针，老公也不配合，不肯回家要小孩。
我建议你先从调理身体入手，失眠，气血不足，易怒焦虑，减肥艰难等问题，慢慢学养生，知道如何根据自己的体质食补，把你的睡眠、饮食、喝水、大小便上各种亚健康状态调理好。
情绪问题和身体健康互相影响。你想要的太多，能力远远不够，导致你容易焦虑，容易有怨气，精神内耗，跟老公和公婆没办法好好相处，情绪影响到你身体健康，容易影响你的生殖系统。
你的身体问题、婚姻问题、能不能怀上三胎，看上去是好几个问题，本质上是同一个问题。
看起来千头万绪不好解决，其实你只要只要你好好睡觉，认真做饭，打扫家务，耐心辅导孩子功课，增强自己的定力，不轻易嫉妒同事，造口业破罐破摔，你就会发现你整个人的状态有非常大的变化，你纠结的问题都会迎刃而解。
和friend吃饱喝足 很晚了 回酒店的路上
我太撑太困太累 倒在friend腿上大睡 迷迷糊糊的聊天 我：“明天我们穿好看的衣服去文和友拍照吧” friend：“行！都行！” 我：“呃…明天最后一天 你有什么想在这个城市做的吗” friend坏笑+欲言又止 我严辞拒绝：“这个不可以” 又问：“真的没有什么想做的吗” 没有任何停顿和犹豫的 我听到friend语气很软很温柔的说 “想 陪你做你想做的事”
我突然被这句温柔的话冲击清醒 睁开眼看到轻握住的两只手 我该怎么形容这种感觉呢 我呆住 浑身感到暖烘烘的 暖流在身体各处 又向心脏流去 心脏平稳的跳动 但刚刚的剧情或片段在我脑袋中反复播放 我没那么平稳
我太撑太困太累 倒在friend腿上大睡 迷迷糊糊的聊天 我：“明天我们穿好看的衣服去文和友拍照吧” friend：“行！都行！” 我：“呃…明天最后一天 你有什么想在这个城市做的吗” friend坏笑+欲言又止 我严辞拒绝：“这个不可以” 又问：“真的没有什么想做的吗” 没有任何停顿和犹豫的 我听到friend语气很软很温柔的说 “想 陪你做你想做的事”
我突然被这句温柔的话冲击清醒 睁开眼看到轻握住的两只手 我该怎么形容这种感觉呢 我呆住 浑身感到暖烘烘的 暖流在身体各处 又向心脏流去 心脏平稳的跳动 但刚刚的剧情或片段在我脑袋中反复播放 我没那么平稳
为什么现在越来越多的人容易抑郁？生活复杂了，社会多元了，职场内卷了，反而就容易内耗了。
所以，解决内耗靠自己，停止内耗的10个小技巧。一个人的时间和精力有限，停止内耗才能享受更多的美好。
1、不要随便可怜别人。可怜人必有可恨之处。随便可怜别人，会改变自己的状态和心情，还会让自己遭受一些小麻烦。
2、不要有占便宜的念头。当你有了占便宜的念头时，你就会产生超出界限感的期待，不管结果如何，期待越高，失望越大，内耗已经形成。
3、一定要保护好自己，再去帮助别人。超过自己能力范围的事情，不要承诺。解决这一问题要学会拒绝，该当面拒绝的就拒绝，锻炼自己拒绝的勇气。
4、做任何事情，量力而行。别给自己定太高的目标，自己都是被自己的欲望压垮的。
5、少想一点。很多时候，你想的越多，你疑心的越多，烦恼就越多。很多时候事情本来很简单，因为你想得太多才让一切变得复杂。
6、谁让你生气，就远离谁。生活中想要让自己少生气，先远离一些影响自己心情的人。不要为了不值得的人和事，费时间，费精力。
7、闲事少管。不要去管别人的闲事，越管越不开心。不要将精力浪费在和重要的人计较不重要的事情上，也不要为了不重要的人而纠结重要的事情。
8、有事可做。当你自己忙起来的时候，就没有时间去想别人的闲事了。
9、专注自己，不关注他人。不要去关注任何人的动态，也不要揣测任何人的想法。你自己的事情，和他人无关，无需在意他人是不是喜欢你，过好自己的生活就好，取悦自己就好。
10、不改变他人。改变他人会浪费你的时间和精力。无法改变对方，改变他们的只有南墙。
11、自信起来。不过分迁就他人，不过分讨好他人，越自信，反而越自在。
12、停止后悔。不要把自己太多的时间用在后悔上面，与其有时间埋怨过去，不如好好想想应该怎样解决问题，不要把过去的遗憾变成现在和将来的遗憾。
13、减少拖延。不想事情发生以后再去后悔，那么就提前准备好，那么就及时去行动，不要把今天的事情拖到明天，不要留到明天再去后悔。
14、通透的想法。当你无法照顾好所有人的时候，那就照顾好自己；当你无法周全所有的人的时候，那就周全好自己；当你无法让所有人满意的时候，那就让自己满意。
15、尊重不完美。万事万物都不是完美的，不完美也是一种收获，不完美也是属于自己的人生。#微博新知博主##职场那些事儿#
所以，解决内耗靠自己，停止内耗的10个小技巧。一个人的时间和精力有限，停止内耗才能享受更多的美好。
1、不要随便可怜别人。可怜人必有可恨之处。随便可怜别人，会改变自己的状态和心情，还会让自己遭受一些小麻烦。
2、不要有占便宜的念头。当你有了占便宜的念头时，你就会产生超出界限感的期待，不管结果如何，期待越高，失望越大，内耗已经形成。
3、一定要保护好自己，再去帮助别人。超过自己能力范围的事情，不要承诺。解决这一问题要学会拒绝，该当面拒绝的就拒绝，锻炼自己拒绝的勇气。
4、做任何事情，量力而行。别给自己定太高的目标，自己都是被自己的欲望压垮的。
5、少想一点。很多时候，你想的越多，你疑心的越多，烦恼就越多。很多时候事情本来很简单，因为你想得太多才让一切变得复杂。
6、谁让你生气，就远离谁。生活中想要让自己少生气，先远离一些影响自己心情的人。不要为了不值得的人和事，费时间，费精力。
7、闲事少管。不要去管别人的闲事，越管越不开心。不要将精力浪费在和重要的人计较不重要的事情上，也不要为了不重要的人而纠结重要的事情。
8、有事可做。当你自己忙起来的时候，就没有时间去想别人的闲事了。
9、专注自己，不关注他人。不要去关注任何人的动态，也不要揣测任何人的想法。你自己的事情，和他人无关，无需在意他人是不是喜欢你，过好自己的生活就好，取悦自己就好。
10、不改变他人。改变他人会浪费你的时间和精力。无法改变对方，改变他们的只有南墙。
11、自信起来。不过分迁就他人，不过分讨好他人，越自信，反而越自在。
12、停止后悔。不要把自己太多的时间用在后悔上面，与其有时间埋怨过去，不如好好想想应该怎样解决问题，不要把过去的遗憾变成现在和将来的遗憾。
13、减少拖延。不想事情发生以后再去后悔，那么就提前准备好，那么就及时去行动，不要把今天的事情拖到明天，不要留到明天再去后悔。
14、通透的想法。当你无法照顾好所有人的时候，那就照顾好自己；当你无法周全所有的人的时候，那就周全好自己；当你无法让所有人满意的时候，那就让自己满意。
15、尊重不完美。万事万物都不是完美的，不完美也是一种收获，不完美也是属于自己的人生。#微博新知博主##职场那些事儿#
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