人生，总有一些事情需要我们自己去处理。不论有没有人帮助，不管有没有人帮忙，属于自己的，再苦也得撑下去，再痛也得扛下去。

回忆不过是孟婆素手熬制的一碗汤，那穿肠而过的新痕旧伤，可曾痛断了谁人的肝肠?
有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。

世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

不是每个梦都会实现，不是每个人都永远不变。
我不会对谁都善良，人心换人心，是人都懂得道理。

2008年，川之上，国有殇。
​余秋雨先生向都江堰捐助了三所图书馆，却陷入“诈捐”风波。
大善无言，​面对谣言，他选择沉默。
​多年来深受谣言之苦的他，在谤声如雨的长路上始终不回应，安然平静做自己，潜心研究中国文化，写出了一个研究所都写不出的那么多佳作。
“​勿应 勿避 勿招”，他说这是佛教给他的启迪，也是教给我们重要的人生一课。 https://t.cn/zRwUl9e

今日阅读：学会节约能量

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财经作家托尼·施瓦茨所说：不管是在工作中，还是在生活中，我们所做的每一件事情，都需要消耗能量。一个人身上的能量是有限的，当我们为无关紧要的事情耗费太多时间，便损耗了能量，让自己越活越累。人生下半场，学会节约能量，才是最大的智慧。

1、节约精力，滤杂事

有个很经典的实验：一个瓶子里塞满了高尔夫球后，还能再放进小石子，最后在缝隙里还可以倒入很多沙子。而相反，如果用沙子填满了瓶子，就再也装不下任何东西。

这些沙子就如同生活中琐碎的杂事，每一个都毫不起眼，堆积起来却足以将我们的精力消耗殆尽。生活中大大小小的事物无穷无尽，身处信息量庞杂的当下，我们很容易乱花渐欲迷人眼。学不会过滤，便会被这些杂七杂八的事占满我们大脑里的瓶子，扰了心神，迷失本心。

正如《道德经》中所言：少则得，多则惑。
人生在世，不必事事都了解，更无须什么都关心。对无关的事，少一分热衷，多一分无视，是一种自觉，更是为自己节约精力，储蓄能量。 

2、节约情感，远烂人

很赞同一句话：人生很短暂，不要让不在乎你的人影响你的心情；人心很珍贵，不要让不懂珍惜你的人来消耗你的感情。

与得寸进尺的人做朋友，迟早被吃干抹净；和内心险恶的人谈感情，最后一定是一场悲剧。把时间耗费在不值得的人身上，只会如同那条被锯齿割伤了的蛇，越与锯齿较劲，便越是被割得遍体鳞伤。与其费心耗神，妄图去改变烂人，不如明哲保身，趁早远离。

3、节约心智，少内耗

美国心理学家鲍迈斯特，曾经提出一个自我损耗的理论。一个人看似什么都没做，但其实他的每一次纠结和胡思乱想，都在损耗心理能量。想太多，是自导自演的一场灾难，也是对生命的折磨。

《断舍离》里有一句话：无能为力的事，当断；命中无缘之人，当舍；心中烦欲执念，当离。学会给自己的思想做减法，内心腾出空间，快乐才能住进来。

人的精力是有限的，若把90％的力气用在了内耗上，便无力再顾及其他的事。试着把心放宽，凡事往简单想，事来顺应，事过翻篇。卸下思想的负累，让自己轻装上阵，才能活得轻松自在。

假期愉快，共勉