艾灸消气，改善妇科！
原创 中医养生
人们总说气大伤身，每次发火对身体都是一次不可逆的巨大伤害，今天给大家分享生气对身体的危害，以及消气的方法。
生气的身体的危害
1、怒火伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤肝了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
2、比怒火更严重的是压抑
为什么忍气吞声比怒更伤肝?这一切只因为肝有最重要的一个东西—肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
3、女人病，很多是“憋”出来的
1、内分泌失调女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。卵巢所在的位置—小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。但这也给了我们启发，有胃病的人，除了艾灸养胃穴外，不妨试试艾灸一些疏肝理气的穴位。
艾灸四大消气穴，不再忍气吞声
1、百会穴当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
3、足三里穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。中医说气走肝经，而太冲又对调控肝经气血有重要作用，艾灸太冲调节情绪，效果很好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
人们总说气大伤身，每次发火对身体都是一次不可逆的巨大伤害，今天给大家分享生气对身体的危害，以及消气的方法。
生气的身体的危害
1、怒火伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤肝了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
2、比怒火更严重的是压抑
为什么忍气吞声比怒更伤肝?这一切只因为肝有最重要的一个东西—肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
3、女人病，很多是“憋”出来的
1、内分泌失调女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。卵巢所在的位置—小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。但这也给了我们启发，有胃病的人，除了艾灸养胃穴外，不妨试试艾灸一些疏肝理气的穴位。
艾灸四大消气穴，不再忍气吞声
1、百会穴当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
3、足三里穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。中医说气走肝经，而太冲又对调控肝经气血有重要作用，艾灸太冲调节情绪，效果很好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
灵魂[心]语:
