9.28 直播主题【追求情绪价值有害吗？】
https://t.cn/A6Ouligz
笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
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笔记记录和感悟复盘
maya原话记录如下： 好好一个人怎么会死了呢？从你开始做一些不对的决定，在生活重大的事情上做了一些错误的决定之后，就开始像滚雪球和多米诺骨牌一样，before you even realize，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。比如工作一辞、婚一结、孩子一生，这种事情基本上没有任何回头路的。 人一下下奔溃，虽然这些事情不是以分以秒为单位，但是一年两年这个人就很难再拉回来了。很小的一些决定随便做错，一两年之内，可能你这个人就回不来了。
在这次直播中，我向maya询问问题：我希望别人能好好和我说话，在发生冲突的时候，如果别人不和我好好说话，我就会退缩害怕，无法进行下去。 maya解答：你处理不了自己的情绪，无法面对冲突，不知道自己真正的立场，做不到保护自己，没有任何保护自己的能力，也没有分析事情的能力，也没有判断的能力，不知道对错，没有面对冲突的能力。这不是情绪问题，而是一个能力极差的问题。低能就处理不了情绪、处理不了事情，只会内耗，产生更多自我消耗的情绪和不应该有的情绪。因为能力差产生情绪问题，这些情绪发酵产生新的问题，然后就不断内耗。如果能解决这个问题，一定要本人知道对错，心中有一个标准，同时不害怕面对冲突，生活中有很多实际的方法去应对，能把这个问题解决的差不多，这样才不会有更多的垃圾情绪产生内耗，是一环一环扣起来的。因为没有办法解决这个问题，才会产生这些情绪。
为什么我一直在鼓励你们不要恋爱脑、要经济独立、要在职场上去竞争，这一切都需要能力去实现的。如果不具备这些能力，是不可能实现想实现的目标的，做不到。只有这些具体的事情做到了，才有可能实现精神上物质上的独立，才能不去找男的。只有自己知道怎么租房、怎么签合同、怎么找工作、怎么坐火车飞机改票、怎么保护自己、怎么应对各种各样的问题，这样才能拥有更大的自由，走去更远的地方，过上自己能够独立的人生。否则一切的一切，都是在喊口号。你们每天在喊要搞xx quan、要独立，都是自嗨、嗑精神毒药。脱离了具体的问题具体的能力，哪一件事情能让你走出来？
我说自己之前为了做而做，maya解答：因为你没有脑子，做都不知道怎么做的，不带脑子怎么会把事情做对。
我的感悟复盘： maya说：从你开始做一些不对的决定，在你能反应过来或者做出调整的时候，就已经太晚了。我觉得太对了，完全符合发生在我的身上的事情。甚至我根本反应不过来，需要别人的提醒，我才能意识到自己的崩溃状态。 在社群解散之前，maya几乎每天都在群里输出，我很多时间都泡在群里，在这样的环境下，我精神状态好了很多；maya解散社群后，我回到了原来的环境，又开始没有筛选的全部接触以及自我放纵和偷懒，这段时间精神状态差到极点，出现了反应迟缓和精神恍惚的情况。缓了十多天，才略有恢复。我根本不知道发生了什么，自己就已经崩溃了。这次我能缓过来，下次呢。我过去的人生就在一直重复这样的过程。明明我感觉自己在很努力的往上爬搭房子，可是效果很不好；而且有时候不知道发生了什么就狠狠得掉下来，什么都没有了，又要重头开始。我能感受到自己每重新建立一次信心、重新出发时，自己的信心都会小一点，害怕和逃避就会多一点。我还能再承受几次呢？