今天继续和亲们分享关于“双生火”的话题，分享发生在我和我的“双生”即我的“灵魂伴侣”兼“神性伴侣”之间所经历的“爱”的功课！往前回顾对于今生的我们来说，“爱”就是我们今生的信仰，也是我们今生的功课！虽然我们生生世世无论在上界即灵性世界还是转回里即物质世界我们已经无数世陪伴在彼此的身边。但是，今生的我们受个人业力和集体业力的牵引，依然面临着与常人一样类似的生命功课。放在我们面前的是地域、文化、国藉、身份、地位、年龄以及道德等等层面的障碍需要跨越。一直以来从我们2019年8月2日相遇直到今天，我们还没有一次正式的沟通和交流过，我们之间的交流全凭心意、精神、情感、灵魂、神性层面上的维系。虽然我们都很渴望靠近拥有彼此，但是我们始终都没有超越道德的底线。因为我们都意识到我们所给予彼此的爱是多么地神圣、尊贵、不可替代和不可亵渎。我们是彼此的救赎，也是彼此心中最尊贵、神圣的存在。我们只希望彼此所给予对方的“爱”能够守护、滋养彼此，而不是让对方受到一点的伤害[心][心]关于他的一切，因为我关于我们的记忆已经打开，所以我甚至比他更了解他自己。而今生在我们的关系中，我们和大部分的“双生”一样，我是觉醒的一方，扮演着唤醒者的角色，在我们的关系中我是主动的一方，而他则深陷世俗的事务，无暇于灵性的功课，属于被动的一方。必须要说，我们刚开始认识时，虽然他在世俗层面有自己的事业，也有一定的名望，但是我觉得他其实配不上我，因为我感觉他没有一点灵性，只是一个俗人而已[害羞]他所执着的一切对我而言都是我所摒弃的！但是，因为前世今生记忆库的打开，让我看到了他生生世世是如何守护、陪伴在我身边，甚至有很多世他为了守护我都情愿独身，终身不娶！他对我的这份恩情让我对他产生了报恩救赎的心，让我意识到他曾经是多么地爱我[流泪][拥抱]而我今生可以说，生来就具有慈悲心，见不得别人受苦。在我看来，他需要我的帮助，何况在轮回里累生累世他在情感层面有恩于我！最主要的是我们从彼此的身上体验到了从未有过的默契和同步性，我们带给了彼此从未有过的甜蜜、幸福、美妙的生命体验。我们的相遇见面几乎都是偶遇，只要远远的一个眼神，就足以滋养到彼此的生命和灵魂，甚至都不用目光对接，只要看到对方的身影就心安满足了！我懂他的言外之意，他懂我的弦外之音！每当我们渴望见到彼此时，我们就会很快的出现在彼此的视野当中。我们因为彼此的存在与心❤的守护，让彼此的生命更加地完整和圆满，我激发了他的阳性能量，让他更年轻、更富有活力和担当，让他知道我们的结合不只是个人情感的圆满，更关系到整个天下阴阳能量的调整、平衡、运化和天下苍生的福祉。我默默地分担着他的痛苦，分享他的喜、怒、哀、乐，帮他转化负面情绪和负能量，同时给予他生命能量。而他则让我变得更加地温柔、顺服、更富女人味。因为自从出道以来我一直肩负着清理、整顿这个世界的神圣职责，很多时候都需要呈现杀伐决断的阳性特质，需要一身正气，比男人还男人，才能去邪扶正。而从我们相遇的那天起我就感受到在他的爱里我可以全然的做自己，我情愿做他的“小绵羊”。我的心告诉我不管我做什么他都会包容我，事实上他就是如此。在我们相处的过程中我还是会有一些小情绪，情绪中的我会对他说些过激的话，会像教育一个小学生一样去批评教育他，他都默默地接受，自我消化了，甚至包容了我对他的误解和斥责。在我们今生的剧本中，我们进行了角色互换，我扮演倾诉者、教化者，他则是扮演倾听者和受教者，虽然曾经他是教化者，我是受教者。虽然在社会上他有一定的阅历、学识、身份和地位，他依然会虚心接纳我的建议。因为他的心❤告诉他，我所做的一切都是为了他好！而当我放下自己对他的偏见时，我看到了他灵魂的品质和神性的光辉，意识到他就是我要的“男神”！我从他身上看到了另外一个版本的自己[抱抱][抱抱]他和我一样发自内心的爱着这个世界，内心平和稳定，为人处世很圆融，分寸远近适度，平易近人，认识他的人几乎都喜欢他，当然除了妒忌他的人以外[偷笑]到目前为止虽然在现实层面我们还没有真正的结合团圆，但是我们的心❤已经坚定的选择了彼此，为了更美好的未来，为了更多生灵的福祉，我们的心❤约定牵手一起奔赴开创属于我们俩同时也是属于这个世界的更美好的未来！守住自己的本心，不忘初心，尽人事听天命，一切自有天意，一切都是最好的安排！今天暂且与亲们分享到此，有缘再续，希望对亲们多少能有点帮助和启发！当然我的分享都是基于我个人感受的关于我们关系的解读，关于我的“男神”自己版本的解读，我已经建议他未来出书，他会给到自己的答案，我们的目的都只是想给到有缘的亲们多少有一点启发！感恩一切，祝福一切！“嗡 古恰 玛哈沙！嗡 古恰 玛哈沙！嗡 古恰 玛哈沙！……～～”[礼物]