maya指出我能力极差的问题，并环环分析能力差如何导致情绪问题，非常有帮助。我说为什么自己一干正事和那些对自我发展有好处的事情，就情绪上头、焦虑痛苦、做不下去。做什么事情都特别费劲，自身情绪的阻力很大，原来是能力太差。我有意愿没有用，没有那个能力只能起情绪内耗。我想做这个，想做那个都没有用，只有去锻炼maya说的那些能力才有用。我必须要根据maya说的“用正确的方法去做事”，我本来就能力很差，做什么就很难，再用错误的方法，更是乱七八糟，越做越错，把自己推进泥沼。 之前总想通过看书解决自己拖延、做事痛苦、无脑的问题。很难看下去，看了也是像故事书一样，完全进不了脑子。按照书里说的做也很难，就算是逼着自己去做，也坚持不了几天，然后更加痛苦。现在觉得这也是因为能力太差，根本做不到把书里的知识应用到实践，没有这个能力。 #Maya阿姨说[超话]##maya阿姨说#
每一个阶段都有不同的思考，不同的感悟，偶尔思维跳跃回过头去看看自己，会把此刻觉得幼稚的话语删掉，不仅是删掉话语更是想要删掉当时觉得“美好”的记录。我的脑袋如同硬盘，内存有限需要适当释放空间，遵循少即是多的原则，尽管正在经历这貌似循环往复的日子，但我感觉到就要找到突破口，结束这“重复着”的“怪圈”
#云蔓的自律力修炼# Day8：会努力，更要会休息。
昨日睡觉时间：23:20
☀️今日起床时间：4:55
今日励志摘记：
保持前进是一种能力，学会休息也是一种进步。——人民日报
成功日记：
◽️在假期前完成了阶段性的课程更新计划，休息调整过后继续加油
◽️剪辑视频2h
◽️陪妈妈去超市采购
◽️Day8打卡
小感悟：
今天没做日课，也没怎么看书，不过出门重新感受了烟火气。
最近这段时间一直宅着赶课程更新进度，即使外出也是工作室或者图书馆，实在是憋得慌，在超市里逛一圈，感觉自己不至于和外界脱节的太严重。
感觉自己脸皮越来越“厚”了。
以前每次外出有很多的问题都不敢问的，担心别人会觉得我的问题很“傻”，会显得丢人。
但是现在“胆子”越来越大了，当然不是口无遮拦的那种胆大，而是真的有需求的时候敢于问出来，而不是闷在心里。
人生在世，免不了会有信息差，自己知道的，可能别人不知道；别人知道的，也未必自己都知道。理解别人的“不知道”，也要善待自己的“不知道”。
不懂的时候就问出来，生活里大多数人都是很友善的，碰上“硬茬”，大不了换一个人问~
休息也是很重要的“修炼”。
以前常常“不允许”自己休息，总觉得“休息”就等于“浪费时间”，也因此，每次外出玩心里都会有些愧疚感。
现在才明白，追求效率的前提，是要学会“好好休息”。
“休息”是需要专注的，休息的时候，就别想其他的事情，思想的拉扯才是消耗心力的罪魁祸首。
明天就是中秋了，祝小伙伴们花好月圆人团圆~
#人生感悟##记录生活##治愈不开心#
昨日睡觉时间：23:20
☀️今日起床时间：4:55
今日励志摘记：
保持前进是一种能力，学会休息也是一种进步。——人民日报
成功日记：
◽️在假期前完成了阶段性的课程更新计划，休息调整过后继续加油
◽️剪辑视频2h
◽️陪妈妈去超市采购
◽️Day8打卡
小感悟：
今天没做日课，也没怎么看书，不过出门重新感受了烟火气。
最近这段时间一直宅着赶课程更新进度，即使外出也是工作室或者图书馆，实在是憋得慌，在超市里逛一圈，感觉自己不至于和外界脱节的太严重。
感觉自己脸皮越来越“厚”了。
以前每次外出有很多的问题都不敢问的，担心别人会觉得我的问题很“傻”，会显得丢人。
但是现在“胆子”越来越大了，当然不是口无遮拦的那种胆大，而是真的有需求的时候敢于问出来，而不是闷在心里。
人生在世，免不了会有信息差，自己知道的，可能别人不知道；别人知道的，也未必自己都知道。理解别人的“不知道”，也要善待自己的“不知道”。
不懂的时候就问出来，生活里大多数人都是很友善的，碰上“硬茬”，大不了换一个人问~
休息也是很重要的“修炼”。
以前常常“不允许”自己休息，总觉得“休息”就等于“浪费时间”，也因此，每次外出玩心里都会有些愧疚感。
现在才明白，追求效率的前提，是要学会“好好休息”。
“休息”是需要专注的，休息的时候，就别想其他的事情，思想的拉扯才是消耗心力的罪魁祸首。
明天就是中秋了，祝小伙伴们花好月圆人团圆~
#人生感悟##记录生活##治愈不开心#
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