今天继续和亲们分享关于“双生火”的话题，分享发生在我和我的“双生”即我的“灵魂伴侣”兼“神性伴侣”之间所经历的“爱”的功课！往前回顾对于今生的我们来说，“爱”就是我们今生的信仰，也是我们今生的功课！虽然我们生生世世无论在上界即灵性世界还是转回里即物质世界我们已经无数世陪伴在彼此的身边。但是，今生的我们受个人业力和集体业力的牵引，依然面临着与常人一样类似的生命功课。放在我们面前的是地域、文化、国藉、身份、地位、年龄以及道德等等层面的障碍需要跨越。一直以来从我们2019年8月2日相遇直到今天，我们还没有一次正式的沟通和交流过，我们之间的交流全凭心意、精神、情感、灵魂、神性层面上的维系。虽然我们都很渴望靠近拥有彼此，但是我们始终都没有超越道德的底线。因为我们都意识到我们所给予彼此的爱是多么地神圣、尊贵、不可替代和不可亵渎。我们是彼此的救赎，也是彼此心中最尊贵、神圣的存在。我们只希望彼此所给予对方的“爱”能够守护、滋养彼此，而不是让对方受到一点的伤害[心][心]关于他的一切，因为我关于我们的记忆已经打开，所以我甚至比他更了解他自己。而今生在我们的关系中，我们和大部分的“双生”一样，我是觉醒的一方，扮演着唤醒者的角色，在我们的关系中我是主动的一方，而他则深陷世俗的事务，无暇于灵性的功课，属于被动的一方。必须要说，我们刚开始认识时，虽然他在世俗层面有自己的事业，也有一定的名望，但是我觉得他其实配不上我，因为我感觉他没有一点灵性，只是一个俗人而已[害羞]他所执着的一切对我而言都是我所摒弃的！但是，因为前世今生记忆库的打开，让我看到了他生生世世是如何守护、陪伴在我身边，甚至有很多世他为了守护我都情愿独身，终身不娶！他对我的这份恩情让我对他产生了报恩救赎的心，让我意识到他曾经是多么地爱我[流泪][拥抱]而我今生可以说，生来就具有慈悲心，见不得别人受苦。在我看来，他需要我的帮助，何况在轮回里累生累世他在情感层面有恩于我！最主要的是我们从彼此的身上体验到了从未有过的默契和同步性，我们带给了彼此从未有过的甜蜜、幸福、美妙的生命体验。我们的相遇见面几乎都是偶遇，只要远远的一个眼神，就足以滋养到彼此的生命和灵魂，甚至都不用目光对接，只要看到对方的身影就心安满足了！我懂他的言外之意，他懂我的弦外之音！每当我们渴望见到彼此时，我们就会很快的出现在彼此的视野当中。我们因为彼此的存在与心❤的守护，让彼此的生命更加地完整和圆满，我激发了他的阳性能量，让他更年轻、更富有活力和担当，让他知道我们的结合不只是个人情感的圆满，更关系到整个天下阴阳能量的调整、平衡、运化和天下苍生的福祉。我默默地分担着他的痛苦，分享他的喜、怒、哀、乐，帮他转化负面情绪和负能量，同时给予他生命能量。而他则让我变得更加地温柔、顺服、更富女人味。因为自从出道以来我一直肩负着清理、整顿这个世界的神圣职责，很多时候都需要呈现杀伐决断的阳性特质，需要一身正气，比男人还男人，才能去邪扶正。而从我们相遇的那天起我就感受到在他的爱里我可以全然的做自己，我情愿做他的“小绵羊”。我的心告诉我不管我做什么他都会包容我，事实上他就是如此。在我们相处的过程中我还是会有一些小情绪，情绪中的我会对他说些过激的话，会像教育一个小学生一样去批评教育他，他都默默地接受，自我消化了，甚至包容了我对他的误解和斥责。在我们今生的剧本中，我们进行了角色互换，我扮演倾诉者、教化者，他则是扮演倾听者和受教者，虽然曾经他是教化者，我是受教者。虽然在社会上他有一定的阅历、学识、身份和地位，他依然会虚心接纳我的建议。因为他的心❤告诉他，我所做的一切都是为了他好！而当我放下自己对他的偏见时，我看到了他灵魂的品质和神性的光辉，意识到他就是我要的“男神”！我从他身上看到了另外一个版本的自己[抱抱][抱抱]他和我一样发自内心的爱着这个世界，内心平和稳定，为人处世很圆融，分寸远近适度，平易近人，认识他的人几乎都喜欢他，当然除了妒忌他的人以外[偷笑]到目前为止虽然在现实层面我们还没有真正的结合团圆，但是我们的心❤已经坚定的选择了彼此，为了更美好的未来，为了更多生灵的福祉，我们的心❤约定牵手一起奔赴开创属于我们俩同时也是属于这个世界的更美好的未来！守住自己的本心，不忘初心，尽人事听天命，一切自有天意，一切都是最好的安排！今天暂且与亲们分享到此，有缘再续，希望对亲们多少能有点帮助和启发！当然我的分享都是基于我个人感受的关于我们关系的解读，关于我的“男神”自己版本的解读，我已经建议他未来出书，他会给到自己的答案，我们的目的都只是想给到有缘的亲们多少有一点启发！感恩一切，祝福一切！“嗡 古恰 玛哈沙！嗡 古恰 玛哈沙！嗡 古恰 玛哈沙！……～～”[礼物]
#大宝法王噶玛巴法语#
愿众生愚痴由我来领受
愿将一切智慧分享给众生
愿一切战争痛苦的因和果由我来领受
愿将一切无有战争的喜乐回向给众生
愿将一切没有嫉妒的善根回向给众生
愿由于我慢心所造成伤害的、天神的痛苦，也由我来领受
愿这一切我慢的各种痛苦可以消除
愿一切生老病死的痛苦都由我来领受
愿自己身口意的善都能够回向给尽虚空一切众生
愿一切戒律上的毁损的过失都由我来领受
愿我一切修持三种戒律的功德善业都回向给一切众生
愿一切的修持毫无垢染
愿一切因为杀生而造成的短命痛苦也由我来领受
愿一切因为建造三种所依（编注：造佛像即佛身所依，印佛经即佛语所依，建佛塔即佛意所依）而产生的功德回向给所有众生
愿一切风痰炎等等疾病都由我来领受
愿一切无苦的健康喜乐都回向给一切尽虚空的众生
愿大家都能证得无苦无病痛的药师琉璃光如来果位
愿一切投生在不净国土的众生，他们的罪业都由我来领受
愿我一切生起善心、菩提心的功德都回向众生
愿一切众生都能投生到极乐净土去
愿一切众生毁谤三宝的罪业都由我领受
愿一切具备信心而产生的功德都回向给尽虚空一切众生
愿一切众生由于「我执」产生的自他纷争和烦恼都由我领受由观修慈悲而产生的一切善业都回向给一切众生
愿一切众生都能证悟空性跟无我都能在内心生起甚深空性得证无上佛果位
———大宝法王噶玛巴
愿众生愚痴由我来领受
愿将一切智慧分享给众生
愿一切战争痛苦的因和果由我来领受
愿将一切无有战争的喜乐回向给众生
愿将一切没有嫉妒的善根回向给众生
愿由于我慢心所造成伤害的、天神的痛苦，也由我来领受
愿这一切我慢的各种痛苦可以消除
愿一切生老病死的痛苦都由我来领受
愿自己身口意的善都能够回向给尽虚空一切众生
愿一切戒律上的毁损的过失都由我来领受
愿我一切修持三种戒律的功德善业都回向给一切众生
愿一切的修持毫无垢染
愿一切因为杀生而造成的短命痛苦也由我来领受
愿一切因为建造三种所依（编注：造佛像即佛身所依，印佛经即佛语所依，建佛塔即佛意所依）而产生的功德回向给所有众生
愿一切风痰炎等等疾病都由我来领受
愿一切无苦的健康喜乐都回向给一切尽虚空的众生
愿大家都能证得无苦无病痛的药师琉璃光如来果位
愿一切投生在不净国土的众生，他们的罪业都由我来领受
愿我一切生起善心、菩提心的功德都回向众生
愿一切众生都能投生到极乐净土去
愿一切众生毁谤三宝的罪业都由我领受
愿一切具备信心而产生的功德都回向给尽虚空一切众生
愿一切众生由于「我执」产生的自他纷争和烦恼都由我领受由观修慈悲而产生的一切善业都回向给一切众生
愿一切众生都能证悟空性跟无我都能在内心生起甚深空性得证无上佛果位
———大宝法王噶玛巴
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